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鈍感力+斷捨離+小確幸

(2024-01-21 15:41:28) 下一個

強者都是熬出來, 發現自己情緒嚴重內耗的毛病, 日本人似乎總是擅長針對現代人的壓力、疲憊、迷惘和困頓,發明一些新詞彙,比如:治癒係、小確幸、鈍感力、不持有生活等。 

我的高效方法】來一場《斷舍離》 - 知乎

1. 人到中年,學會 [斷舍離],該拒絕就拒絕是一種明智的選擇。通過清理自己的朋友圈、考慮自己的感受、對自己好一點等方式,我們可以讓自己更加輕鬆自如. No WeChat: .信息斷舍離,不要隨波逐流信息碎片化的影響, 不要沉迷於手機裏高密度信息流 - daily, momentary interactions of WeChat. 

一隻瑜 on Instagram: “# 這種關係長久的話是不健康的 需要及時的斷捨離設立停損點向他說掰掰/ 今天發這個在限時然後跟大家說午安
 

愛情、心語、分享on Instagram: "離開讓你痛苦的人語錄| @lovesharingpage 星座| @love.horoscopess  #愛情語錄#友情語錄#心情語錄#感情語錄#勵誌語錄#文字語錄#手寫語錄#經典語錄#  

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2.留意生活中的小確幸,去做些愛自己的小事,是真的去執行,比如我就喜歡Coffee break, walk alone in Nature

3. 一個人最高級的智慧:「鈍感力」什麼是「鈍感力」?簡單來說就是:一個人更多關注自己,而不是外界;更在意自己的感受,而不是執著他人的評價;放下「我執」,尋找「真我」的狀態。無論遇到什麼事、什麼環境,能幫助你迅速改換心情,頑強闖過難關的,不是. 專業知識、語言能力,也不是國際觀、人脈網,而是正麵樂觀看待一切的鈍感力。

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