李延明的博客
好人一生平安
每個人對生命及健康的認知不等，造成日常生活中的生命消耗也不同。
消耗過量不但影響健康，也加速生命的衰竭。因個性上的偏執，致情緒過度起伏，對身體所造成的傷害，是得病的主要原因。
人的情緒一般有七種，即所謂的「七情」一喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過喜傷心，怒傷肝，過憂或過悲傷肺，驚恐則傷腎，思慮過度傷脾。這些情緒的變化，對人體五髒的消耗是無形的，所以也常被一般人忽視。人體的五髒對情緒有一定的承受力，情緒不穩定，不論是過當或未當，如果超過五髒承受極限，就會對五髒造成傷害而引起疾病。
舉例來說，如果人思慮過度，所引起的情緒起伏，會產生上焦火，即胃火、肺火、肝火、心火等，都會往上走。大部分人會因此頭昏、耳鳴、口乾、舌燥，睡眠不好等，這都是因為火。
思與慮好像人的體溫，體溫有一個正常值，如果超過正常值就會發燒。
現在的人三十歲就開始生各種各樣的病，從前是三十而立、四十不惑、五十而知天命，古人在五十歲左右才開始生病。過去的人沒有這麽多過重的物欲、私心，情緒起伏不會太大。現在生活條件提高，人的情緒起伏卻非常大。以前在農村，就那麽幾樣東西，很少有人爭吵，也沒什麽可爭吵的；城市不一樣，物質太豐富了，人的占有欲及私欲太強，什麽都想變成自己的，又不見得有能力達到。怎麽辦？隻有靠爭奪。
現在人的情緒起伏，就是為了有和沒有、多了或少了，就是爭這些東西。為什麽不爭健康？活的健康一點，快樂一點，充實一點，不要老是爭得不到的東西。
人的欲望無止境，《西遊記》中，孫悟空看世人，
「爭名奪利幾時休？
早起遲眠不自由。
騎著驢騾思駿馬，
官居宰相望王侯。
隻愁衣食耽勞碌，
何怕閻君就取勾？
繼子蔭孫圖富貴，
更無一個肯回頭 ! 」
就是說人把全部的生命都放在物上麵。
「知足者常樂」，人有了溫飽，進而應該調節生活，生活充實之後，更有時間，應該著重於人本身，從待人接物到修身養性，一方麵加強做人的圓融，同時可以潛移默化，正麵的影響到周遭的人。
總結來說，為了善待自己的身體，擁有健康，每個人必須了解控製情緒的重要，以減少生命消耗，避免疾病。
