辟穀日記 Day8

今天已經沒有任何反應了。既沒有排便，口腔也不再覺得苦了。我自己感覺皮膚也變得更好了，我本來皮膚就很好，白皙緊致，現在似乎又好了一些。早上拍了自拍，但是皮膚不像體重，沒有量化指標，而且受光線影響比較大，照片上的對比就很難說清。但是，不管怎樣，確實是身體的一切直觀的主觀的指標似乎都在向好的方向發展。

睡眠依舊是4點就睡不著了，刷手機刷到7點才起床。

這兩天掉秤沒有那麽快了，大概0.4-0.6 磅/天。

但是體重已經不再是我所關心的目標了，這幾天心裏的收獲已經遠遠大於減重的收獲，明天是最後一天，接下來還有9天半辟穀期，群裏完成的姐妹平均掉秤15-24斤，所以我應該也會在這個區間內，隨緣便是，不刻意追求。

今天帶婆婆去城裏玩兒，之後隊友想去老四川吃烤鴨，老公和婆婆都力勸我去吧去吧，哪怕喝個湯吃個青菜呢有啥。。。我不想讓家人掃興，更不想為難自己，所以跟老公商量後，我們各取所需，他們去吃烤鴨，我自己去逛店，然後大家一起匯合。

不記得誰說的了，永遠不要挑戰人性的底線，你之所以能夠抗拒誘惑，隻是因為誘惑不夠大。 我真的深有體會，家裏的飯菜，我都能忍住，因為我沒那麽愛吃，可是老四川是我的最愛，坐在那裏，我真的不知道自己會不會扛得住，或者說需要多麽大的意誌力才能扛得住，與其讓自己置身於被誘惑的艱難境況，還不如不給欲望的魔鬼留地步。

老公和婆婆吃的很痛快，我自己逛店逛的也很痛快，大家都很開心，不枉費時光。

回來的路上堵車回到家已是下午5點，到頭就睡了，一口氣睡到7點鍾，然後又不想熬夜，做了一遍引導操就繼續熄燈了。

明天是最後一天。

周末難熬，因為老公一到周末就到處拉著我們吃喝玩樂，我一說想吃什麽，他立馬安排吃什麽，讓我哭笑不得，你這是愛我還是害我呢 ：D

我一定要堅持下去，也堅信能堅持下去，這是讓我自己滿足和驕傲的個人記錄。

 

[嚴惠姍]

貝貝好棒！我不懂辟穀，你做到不要傷身體就行，不必太嚴格。