3 level of awareness

1. awareness of detail. 開始學習mindfulness. 這是入門階段。開始在生活中觀照事物。觀照自己。熟練以後。也可以enjoy more. 比如把簡單的activity. 如走路，喝咖啡變得更enjoyable. 但是這隻是入門，不是全部。

我看日本的工匠精神。數十年做壽司。這是把這種awareness 弄到obsession的地步。不可以這樣鑽牛角尖的。把本來open 廣闊的awareness擠到非常狹窄的地步。這是attention 而不是awareness. attention one place too much therefore lost whole picture.

2. awareness of the manifest universe. 比如科學研究attend to detail得到 knowledge。因為這些知識。才開啟了現代文明。在世間做好任何一件事都要有awareness. 讀巴菲特的建議。他是對company awareness 來價值投資的。對人性有awareness. 能識別人，知道怎樣對待。是與人相處的基本。

3. awareness of reality. 慢慢建立self awareness。認識到真實的自己。然後再回到世界中。用awareness 一點點清除 obstacle 在這個過程中除去習性。建立更深的awareness. eventually free the goose trapped in bottle.

三個方麵互相補充。在不同的方麵, 有不同的作用。不可以以此代彼。。。