叩牙—也是一種拍打

叩牙—也是一種拍打

雙手互擊，對拍，是一種拍痧方法，這個大家都知道，叩牙也是一種很棒的拍打方法，隻是知道它的妙處的可能就不太多了。清早，當您似醒非醒時，您試一試叩牙看看，會有什麽變化？

這是我那80多歲老父親的絕招，“打小沒娘，說來話長”，老爹自60歲以後，身體每況愈下，尤其是牙齒，先鬆後痛，到最後連喝水都痛，一次偶然的機會，在成都出差巧遇山東的一位會友孔先生，送給他一本小冊子，並親自傳授怎樣叩牙，洗牙和咕漱。一次練好，五分鍾不到，牙疼完全消失，三天三次下來，成都的諸多美食來者不拒，父親高興壞了！

這麽多年來，老父親的牙齒從未再痛過，一顆未掉，有一次我的朋友請客，我的父母同席，有大腕煮熟的鮮蝦上來，我們都是撥殼吃肉，唯有老父親，連殼一起，碦嗤碦嗤，全收入腹中。由此可見，老父親的牙口真好。從那以後，我也經常叩牙，因為我也時常牙疼，牙一旦痛起來，就立刻叩牙，越痛越叩，結果往往幾分鍾就解決問題，這樣時間一長，就形成習慣，清早，當我似醒非醒時，就叩牙，洗牙和咕漱，不到五分鍾，精神爽朗，有時，特別奇怪，一叩牙結石居然掉到嘴裏，有時，感覺牙齒有些鬆動，結果一磕又穩如磐石，概歎中醫真是奇妙無比，因此感恩無限，見人就像瘋子一樣推廣。十幾年過去了，為了照顧好朋友的診所，牙齒除了不太必要的去洗過三次以外，也盡管牙齒歪七劣八，後天不足，小時候，常常趁家人不在，偷吃紅薯乾，也極少漱口和刷牙。到現在，滿口牙齒很健康，我尋思，叩牙如此簡單和特效，為何牙醫從未推廣叩牙，是不是孤陋寡聞或有所圖謀？

說到叩齒，還有一個古老的故事，北齊文學家顏之推字介，琅邪臨沂（今屬山東）人，有《顏氏家訓》傳世。顏之推曾患牙病，經常疼痛不已。這使他苦悶不堪，到處求治，吃了不少方劑，但總不能根治。後來，他看了東晉醫學家葛洪的養生之作《抱樸子》，其中有叩齒防治牙病的方法，決定試驗一下。於是，他每天早晨起床後就叩齒，堅持一段時間之後，牙痛竟消失了，由於持之以恒，牙痛再也沒有複發過。他為了讓這個防治牙病的良方得以流傳，還特意將此記載於《顏氏家訓》之中。並特別提醒後人，叩齒之時，應注意三點：一是叩齒的時間，以起床後為好；二是叩齒的次數，以300下為良；三是天天叩齒，效果最佳。此係經驗之談，可資借鑒。

 

附注本人經驗：叩牙參考方法：叩牙，最好閉嘴叩，有多大的勁，您盡管使出了，36次保健，81次祛痛去炎症；洗牙並非真洗，而是像小貓那樣，用舌頭在牙床上下，先外後內，各洗兩到三遍；咕漱的方法也有講究，次數十次左右為好，就是最好能咕漱出津液（口水是金津玉液兩穴生產的，是水狀，無色微甜，可不是唾沫），然後咽下，吐掉太可惜！以上提到的次數不是絕對數，一切以個人的具體情況，多多益善；順序是叩牙，再洗牙後咕漱。

附贈床上八段錦的第四第五段，練的內容就是叩牙，有800多年曆史了！

第四段，扣齒先心靜神凝，口輕閉，然後上下牙齒互相輕輕扣擊三十幾次。牙齒不僅是骨的末梢，同筋骨也有直接的關係，而且同胃、腸、脾、腎、肝等內髒也有密切聯係。

第五段，鼓漱閉口咬牙，口內如含物，用兩腮和舌做漱口動作，漱三十幾次。漱口時，口內多生津液。等津液滿口時，再分三次慢慢下咽。久練津液自增。此功可解毒免疫、助消化，古人造字時取意“舌上的口水”為“活”字。