男女冬季泡腳輕鬆活到99

 

到了寒冷的冬天，泡腳的好處也就體現出來了。它可以幫助暖身，促進睡眠。在泡腳時放入不同的材料，也會對身體有不同的好處。比如冬季天氣寒冷，用生薑泡腳可以驅寒防病，用處多多。。。。。

小食材也有大作用

對於身體問題不同的男女，在泡腳時加入一些不同的材料，對身體會起到不同的保健作用。

生薑祛寒

怕冷、容易手腳冰涼的男人可以用生薑泡腳。取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加薑的用量。
怕冷、容易手腳冰涼的男人可以用生薑泡腳

桂皮、花椒消腫

桂皮、花椒都是家庭中常用的香料，用它們泡腳，對於因男性腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。

配合泡手效果更好

除了泡腳外，還可以泡泡手，兩者配合效果更好。特別是在寒冷的冬季，對於許多陽氣虛的男士和手腳發涼的老人來說，保健作用更加明顯。
除了泡腳外，還可以泡泡手，兩者配合效果更好

因為泡手可以發揮獨特的驅寒作用，加快末梢血管的血液循環。與泡腳相比，泡手的方法更簡單易行：接一盆熱水，溫度大概在40-42℃左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5-10分鍾。如果中間水溫不夠熱了，可再加熱水。

紅花

紅花能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的男人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。

做法：取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。

BY：BELLE

 

[開心]

回複 '談空說有' 的評論 :
路遙知馬力。。。。。

[談空說有]

我從來不泡腳，不捏腳，不足療，可是我的腳和腿卻是最健康的。