白熊
白熊，達拉斯人。幹科研的，是個愛運動的基督徒，也愛唱歌，熱愛生活，願我的博客能交很多朋友！
雖然我不是清華的，而是隔壁北大畢業的，而且也知道清華與北大一直有瑜亮情節，誰也不服誰，都認為自己是中國最好的大學，一直在明爭暗鬥。就像英國的劍橋與牛津之爭，美國的耶魯和哈佛之鬥。但我承認清華的體育給我的影響是深遠的。清華的健康工作50年的理念 ，一直實踐在人生道路上。我今年71歲，冬泳的曆史超過40年，從2012年62歲開始跑馬拉鬆，8年間完成了50個馬拉鬆。爭取在80歲之前，再完成50 個馬拉鬆。
近50年前，冬泳風靡北京。文革期間我就開始了冬泳。
80年代末，清華成立了冬泳協會。每年12 月的第一個星期天的中午，在清華西門遊泳池，有冬泳段位賽。我從1990年到1994年，連續5年參賽，92年獲冬泳 9 段。
盡管這個段位證書是民間的。在上個世紀的80-90年代，中國開始騰飛於世界的最初時光裏，中國女排的 “5連冠” ，中國圍棋與日本圍棋的爭冠戰，聶衛平戰勝小林光一….。這些勝利對中國人民的心理有多麽重要的影響呀。這是時代的大影響。清華體育又給我以具體的影響，就是清華的冬泳賽。一個段位證書讓我感到自豪，不論走到哪裏我都帶著它。不論遇到什麽考驗，經曆多大的艱難，想想當年遊冬泳來，還算得上個事嗎？就如同李玉和唱的，臨行喝媽一碗酒，渾身是膽雄赳赳。有了這碗酒墊底，什麽樣的酒不能對付？
說起受清華體育的影響，如同在品味“媽的一碗酒”，這個影響如同酒之濃烈，酒之甘醇。終生都在品味，都在受益。
2020年，歲尾年終，忽聞清華在征稿，《影響我人生的清華體育》 ，想起2000年投稿達拉斯新聞（當地華人報紙）的文章 ---- 《冬泳達拉斯》 ， 投給了《影響我人生的清華體育》編輯部。
冬泳達拉斯
我家的遊泳池，晨遊需先破冰
每年十二月的第一個禮拜日的中午，北京清華大學的西湖遊泳池都熱鬧非凡。一年一度的北京冬泳段位考核賽在這裏舉行。這是由清華冬泳協會和北京冬泳俱樂部舉辦的一項群眾體育運動盛會。參加者，從大學教授，到個體商販，男女老少，三教九流，應有盡有。比賽時辰一到，不論管天氣多麽惡劣，都要照常進行。一般說來，按北京的氣候十一月25日左右就要結冰了。而比賽這一天通常是要破冰迎賽的。凡在這一天能在標準泳池遊50米者：五段。換一種姿勢再遊回來；加一段：六段；不過你要想考八段的話，必須按正規比賽的要求，由發令員鳴槍從跳台起跳出發計時比賽，依次按蝶、仰、蛙、爬四種泳姿遊200米。當時的水溫：≤4℃ 。比賽是在清華大學的國家級裁判員的監督下進行的。隻有當連續三年獲得8段後，才有資格獲得冬泳九段。自70年代末以來，冬泳運動在中國蓬勃發展起來，從哈爾濱到香港，到處都有愛好者。30年代莫斯科出現了“海趵”俱樂部；70年代北京也有了冬泳俱樂部。如果說中國足球臭，20多年了，還衝不出亞洲的話；那麽，中國冬泳早就走向世界了。1992年當我獲得冬泳九段後，在“北京冬泳”通訊上寫了篇<冬泳 20年記> 。我曾預想：將來在吉尼斯世界大全中有關冬泳的記錄中，可能留下中國人的名字，冬泳愛好者們共同努力吧。就在我用實際行動續寫20 + x 年記的時候，命運卻把我帶到了達拉斯。
和北京的氣候相比，達拉斯簡直就沒有冬天。一年到頭總是草如茵，水清澈，天綻藍。不過按照冬泳的標準：在水溫低於6攝氏度的水中遊泳就可以稱為冬泳了。冬泳的季節又來到了。時光過得真快，轉眼間迎來了在達拉斯的第五個冬天。
我教會的朋友羅敬知講,人們形容一年過得快時說：一看到南瓜，就快要吃火雞了，聖誕節也不遠了，馬上就要過年了。是啊，快過年了，彩燈裝飾的聖誕樹已經在一些House區人家門前亮了起來，一派安秘、祥和的過節的氣氛。我不喜歡達拉斯的BBQ天氣，隨著天氣漸漸涼了下來，水溫變得越來越“酷”。從小在北方長大的我，卻在喜迎著這節日般的季節。
