減肥的關鍵就是不做不買

就從家庭醫生提醒需要注意一下血糖，就認真當回事了，以前覺得反正身體好，看著還行，減不減點無所謂。

一天三頓少吃，一周下來兩三磅小意思。

周末外麵玩，就隨意了，周日晚上回來一大塊羊肉不能扔了，做羊肉餃子，羊肉包子，做好了也不能扔了，吃唄，拿幾個覺得還想吃，又吃了幾個，覺得加了胡蘿卜味道也不錯，又吃了一份。結果就是今天早上又胖回去了。

要想真減，就是不買少買。

就從減肥，竟然還發現省了大把銀子。