大叔減肥記(第2周)

周五，淩晨2點，廚房。

大叔一進家，有吃的沒？大嬸心裏這叫一個硌應！都2點了直接睡覺去行不？我餓，6點鍾吃完東西就啥也沒吃到現在了，不吃我睡不著。大嬸已經睏的魂兒都沒有了，就想著趕緊打發著大叔吃完就完了好去睡覺。那你想吃啥？饅頭！

減肥第2周，日子過得有點兒長。

周開頭是同事家裏的新春party。熱熱鬧鬧各個都撐的滾瓜溜圓，再怎麽控製都架不住盤多菜多，每樣隨便扒拉一小口總量都少不了。何況在別人家裏吃飯，裝盤子裏的東西都要舔的幹幹淨淨才夠禮貌，可孩子們卻把他爹當做垃圾桶，嚐一口不愛吃全都推給當爹的。爹很無奈又不好發作，隻好全部倒進肚子裏。

周中間是燦爛的邁阿密。下飛機當晚就是龍蝦聚餐。又是慶祝新春又是同行結交又是老友再會，不吃怎麽行？不吃痛快怎麽行？！那天facetime，大叔說，哎呀，我沒忍住又吃多了，我一會兒就去跑步去！說這話的時候，已是夜裏11點了。大叔說到做到，放下電話就去了gym。

周尾巴是吉祥喜慶中國年。周六去吃的餃子館，周日家裏自己包餃子。雖然努力的清淡再清淡，畢竟是過年，過年不吃又怎麽會有氣氛呢？

大叔回家後，一直沒有過秤。過秤不過秤都沒關係，大嬸靈敏的手已經感知到了分量。

下一周又要開始了，大嬸問大叔，這周的減肥記該怎麽寫呀？大叔脖子一扭，你愛怎麽寫怎麽寫！我明天早上稱體重，體重愛是多少是多少，反正我努力了！

忙忙碌碌吃吃喝喝的第2周，大叔總共堅持跑步28邁，遊泳2000米。即便是在邁阿密最後一天，同事們都去忙著逛街看景買禮物，大叔一個人到海裏迎著浪還遊了30分鍾。

大叔的克製大嬸看的見，重了也沒關係，大不了重新來過嘛。大嬸心裏暗暗的想。

今天早上，大叔又是洗澡又是如廁，折騰一番，滿懷信心的站秤上：185

把秤挪個地方再稱一遍，還是185

這秤挺準的哈，大叔訕訕的說，辛辛苦苦幾十年一夜回到解放前，唉，還是在邁阿密吃的太多了，那兒的大龍蝦可真好吃啊！

大嬸哈哈大笑，從今天起開始記錄飲食了噢~~


大嬸大叔給大家拜個晚年，祝馬上甩膘心想事成！

 

[Bluebell]

回複 '賈博士' 的評論 :
就是噠太落後了還用公斤，我們這裏都用磅的，87公斤=174斤=193磅 跟我家大叔起始體重一樣啊 ：））

[Bluebell]

回複 'mikeOZ' 的評論 :
謝謝 ：）

[賈博士]

怎麽都使用磅這單位？太落後了，我們這裏都用公斤。185磅=84公斤，很不錯了，我奮鬥了很久，還是87公斤，離目標75公斤還很遠，哈哈。

[mikeOZ]

少吃飯， 多吃菜

[Bluebell]

回複 '7grizzly' 的評論 :
快速看了下，非常感謝，這個很受教的片子！

[Bluebell]

回複 '上海大眾' 的評論 :
謝謝，明白。我這周開始詳細記錄他的飲食和運動 ：）

[上海大眾]

我是2年前的年初開始減肥的，也是從185磅開始。覺得減肥要成功，80%靠控製飲食，20%靠鍛煉。

[7grizzly]

Try this

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