登乞力馬紮羅山紀實【3】準備

去坦桑尼亞和肯尼亞需要接種若幹傳染病疫苗，包括注射黃熱病和甲肝疫苗，以及服用瘧疾，傷寒病和脊髓灰質炎（俗稱小兒麻痹症）的疫苗。其中瘧疾的疫苗需要動身前兩天開始服用，並在中途一直服用，直到返回。我覺得太麻煩，最後決定不用瘧疾的疫苗。醫生還開了在危急情況下使用的口服抗生素。另外，我們都準備了被登山者和醫學界廣泛認可的預防高原反應的藥物Diamox，我特地向醫生要了125mg的劑量。我們中的大部分人都有使用它的經曆。

2017年以來，除了每周的2-3次遊泳外，我開始跑步。起初是每周末跑一次，距離10公裏。後來是每周跑步2-3次，平時5公裏，周末10公裏。後來成為常態，這就成為我準備登乞力馬紮羅山的身體鍛煉。跑步過去是在水泥路麵的附近小區自行車道上跑，後來為了保護膝蓋，改成為在附近中學的塑膠跑道上跑。無獨有偶，我在YouTube上看到的許多人介紹如何為準備登乞力馬紮羅山而進行身體鍛煉，除了經常性的登山活動外，很多人都是每天跑5-10公裏，時間長達6-10月。

動身前的最後幾周，或許是因為鍛煉有些過度，我時常感覺兩個膝蓋的疼痛和腫脹，好像疼痛點是在不斷變化，我也說不出具體是哪裏疼痛。但是我沒有辦法停下來，保護膝蓋還是保持身體的良好狀態是個矛盾。最後一周，我停止了隔天輪換的遊泳和跑步。但是隨後的幾天裏，我感覺我的右膝蓋有明顯的疼痛和腫脹的感覺。這讓我覺得有幾分焦慮。

出行之前，膝蓋的傷痛是我最擔心的問題。小兒子在我動身之前的最後一周，回家看望我們。他在和我談起登乞力馬紮羅山的時候，對我的身體和膝蓋有些擔心。為了給自己壯行色和讓他放心，我告訴兒子，隻要我能夠移動，我就要登頂（As long as I can move, I will be on the top of it!）

除了帳篷以外，我需要帶包括睡袋和睡墊，以及各種一年四季的戶外活動服裝。以及登山杖，水袋，登山靴，相機，充電電池，化學熱貼，以及代替洗臉和洗澡用的擦臉和擦身體的紙巾。最後所有的東西都裝在大小不一的多個尼龍和防水壓縮袋裏麵。準備行裝多虧領導的悉心整理分類和裝包。

圖3-1 全部行裝

圖3-2 最後上山的全部行裝（睡墊除外）

6月28日是周5，是我們動身的日子。兩天前，公司召開本月員工會議時，我去晚了，就靠在站在門口站著。公司的員工會議是美國公司文化的一部分，公司各個地點的人事部的人和秘書每月組織召開一次本地全體員工會議，慶祝每個月所有員工的生日和工作周年。隨便，也分享員工中五花八門的喜事，比如買新房子了，子女畢業和結婚了，生兒育女了，以及各種周年紀念日。

當我出現在會議室門口的時候，秘書艾琳剛剛報告完員工中的各種值得慶賀的事情。同事中有些人知道我要去乞力馬紮羅，包括艾琳。

她問我是不是想和同事們分享一下我的計劃？大家的目光都轉向我，這有點突然，我有點靦腆地說：這個周五，我要去非洲。秘書不太滿意我的回答，她做出繼續的手勢進一步引導我說：為什麽你要去非洲，......？我鎮定了下來，露出一臉燦爛的笑容，堅定而有力地回答：我要去登乞力馬紮羅山。同事中響起一片歡呼和掌聲，大家紛紛問我出行的有關問題，還說要等著看我的照片。

兩周之後，我將一張我持著一幅公司LOGO的小橫幅，站在乞力馬紮羅頂峰的照片發給了公司秘書。這張照片很快出現在公司的網站上，過去的同事和公司裏的很多人都知道我成功登頂乞力馬紮羅山。此事讓我在公司裏有了5分鍾的知名度（Five minutes of fame），這是後話。