上篇：再回羅馬D40：讓眼睛決定方向
11/22/2025陰0–3°C 這次前往意大利徒步聖路，往返搭乘的是SAS的航班。來回機票竟不到四百美元，不過去程與回程都需在哥本哈根轉機。去程轉機時間隻有三小時——這正是我如今最喜歡的飛行方式：中途落地，進Lounge吃點簡餐，活動一下身體，再繼續飛往目的地。比起一口氣直飛十多個小時，這樣的節奏舒適得多。 回[閱讀全文]
三步兩橋走天下
真正的自由，不在能知，乃在能行
博文
(2026-03-23 07:32:06)
上篇：再回羅馬D40：讓眼睛決定方向
11/22/2025陰0–3°C 這次前往意大利徒步聖路，往返搭乘的是SAS的航班。來回機票竟不到四百美元，不過去程與回程都需在哥本哈根轉機。去程轉機時間隻有三小時——這正是我如今最喜歡的飛行方式：中途落地，進Lounge吃點簡餐，活動一下身體，再繼續飛往目的地。比起一口氣直飛十多個小時，這樣的節奏舒適得多。 回[閱讀全文]
(2026-03-21 07:49:45)
上篇：聖本篤之路D39：證書、披薩與青旅 11/20/2025陰11–16°C 今天留在羅馬。完全沒有計劃，隻打算讓腳步帶著我走，讓眼睛決定方向。 昨天回到羅馬後，住在RomaTermini對麵的Hostel。早晨走出門，空氣裏還有一點昨夜的潮意。剛走幾步便看見羅馬國家博物館（MuseoNazionaleRomano）戴克裏先浴場館區（TermediDiocleziano），於是便隨著那片古老的磚牆和寂靜的廢墟走去。很快[閱讀全文]
(2026-03-19 07:46:47)
上篇：聖本篤之路D38：蒙特卡西諾的雨
11/19/2025晴8–17°C 早晨從Cassino搭火車返回羅馬。兩小時車程，車票8歐元，中午便已回到城裏。歐洲的公共交通再次讓我感到讚歎，省時，省心，省錢，也更加環保。更重要的是，它讓人真正進入當地人的生活節奏。坐在車廂裏，聽周圍人交談，看學生上學，上班族低頭刷手機，旅人不再隻是“路過者”，而成為流動日[閱讀全文]
(2026-03-17 08:09:47)
上篇：聖本篤之路D37：79歲，從美國來此買得一片安寧
11/18/2025雨11–13°C 今天從Roccasecca冒雨徒步21公裏，上升500米，下降200米，下午抵達AbbaziadiMontecassino。這裏是CaminodeSanBenedetto的終點，也是我本次旅程徒步完成的第三條朝聖之路；至今為止，我已完成第十七條朝聖之路。 今天是此行最後一個徒步日。連續多日晴朗，偏偏今晨醒來時，雨已下了一整夜，且絲毫沒有[閱讀全文]
(2026-03-15 08:02:24)
上篇：聖本篤之路D36：走進西塞羅的故鄉
11/17/2025多雲9–19°C。 今天從Arpino徒步到Roccasecca，徒步21公裏，上升500米，下降800米。 今天早晨離開Arpino時，我沒有再回到官方聖路路線。Googlemap給出了一條更直接的路線，可以避開最初的那段大上坡。那段大上坡前往西塞羅塔和古城牆，昨晚Nancy已經開車帶我去過那裏了。我實在不想再爬一次那段大陡坡，於是便順著Go[閱讀全文]
(2026-03-13 07:34:42)
上篇：聖本篤之路35：閑養的警察，安寧的山穀
11/16/2025晴9–19°C 今天從Castelliri徒步到Arpino，14公裏，上升550米，下降50米。 昨天從羅馬來到Castelliri，一下車就被這裏打動。這裏不僅風景清麗，人們也淳樸真誠。到了今天早晨，這種感受反而更加強烈。一路的問候、交談和擦肩而過的微笑，讓我感到一種安靜而自然的善意。旅店主人和路上的居民接待旅客固然[閱讀全文]
(2026-03-11 08:03:17)
上篇：聖本篤之路D34：從方濟各到本篤，在羅馬轉身
11/15/2025晴9–19°C 今天從羅馬搭乘大巴，來到約100公裏外的Castelliri。明天將在這裏正式開始徒步CaminoSanBenedetto。 從羅馬前往Castelliri的交通方式不少。可以搭火車，也可以坐大巴，但我最終選擇了無需轉乘的一條路線，從羅馬巴士總站搭大巴直達Castelliri。 不過，要到達巴士總站，得先從招待所步行七公裏，或[閱讀全文]
(2026-03-09 00:05:28)
上篇：聖方濟各之路D33：班門弄斧，我給神父“講經” 11/14/2025晴9～20°C 今天留在羅馬休息。明天將前往Castelliri，繼續徒步CamminodiSanBenedetto。 羅馬朝聖招待所的規矩一向嚴格。即使可以連續入住兩晚，白天9:00–15:00之間也必須離開。我原本打算今天在招待所裏躺平，讀一些與聖路相關的材料。無奈規定如此，隻好走向街頭。我在羅馬並沒有特別想再去的地方[閱讀全文]
(2026-03-07 08:15:03)
上篇：聖方濟各之路D32：橄欖收獲季，與真實的奧地利
11/13/2025晴8～21°C 今天創下個人記錄：徒步45公裏。從IlRifugiodiNoi出發，一路走到梵蒂岡。 按照徒步指南，今天應走到距離梵蒂岡約15公裏處的MonteSacro住宿，次日再進入梵蒂岡。但MonteSacro已屬於羅馬城區，理想位置的住宿每晚都要一百多歐元。我覺得花一百多歐元隻睡一晚不太值得，於是打算先徒步到MonteSacro[閱讀全文]
(2026-03-05 08:28:02)
上篇：聖方濟各之路D31：在廚房裏學到的一課 11/12/2025晴5–20°C 今天從PonticellidiScandriglia徒步至IlRifugiodiNoi，全程約24公裏，上升約350米，下降約650米。 清晨出發不久，途經一家橄欖油作坊。門口掛著一塊木牌，上麵寫著歡迎朝聖者入內蓋章。我欣然走了進去。 昨晚入住的是一家POP（PellegrinoOspitaPellegrino，意為“朝聖者接待朝聖者”）招待所。主人Riccardo晚[閱讀全文]
