燒淡菜

用 kiwi mussels (Frozen New Zealand GreenShell Mussels).淡菜(貽貝)低脂， 高蛋白和鐵。
1） 把油燒熱， 放入蔥， 薑和蒜，煸香， 放入淡菜 (貽貝)
2) 放點水，燜10分鍾
3） 加香菜（Cilantro)， 出鍋。

我的Youtbe頻道：
http://www.youtube.com/user/MrJiansenlu/videos?flow=grid&view=0/