間歇斷食使我恢複健康,適度饑餓使我變得強壯

沒有了健康一切都是免談!
人生貴在做自己喜歡的事!
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良好親密的 Relationship (而不是 Money, Fame, etc.) 才是健康快樂長壽的原因

(2022-02-20 21:21:56) 下一個

哈佛大學從1938年開始追蹤274位哈佛大學大三學生75年(目前還在繼續)發現:

1.  財富,名望,成就都不是,隻有良好的 Relationship 才是健康快樂長壽的根本原因。

2.  Relationship 的 質量 (不是數量,比如朋友很多)才是最主要的。有一個能夠完全可以信耐的伴侶,非常地影響長壽。

3.  Relationship 不僅影響我們的身體,它也影響我們的大腦(健康)

 

TedTalk: What Makes a Good Life

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