間歇斷食使我恢複健康,適度饑餓使我變得強壯

沒有了健康一切都是免談!
人生貴在做自己喜歡的事!
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ZT:97歲華師一附中64(2)班主任唐啟金老師名言

(2022-01-25 08:36:41) 下一個

(他在學生畢業50年聚會時堅持站著給那些古稀老學生上“最後一課”:)

唐氏長壽秘訣:

一要心態樂觀;

二要健身適度;

三要飲食均衡;

四要家庭和睦。

 

三樂:

知足常樂;助人為樂;自尋其樂。

 

三動:

生命在於運動;朋友在於走動;愛情在於互動

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