清理垃圾

我是一個性格內向的人，一直以來覺得這是件不好的事情。但認識我的人會給我大方熱情的評價，我想是因為我裝的好吧。

本來想隨便寫寫，但這第二篇就筆不隨心了，兩句話已經改動了好幾次。

不知道為什麽要開個博客寫這些東西，是想讓人看嗎？但又怕人看，很怕自己被認出來，這也是我一直以來的性格吧，家醜不可外揚，不好的事情都是自己處理，不在外人麵前抱怨，也幾乎從來不嚼別人舌頭，抑鬱症就是這樣被憋出來的吧？但最起碼有一個人了解我所有的陰暗思想－－我老公。甚至有一次對一個同事動了心都告訴他，當然不能告訴具體是誰，隻說自己想出軌。這可能也是我至今沒有瘋掉的原因，至少還有一個傾訴對象。

有人說把黑暗的過去寫下來，心裏的垃圾就可以清掉了。這博的最初衷是想控訴下我媽，覺得自己現在的性格缺陷很大一部分是她造成的。但是也知道事已如此，再找她也沒用了。隻是寫寫，希望寫下來能忘掉，再也不要翻回這一章了，應當著手應對各種情緒，而不是問為什麽為什麽為什麽。

[美國你好]

親，看了幾篇你的博客。感覺有時我的情況跟你是類似的。看的出來，你跟我一樣，心很重。你的抑鬱的有些症狀我也有。我也一直在想辦法如何擺脫。稍微有點心得，供你參考。1 讓自己忙起來。我也是遇到不順心的事就窩在那裏看電腦。後來我總結一條很管用，讓自己忙起來，比如在家裏搞衛生。強迫自己每天把家裏打掃的幹幹淨淨的，香噴的。在一個幹淨整潔的環境裏也是讓心情愉悅些。2 不知你喜歡什麽運動，讓自己精通一項運動，比如國內是貴族運動的網球高爾夫這裏有時平常的運動，嚐試練起來，先請個教練比如網球，基本技巧掌握後，自己就可以練了。或是參加個高球班，不貴，一兩百塊錢，會了之後可以自己打或跟老公打。3 學英語。從簡單的開始，每天聽一一課新概念，就是模仿他的發音。堅持不下來的時候，聽一遍或兩遍也行。
4。跑步，跑一英裏也好。你不上班的話，就時間更多些。你大概還沒孩子。不想堅持的時候你就想，我要給孩子做個表率。要堅持，否則一事無成。等等。
親，這是我第一次給博客留言，我不能說已經擺脫這些症狀，但我正努力去做。其實你要是踏出了家門，來到了網球場，打個比方，你就會在外麵活動來了。可以在網上約球友，也好督促一下自己。
真心希望你好起來。