每天清晨，當跑完步後，身上冒著熱氣，緩緩走向遊泳池時，心中總在祈禱，今天應該比昨天好。不管水溫如何，更是一往無前地躍入水中，遊它幾百米。如果有什麽不愉快的事，這一下子也就洗得幹乾淨淨的了。真好像入水之前是一個舊我，出水之後是一個新我。於是又開始了一天早九晚五的爭戰，一年又一年，一晃就是五年。
記得95年的一次冬日晨遊，象平時一樣的入水，劃動手臂，奮力前遊。不同以往的是，水麵浮動著一層薄冰，我小心翼翼的推開浮冰，不受幹擾地遊著。和北京的氣溫和水溫相比，真是九牛一毛啊！這時候，一個美國人從此走過，他象發現了驚奇似的，走到池邊，看著我多裏多索的說：How can you stand? How can you stand? 我答道： I am fine! Would you like to swim with me ? 從他那睜大的眼睛和難以置信的神態判斷：達拉斯人以前不知道什麽是冬泳。我也就在人家眼裏變得象熊貓一樣少見了。我就不信這西土達拉斯隻適合Cowboby玩football，隻適合Mr.DELL賣電腦，隻適合王茲順博士賣房子。這地勢到處是遊泳池，隻要你想遊，一天24小時，一年365天以都可以遊泳。條件之好真是人間天堂。但不好的是這裏一點冬泳的氣氛都沒有。我在達拉斯遊了這麽多年了竟然隻拉一個人“下水”，這也怪了，沒聽說還有誰在達拉斯公共遊泳池遊冬泳。隻聽說有人在自家的遊泳池有冬泳。比起人家輪子一發展一大片，真是相形見拙，我也隻能象當年的新四軍孤軍奮鬥在羅宵山脈一樣，自行其樂了。
又一個十二月的第一個禮拜日來臨了，這一天，我的冬泳戰友們要在清華大學的遊泳池中劈波斬浪，與天奮鬥其樂無窮；想起來就渾身發燒，熱血沸騰。達拉斯人要在這一天進行了傳統的馬拉鬆賽跑。我兩頭都參加不了，隻好在遊泳池中多遊一會吧，It is special for me. 好在過了禮拜日氣溫就降到了零下。早晨一起來，隻見草坪上是霜，汽車前後玻璃上是霜。玻璃液一樣的池水清澈見底，池底鋪滿了金色的樹葉，象一副流動的油畫。池邊的不鏽鋼扶攔已經感覺到沾手了。遊完後身體變得通紅，象剛出鍋的油燜大蝦，冬泳的滋味可比吃大蝦美多了。
冬泳給我的好處真是說不完啊，這項活動舒筋活血，強健體魄 ，促進微循環，是最佳的血管體操。對心血管、心肺係統的鍛煉勝過任何運動。沒聽說過那個遊冬泳的人有什麽血脂膽固醇高的。在美國這個吃高蛋白、高脂肪的社會活著，你要不想方設法運動運動，燒掉多餘的脂肪，那麽扛著一身廢肉和第三世界吃不飽的勞苦大眾有什麽區別，隻不過一個南極一個北極吧了，都夠可憐的。不過冬泳這本書的第一章是從夏天開始的，而它的第一頁確可以從每一天開始．．．。隻要你想做一件事。從某種意義上來說，冬泳是我的人生道路上的老師。
時至今日，退休前，仍然堅持絕不使用電梯，下班後，步行2站路再乘車；退休後，日行1萬步和冬泳（不過是在city pool)
https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=3056435181453964527
老魯，你在中美職場奮鬥幾十年，應該也是個50 後，或者60後吧？你有國內的退休金嗎？就是說你得到了國內完整的退休權益了嗎？幾年來我們一直在爭取中國工齡退休權益，雖然至今沒有結果，但一直在堅持沒有放棄。
我是胸懷祖國，放眼世界。為人類健康工作豈不高一檔次？
要是馬拉鬆，冬泳，拳擊都是不健康的運動，那健康的運動就剩下打麻將，氣功和鑽桌子了？
可惜健康運動一項也沒有列入奧運會。
不能說人才都走了吧？清華有個總理總書記班的畢業生，一個也沒出國。
我找到大喇叭播音的MP3 了。
來自隔壁小妹
-來自隔壁的小弟
是常識啊。
過勞，過冷，疼痛,多危險。
--------------
魅力野花 發表評論於 2021-01-16 18:27:31
馬拉鬆，冬泳，拳擊，都是不健康運動。還是別玩了