白娘子
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夥計們，這太傷人了。為什麽你們都認為我不是有意去這樣做的呢？看看我，好不容易擠了出來，站在靠近三分線的位置，時間還剩兩秒。你甚至可以在我臉上看見我的計劃，就像“沒錯，我就是要在三分線護球，以一個很奇怪的角度背對籃筐，假裝要給保羅傳球（啊哈，沒想到吧），然後轉過身來，在沒有摔出場邊之前單腳起跳投籃。”
道格經常這麽說。當比賽進行到關鍵時刻時，把球交給我們“年輕的基本功先生”布雷克-格裏芬。
我是有意讓皮球磕到籃筐前沿，然後像塊磚頭一樣輕輕地彈到籃板上沿再入網的嗎？你跟我說說看。
所以我不明白為什麽球進的時候所有人都這麽驚訝。
太傷人了，你們這群家夥。
不過，不開玩笑的說，那個球對我來說意義非凡。我喜歡扣籃嗎？當然了。我從小就這麽做。但是老實說，沒有什麽能比命中跳投更令人感到滿足了。自從我進入聯盟，人們就一直在說我不會投籃。我還記得當我在選秀夜被選中的時候，斯基普-貝勒斯甚至說我頂多能成為一個“窮人版丹尼斯-羅德曼”。
得了吧，斯基普。難道我連“中產羅德曼”都算不上？
實話說，他們也不是全錯。在剛開始的幾年，我依靠我的運動能力獲得別人的認可，畢竟是這個讓我進入了NBA。但問題是，當二月結束後，你會變得非常非常的疲憊。在新秀賽季快要結束的時候，我會在奔赴客場比賽時努力從床上爬起來，然後問問自己，我現在還會走路嗎？然後我走上了球場，盡力地跳上跳下，隻是為了讓自己看起來像一個真正的NBA球員。
所以那些討厭我的人，你們得逞了。就像小孩說的那樣，你們成為了我進步的動力。我需要在中距離有所作為。你們可以將這個登出來，但能麻煩編輯將這句話作為一個重要引述嗎？
兩年以前——甚至是一年以前——我是絕對不會像那樣投壓哨三分的。我沒有信心那樣做。我讀了一些有關我今年跳投姿勢的改變的文章。事情沒有那麽簡單。事實上，三年以來我一直在致力於改善我的投籃技巧。當你投籃的肌肉記憶已經根深蒂固的時候，每一點微小的改變都需要很長的時間來適應。
在過去三年中，我和我的投籃教練鮑勃-塔特進行了超過250,000次的投籃訓練來重塑我的肌肉記憶。平均到每天大約就是300次，這還僅僅是中距離。鮑勃有一句名言，“九層之台，起於壘土。”這有點像蘋果發布不同版本的iPhone，每年我們都在努力讓我的投籃出現一點新的改變。
對我而言，首先也是最難的一點是，讓球在最高點而不是在下落的時候出手。當你麵對有著誇張臂展的安東尼-戴維斯或者泰森-錢德勒的時候，這一點顯得非常重要。正常來說，一個NBA平均水準的球員，即使是我這樣的大個子，在無人防守的情況下也能命中80%的跳投。但當一個像泰森這樣的家夥站在你麵前的時候，這就是另外一回事了。你要麽用笨拙的後仰跳投，要麽必須在絕對的最高點出手。習慣這一點很不容易。一開始的時候，我每次都感覺我會將球投到籃板後麵去。
第二點是我喜歡將球舉到腦袋後麵。我也不知道這是怎麽形成的。你在很小的時候就形成了自己的投籃動作，隨著時間的推移，這就使你養成了壞習慣。高中和大學的時候，我大多數時間都呆在禁區裏，所以我就沒有致力於去改善我的跳投。
