其實要想活得長活得健康，到處胡吃海塞亂逛購物並無裨益。

其實要想活得長活得健康，到處胡吃海塞亂逛購物並無裨益。

 

需要的是一個比較豐富而持之以恒的ROUTINE，這包括幾個方麵。

 

首先是基本的，規律的，和簡約的生活，衣食起居和對健康的維護。這個無須多說，但是最重要的。

 

下麵:

 

一個是需要和自然融入。比如我在外麵掃樹葉子，晴空如洗，落葉蕭蕭，停下來拄著耙子看頭頂一行大雁鳴叫著掠過樹稍降落到池塘裏。這種色彩濃鬱的感受在任何高樓林立的喧囂的大城市裏都不可得。每次在國內住高樓，住了超過幾天看鋼筋水泥牆就會覺得不耐煩需要出去狂走。自然是我生活的一部分而不是大城市人那種偶爾去趟公園那種生活的點綴。

 

一個是需要有人文的環境。在這裏我有書可以讀，有不同藝術形式可以欣賞，有網上的媒體可以發表見解，經常用英文也用中文跟人交流。你比如我經常在英文媒體點評時政，每每有人點讚。這是我對社會輿論的貢獻。

 

一個是有機會去學新的東西。學新的技能，實用的和消遣用的。這個無須列舉，我這些年學的多了。

 

一個是參與感，不是僅僅做一個被動的消費者，而是參與你切身相關周圍的環境，並且在這些活動中建立和維持一個群體的關係。這個也無須列舉，這些年我做的多了。

 

我要是搬到別處，我也需要考慮，我上麵的這些元素是否也還是有或者更好。

 

一個人到了六十歲，如果隻是想著吃點什麽那豈不蛻化回到幼兒的口唇快感期了。。。再發展下去就到肛門期了。。。