間歇斷食使我恢複健康,適度饑餓使我變得強壯

沒有了健康一切都是免談!
人生貴在做自己喜歡的事!
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LONGEVITY: VB, VD3, G7

(2022-08-06 09:40:02) 下一個

* VitaminB: 防範老年腦疾病(ALZEHIMER,DIMENTIA,PARKENSON,ETC)

最新看到的,一項研究發現B維生素缺乏是導致這一類疾病的重要因素

* Vitamin D3: 免疫係統的重要養料。

*G7 (future of your body!):

1. Polyphonyle (longevenx.com)
2. Green plant phytochemicals
3. Prebiotocs
4. Lectin blockers (gluchosmine MSM; move free; bioflex)
5. Sugar defense (any form of sugar, even "natural flavors" are enemies of longevity)
6. Long chain omega 3: 1000mg per day of DHA.(nature bounty , 1400mg; Omega via; Carlson,)
7. mitochondrial boosters
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