春天是如此美好，然而。。。夏天，它正在路上！
瘦子們蠢蠢欲動，胖子們悲傷欲絕，天越來越熱，衣服越穿越少，冬天囤的那點小肉肉沒處躲沒處藏的，這日子可叫人怎麽活？
叫我少吃？那怎麽行？
看小饕給你掰扯一下啊，為啥女生她不能少吃了。
1. 女生要維持性感的第二性征，和基本健康，身體必須保證一個最低體脂率。體脂過低，不僅會衰老長皺紋，骨質疏鬆，最可怕的是，年輕女孩子不容易懷孕，而熟女們則會卵巢老化，更年期提前，甚至閉經！
2. 女生比較感性，容易情緒化。各種那個喜怒哀樂，她都需要用吃來表達，來排解，來發泄。升職漲工資啦，一頓海鮮大餐獎勵一下辛勤工作的苦逼！和藍朋友吵架了，找女朋友一邊吃夜宵一邊吐槽，必須的！被變態客戶diss又被老板委屈？一客冰淇淩足以撫慰我受傷的小心靈！單身狗病得天昏地暗，一鍋溫暖的牛肉粥讓人終於有了活下去的勇氣。。。甚至每月一次大姨媽來訪，不吃點暖心暖胃暖身的heartyfood，何以安慰我這冰冷的身體憔悴的心？？？昂？
3. 吃是性價比與效率最高的，令人產生幸福感的手段。血拚？事實證明，這種短暫快樂長期悔恨的方式，非常不環保不健康。女人情緒波動的時候，容易不理智消費。睡覺？睡多了，晚上數綿羊，十幾年前的鬧心事兒都能挖出來，各種傷心都能被放大無數倍，得不償失！科學證明，吃點美食後親熱，酣暢淋漓後再吃點夜宵，然後美美睡一覺，是最快點燃啟動人的身體與精神的手段。
那既然必須要吃，還不能胖，難道叫我們吃空氣？抱抱胖胖的我自己。。。
吃貨小饕無私奉獻一下，那些饑餓難熬，百爪撓心的夜晚，絞盡腦汁，翻箱倒櫃，琢磨發明出來的那些好吃不胖的夜宵和零食吧，噠噠噠！
1. 糟毛豆，糟雞腳，糟豬蹄，糟鴨胗。。。以及糟一切。。。
神器在此，寶鼎糟鹵，喜歡辣的可以用泡椒的。其實就是現成的鹵水，小清新型的。
可以糟一切你能想到的食物。白水煮熟，糟鹵裏泡一泡，嗒噠，可以吃了！
花生瓜子什麽的，可以糟鹵裏煮一下，再烤箱裏低溫烤幹。這種幹貨吃了不上火。
2. 木耳。
選擇肉厚朵大的，發好了，撕成小塊，滴幾滴美極鮮醬油或昆布醬油及醋，相當地有口感，還容易有飽腹感。對健康的益處，也是杠杠的！
3. 酸辣魔芋絲
魔芋大家都知道是減肥神物，但是太難吃。加一點火爆的調味料，就變成好吃低熱量的美味啦。
4. 麻辣杏鮑菇
大個杏鮑菇一包，用手順著紋路撕成細絲，然後扔在一個ZIPPER 袋子裏，加一點油，撒點五香粉或胡椒粉，拌均勻。200攝氏度烤5分鍾，翻一下再5分鍾。差不多水分都幹了，呈現金黃色，加入醬油，老幹媽醬，等調一下味道。吃起來象雞腿絲一樣，口感一流，磨牙，還不胖！
5. 白灼蔬菜+蘸醬
這個和色拉原理相同，但是更簡單，口味也更好，白灼一下對胃寒的美女比較適合。
可以白灼的蔬菜有：秋葵，芹菜，萵筍，綠菜花，胡蘿卜。。。
蘸醬可以發揮想象，麵醬，老幹媽，味增醬，低脂卡夫醬，葡萄酒醋，橄欖油加海鹽，等等。。。
6. 原味低脂酸奶+堅果
酸奶是個好東西，女生應該多吃，對於保護身體內有益菌群的平衡有好處。但是酸奶中的糖是個壞家夥，自己做過酸奶就知道市售酸奶要放多少糖才能達到一個令人滿意的甜度。所以，建議用蜂蜜和原味低脂酸奶來搭配，加一點堅果，對身體和精力都非常有益。
7. 其他“好”零食。
海苔，原味豆幹，凍豆腐，蘋果，葡萄柚，聖女果。。。
（歡迎美女們補充更多好吃不胖的美食！）
夏天來了也不怕，讓我們做苗條的吃貨，性感的胖紙！
（部分圖片來自網絡）
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