塑形記（4）重新出發

中飯休息，碼字不便，我回家再回樓下那帖，別怪我哈。

這樓碼了一半就歇了，中間各種忙大家也都知道啦。香香說的好，道理人人都知道就是忙起來就會忘，需要有人常常提醒著。好吧，我來提醒姐妹們，身體是我們自己的，床啊銀子啊那人啊愛誰誰吧，咱好就都是咱的，咱不好就啥都木有廖。

這樓還叫塑形記，其實，沒啥可塑的，我又不找對象了我也不去站街，長成啥樣日子都是那樣了。其實，就是給自己找個目標，讓運動健身不那麽枯燥，時不時地奔奔自己美滋滋那麽一下下，心情好了，什麽都好了。

看看對比吧，這半年下來，體重隻是小降，但好像還是有些變化的。 

before : day00, 1/30/2013


after : day180, 7/30/2013


以我為榜樣哈 ：）


 

[Bluebell]

回複lexr的評論:
謝妹妹直言 ：）
我抱大了兩娃娃，哈哈！我那個胳膊是天生的粗壯型不是抱孩子抱出來的，我有很厚的拜拜袖，我再練，塑形記（2）裏有效果對比，我還再練，歡迎妹妹經常來串門給指導指導哈 ：）
兩張照片相差4磅多，我搬家了所以做不到背景完全一致了，不過，我確實是故意扭的，看上去好看點兒，但我確實鍛煉也挺努力噠，感覺生肌比減肥難多了 (*^__^*)

[lexr]

很誠懇的說: 照相的角度, 光線 和 姿勢變了。

樓主身型不錯，建議減減胳膊。
如果樓主已經當媽媽了，就沒什麽好說的了， 媽媽臂誰也沒轍， 抱孩子抱的。