減肥第7個月匯報

減肥遇到瓶頸，一直沒有成果。 但是一直保持在四個月前的水平。

主要障礙是私房大熱的熏茶鴨，每隔兩個星期烤一隻。前兩個星期去了gym一次， 做了一個小時的有氧體操， 大汗淋漓。 第二天， 沒有肌肉酸痛， 但是膝蓋又搗亂， 上下樓困難。明天開始快走。

目標在130磅一下， 還需要努力。

上一張舊衣， 舊鞋搭配體重依舊的自己。平常不這麽穿， 派對時偶爾騷包。素麵隻能胡麵了。



看著各壇美眉， 穿著長靴真漂亮。 請推薦合適的牌子， 讓咱的小粗腿也美一美。