晨跑，血糖

最近跑步有些不容易，出門的時候又冷又黑，每次都看到金星亮亮的出現在東方。我最喜歡看到金星了，但在晚上天黑的時候一般看不到，總是隔一兩年才能在晚上看到，幾個星期後就不見了。現在每天早晨隻要能夠起床跑步就能看到金星，這就算是對早上不偷懶的獎勵了。

跑步後的早餐：一碗brown rice和西紅柿雞蛋湯.

餐後兩小時血糖：113， （<140）正常