長壽“管住嘴、邁開腿”

1. 長壽的真正秘訣還是“管住嘴、邁開腿”的老話，與心態相關，與金錢關係不大
    
2. 蔣永華

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4. 他一共編了70本書、寫了30本書、譯了15本書，即使如此，仍覺得留有不少抱憾。有一次，他和一位諾貝爾物理學獎獲得者談話，對方說到毛周二人依舊熬夜的問題，他微微搖頭道： “不好、不好，晝夜顛倒，有違天地正氣。雖不礙壽，但傷腎傷情……”轉畢。
5. 11月21日 21:28 通過網頁 讚 | 轉發 | 評論 | 收藏

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1. 蔣永華

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3. 他歸結為七大養生原則： 1.養身在動、養心在靜； 2.飲食有節、起居有時； 3.多吃果菜、少食肉類； 4.物熟始食、水沸才飲； 5.頭部宜涼、足部宜熱； 6.知足常樂、隨遇而安； 7.減少俗務、尋求安寧。 立夫老人晚年以讀書、寫書為主要精神寄托，大力向社會倡導國學與科學。
4. 11月21日 21:28 通過網頁 讚 | 轉發 | 評論 | 收藏

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1. 蔣永華

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3. 陳立夫寫了《我怎麽會活到100歲》的文章，很客觀地把自己關於養生的經驗和看法，係統地梳理了一遍。他認為，人的長壽分為先天稟賦與後天保養兩種情況。先天是遺傳的，比如陳先生自己：能熟睡、脾氣好、記憶力強、有恒心，這四種性格對健康是有好處的；而後天在於培養，長期以來形成的哪些習慣。
4. 11月21日 21:27 通過網頁 讚 | 轉發 | 評論 | 收藏

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1. 蔣永華

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3. 李嘉誠、何鴻燊、默多克等人，早餐離不開水果，晚餐為粗糧，而且始終保持遊泳和打高爾夫的習慣。可見，長壽的真正秘訣還是“管住嘴、邁開腿”的老話，與心態相關，與金錢關係不大，我尤其推崇的是陳立夫先生的養生之道。轉載。