間歇斷食使我恢複健康，適度饑餓使我變得強壯

沒有了健康一切都是免談！
人生貴在做自己喜歡的事！
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ZT：97歲華師一附中64（2）班主任唐啟金老師名言

(2022-01-25 08:36:41) 下一個

（他在學生畢業50年聚會時堅持站著給那些古稀老學生上“最後一課”：）

唐氏長壽秘訣：

一要心態樂觀；

二要健身適度；

三要飲食均衡；

四要家庭和睦。

 

三樂：

知足常樂；助人為樂；自尋其樂。

 

三動：

生命在於運動；朋友在於走動；愛情在於互動

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