透心兒涼

前幾個星期去做了一個全身檢查，別的大毛病倒有沒有發現，就是三高。尤其是血糖甚高，醫生說還是少吃些肥油膩吧，不然很快會得糖尿病的。這著實的嚇了我一跳，家裏有親戚得糖尿病，極其痛苦。而且糖尿病治不好，一旦得了，到死都和它不離不棄了。更重要的是，不調理好了，以後再也不能吃好吃的了。於是我下定決心，先自行排毒，三個月內把各項指標先降下來後，再慢慢的重整破碎的山河。

 

首先，盡量少吃米麵類碳水化合物豐富的主食，以粗糧來代替。僅此一項，我愛吃的中國的外國的麵條，麵包，麵餅，麵片兒，包子，餃子，餛燉，煎餅，火燒，三明治，雞蛋灌餅，餡餅，年糕，米飯，米線，米粉等等全不能吃了。

 

其次，杜絕吃高脂肪的食品。這樣一來，讓我賴以為生的牛肉，羊肉，驢肉，豬肉，鹿肉等一切紅肉類以及這些動物的肝膽心肺腸腦血皮，還有它們的小雞雞，全不能吃了（我當時曾心存僥幸的問醫生忌口多久以後可以開始吃紅肉。醫生沉吟了一下說：“等你死了以後吧。”）。

 

第三，高糖類食品不能再吃了，這包括各種甜點和酒精類。我對甜品向來不敢感興趣也很少吃，可有可無，可是每天喝點兒紅酒可是我禁煙後唯一的享受，就連這也披剝奪了！

 

當然了，我們這個地球上物產豐富可以吃的東西多了，大概總結了一下，凡是牛羊吃的草類，雞吃的穀類，幫助通氣放屁的豆類蘿卜類都是我因該嚐試著愛吃的。

 

從上個星期開始，我連續吃了一個星期的各類生菜。整個人基本上是每時每刻地處在一種饑餓的狀態，比如我正在寫這篇博文的現在，我的胃在咕咕的直叫，不停的在肚子裏翻騰，仿佛要從裏麵翻出來給我兩個耳瓜子。

 

人類進食時的景象本是十分吸引人的，進食者們推杯換盞，頭冒蒸汽，揮汗如雨在桌邊鍋邊分享著各類美食。大魚大肉們冒著熱氣，色鮮味俱全的靜靜的躺在那裏等著人們去享用。一副美麗人生的圖畫。而我進餐時，麵前是一盤透著涼氣，凡著草味兒的，毫無生氣的一堆綠葉。別人吃飯是補充熱量，而我吃飯時是散發熱量。現在每天不光是饑腸轆轆的，而且還是手腳冰涼的。

 

透心的涼！

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