減肥進行時（2）

想想以前減肥，不敢吃，不敢喝，喝口水都長肉。可是現在為了更好地減肥，我要頓頓好吃好喝營養健康的食物，我先展示一下我最近的晚餐吧，看看減肥的人晚餐都吃什麽，

糯米飯糕





冬瓜排骨湯，





一小張餅









蝦



木耳菜


紅燒魚，蔬菜，和米飯

還有周末的燒烤

曬曬我的減肥成果

第75天，147磅

有很多照片都貼不上，大家湊合看吧

[人生幾度秋涼]

懇請也發個詳細資料。 謝謝。

[lilypeony]

perfumelily: 我想你可能在哺乳，請谘詢你的醫生。

[lilypeony]

各位姐妹們，我不清楚你們的情況，所以不知我的方法適不適合你們。

我的方法很簡單，就是早餐吃得好，讓自身的新陳代謝水平提高。我采用的是一種由大約二，三十種營養物質組成的營養品作為早餐（內含水果，蔬菜，蛋白質，omega，綠茶，螺旋藻等），可以調理身體，我現在身體很有力氣（胖的時候不好）。如果你想知道更多的信息，這是他們的網站
http://gofit.myqivana.com/

[xiangshou]

恭喜啊！能介紹下秘方嗎？謝謝了！

[山菊花]

很有成果啊！
偶也想學學呢～～～其實運動也不少，就是減不下來：）

謝謝先！

[perfumelily]

你好，能給我也介紹一下嗎。我生完孩子八個月了，不想這麽胖乎乎的過夏天啊。謝謝

[lilypeony]

cg5566889 and istudy,
請看你們的悄悄話

[cg5566889]

不用餓著啊!介紹一下你的秘方好嗎?謝謝啦.我也膽固醇高啊,好幾年了,可一餓就血糖低,也運動, 可也減不下來.哭!

[lilypeony]

謝謝鼓勵，請看你的悄悄話

[istudy]

哇，快說說秘方！