第三點是我喜歡投籃的時候後仰而不是垂直起跳。第四點也是最後一點，我出手不夠高導致我投籃的弧線也不夠高。（如果你能像保羅那樣有漂亮的出手和完美的弧線，你就可以讓攝影師記錄下你漂浮在球場的瞬間，就像漫步在月球上一樣。）
我喜歡鮑勃，我們在一起練習投籃的次數太多了以至於我有時候做夢還會聽見他在我耳邊輕輕的說“腳要在一起，出手點要高”。他甚至都不關心球是否進框。他隻是站在那盯著我的動作。太討厭了。
愛你，鮑勃。
編輯，能給我做個圖解嗎？
我們現在已經改進到第五版了，但仍然有當我醒來的時候，我會覺得自己今天會是一個糟糕的籃球運動員。我的投籃不像是一個職業的籃球運動員。但總的來說，我充分利用了對方的防守。這是重點。並不是說我每場比賽會去想，“如果我今晚出手17次，那我要確保其中的40%是中距離。”這不是在證明什麽。我隻是想無論我在哪，都要讓對手給予我充分的重視。
你總是能聽到別人說球員需要“固定”他們的投籃或者改善他們的防守，但一些人不知道的是，這背後的幾百個小時才能使一點點微小的差異達到精英級別。為什麽？因為其他的那些家夥也在夜以繼日地訓練如何防守這些。當我和鮑勃練習投籃的時候，泰森-錢德勒也許正在另一個體育館裏練習如何更好地蓋帽，如何防守我、讓我沮喪。由於賽程安排，你隻有非常有限的時間來練習。所以你又有什麽選擇呢？
很長時間以來，我都會聽到“快船永遠不會奪冠，因為他們沒有會投籃的大個子。”而你知道對我來說最瘋狂的是什麽嗎？如果我不竭盡全力去打球的話，我就不會關心別人是怎樣評價我的比賽的。有時候我會想，“天哪，我在為誰打球？人們隻想看我將球砸進籃筐。”
幾年以前，我回到我父母家時，我在我的舊臥室裏發現了一樣東西再一次打動了我。那是一張從《俄克拉荷馬日報》上剪下來的報紙，上麵有阿德裏安-彼得森在俄克拉荷馬時的訓練計劃。我剛進入大學的第一年，我的體能教練就把這個給了我。我將這個貼在了我宿舍的牆上。這是我每天早上關掉鬧鍾以後第一眼看到的東西。你知道上麵寫著什麽嗎？彼得森曾經在一次體能訓練中完成了所有的體能項目——其中的任何一項都足以讓一般人崩潰——他還穿著加重背心。
所有人都能看見別人的輝煌，但很少有人能看見這輝煌的背後是什麽。當人們評價某人說“這個家夥太瘋狂了”的時候，他們真正應當說的是“這個家夥訓練起來太瘋狂了。”
絕殺那天晚上，當我走在回家的路上時，我就像一個瘋子一樣繞著我的房子轉來轉去。淩晨1點半的時候，我試圖讓自己睡著，但事實上我隻是花了20分鍾盯著天花板，心裏默念道：韋爾普，這不是真的。我的腎上腺素還在不停地升高。我又看了一會兒電視，然後到了5點左右我才完全睡著。
當我盯著天花板的時候，我心裏想的還是球下落的瞬間和一些其他的事情。一些更加刻骨銘心的事情。一些三年前發生在金州的事情。
即使過去三年我一直在一點一點機械地改善我的投籃，最大的挑戰還是來自於精神上的。籃球最難的一部分就在於要不斷地訓練自己維持一種短期的記憶，忘掉自己剛剛投失的球。即使你剛剛砸到了籃板邊沿，你也得相信你下一個球會投進。有一句話我非常喜歡，它告訴我在這個聯盟中應當如何做好精神上的準備，保持頭腦的清醒：“成功不是永遠的，失敗也不是可怕的。隻有保持信心才是最重要的。”
一點一點來，夥計們。
Alex Kayaian
