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一日三餐(5)--三菜一羹等閑度

(2015-11-02 19:04:30) 下一個

    近來天氣偏冷,除了喝點熱茶,就是出去欣賞所剩不多的秋景。稍不留意,就容易受涼而咳嗽幾聲。所以今天特意做了一道蘿卜燒羊肉,從食物中吸收一下驅寒的養分。羊肉素有補冬之美稱,所以買來近三磅帶皮切好的小羊肉。冷水衝洗浸泡去除血水,瀝幹後熱油中炒變色。加入一小勺半老抽,一大勺紹興黃酒,五個八角,幾小塊手撕鮮薑和一整塊幹橘子皮。等炒出香味後,加入四大勺高湯和一大碗熱水。湯被燒開後,轉小火燉。白蘿卜和胡蘿卜用滾刀法切塊,蒸熟後撒一些食鹽調味備用。等羊肉皮易被筷子穿透,加適量的鹽調味。轉大火收湯汁至半小碗左右,加入蒸熟的白和胡蘿卜塊。翻炒幾下讓蘿卜著色入味,加入香菜莖段、少量香油和香醋並拌勻,就可出鍋裝盤。在盤中撒一些香菜葉碎,吃時拌一下即可。

           

    今天手邊正好有一塊豬血(血豆腐),還有新買來的紅薯,所以又調製了一道羹。一塊老豆腐、一小塊豬血和半個大紅薯都切成一厘米見方的小塊,分別過熱水。去除異味、鹵水味及等紅薯煮熟,撈出瀝幹水分。四大勺雞湯和一些碎肉在熱鍋中見開後,加入豆腐、豬血和紅薯小塊,加適量鹽調味,並加少許老抽、味精(如不加就用少許白糖或雞精代替)。見開後,加入菱粉勾芡。略微撒些黑胡椒粉和淋少量香醋,攪拌均勻即可出鍋。當時正好有點餓,在調好的羹裏撒些蔥花,就趁熱來了一碗。因為羹中少了一些雞雜,豬血也沒有雞鴨血嫩,所以比起老家的羹,還是缺少一些特色。不過,喝起來感覺還不錯。

           

    另外熱炒了一道卷心菜。熱油中翻炒洗淨切碎的洋白菜,加半小勺鹽和半小勺花椒粉調味。至炒軟入味後,即可出鍋。

         

    最後做了一道虎皮尖椒。五顆尖辣椒拍碎切段,四瓣蒜頭拍碎切細。熱油中,煸炒辣椒和碎蒜。等辣椒表麵略微變焦,加入食鹽、少量生抽後翻炒。接著倒兩小勺黃酒和一勺高湯,炒至汁收幹即可出鍋。

           

    大家已經不想再等了,不好意思,再來張合影就好了,謝謝!

           

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閱讀 ()評論 (5)
評論
chunfengfeng 回複 悄悄話 墨脈: 這裏的中國城供貨麵做的比較寬,貨物品種比較齊全。不過雞鴨血更好,辣椒是在私人貨攤上購置的。
雪七: 多謝鼓勵!
小小: 問候小小,多謝鼓勵!小小見多食廣,還請不吝賜教啊!
邇東: 謝謝鼓勵!問一下你的帖子是用什麽軟件做的?
erdong 回複 悄悄話 風風出套餐係列了,好棒!
小聲音 回複 悄悄話 wow,風風不僅詩文寫的好,廚藝也這麽棒,葷素搭配,營養健康,還色香味俱全,真是多才多藝啊!
好久不見,問好風風,一周快樂!
羅雪七 回複 悄悄話 風風好廚藝!喜歡這個一日三餐係列! 搭配豐富,健康美味!
momo_sharon 回複 悄悄話 美國什麽都有賣,真好!日本買不到羊肉和豬血的。喜歡虎皮尖椒,江西菜。可惜日本一樣沒有尖椒賣,少了人間一道美味。
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