跑步看世界(3) － 紐約
2015年8月21日
好多年沒有去紐約了，最近有兩次轉機經過紐約，但沒有停留。我老大在紐約工作4年了，一直說要去看看，都沒有時間。上個月有研究生同學號召8月中旬在紐約聚一聚，不少同學也是有十來年沒有見麵，一看時間上正好有空，毫不猶豫地訂了機票，把去紐約的事就這樣確定了。
除了見兒子和同學，剩下的事情當然就是跑步了。紐約的跑步路徑多如牛毛，兒子住在繁華地段靠近D5大道的58街，過馬路就是中央公園。所以決定先跑中央公園，然後跑哈得遜河綠道。
紐約最有名氣而且名揚四海的跑道當屬中央公園。有150年曆史的中央公園坐落在繁華的曼哈頓中心，可以說它是一個人造奇跡，也是世界上最著名的公園之一。它不僅是美國建造的第一個大眾公園，而且也是旅遊勝地之一，每年有超過2500萬的遊客(每天近7萬人)。中央公園不僅是運動員，空想家，音樂家和嬰兒車，而且是候鳥遷移的避風港。人們可以花整天時間來這裏休閑地漫遊，觀賞不同的噴泉，紀念碑，雕塑，橋梁，和拱門。公園裏還有緊靠D5大道，大名鼎鼎的紐約大都會藝術博物館。公園裏遊樂設施豐富，可以滿足不同大眾興趣的需求，中央公園更是一個龐大的叢林健身房。
紐約夏天的早上，6點過就太陽升了。按習慣穿戴好，抹上防曬霜帶上水，做完準備活動，就出發了。從公園的東南角進入中央公園，按計劃是跑6英裏一圈的路徑，就是盡量貼著公園的4個邊從東南角往北，然後往西，沿著西邊的牆根往南再回到東南角，這樣跑正好一圈。按反時針方向跑，公園始終在我的左手邊，右手邊應該是靠大街。由於不熟悉道路，在公園裏跑了一會兒，跑丟了，不知不覺跑到西邊的牆根了。隻好將錯就錯，按原計劃的反方向(順時針)跑了。
公園裏到處都是成群結隊的跑步愛好者，是我有史以來看到最多的一次有這麽多人晨跑。對我來講一點不奇怪，也在意料之中。紐約本來就是全球跑步普及率最高的城市之一。六大世界馬拉鬆大滿貫比賽之一的紐約馬拉鬆是全球最大的馬拉鬆賽事，有超過五萬人跑完全程42公裏。今年3月，我和兒子決定參加11月的紐約馬拉鬆比賽，交費($11)報名參加比賽抽簽，如果中獎，跑步費用是兩百多美金。我們運氣不佳，沒有中獎。但隨後組委會發來郵件說可以參加慈善報名，要5千美金，一看這個費用有點望而生畏，毫不留情地放棄了。也可想而知，超過5萬人的大型賽事為紐約帶來的經濟效益有多大。
中央公園是聞名於世的紐約馬拉鬆賽終點所在地，就是因為公園裏，有各種地形和出色的風景，是跑步愛好者夢寐以求之地。中央公園憑借其地理的優勢，有難易程度不同的多條路徑，在這個風景如畫的城市綠洲裏，跑步愛好者能夠體驗到清晰和自由。景色最為壯觀的是沿著傑奎琳·肯尼迪·奧納西斯水庫跑一圈(1.6英裏)，城市的天際線盡收眼底。有個小插曲是沿著水庫跑了一小段，發現人們都往一個方向跑，而隻有我是反方向，就覺得有點不對勁。後來跟兒子核實，水庫邊上有一個標誌指示按反時針方向跑，我沒有看見，無知者無畏，這算是我跑步鬧的D1個笑話。
中央公園跑步的路徑四通八達(也容易迷路哈)，跑步路程可長可短，基本上什麽時候都可以去跑，非常的方便。但最好不要在午夜淩晨的時間去跑，出於安全的原因，公園的警察會阻止你跑步。跑步中，發現不少男生都不穿上衣，光著膀子跑，據說在紐約光膀子跑步是一種時尚，也算是夏天一道奇特的風景線。
哈得遜河綠道是紐約最矚目的跑道之一， 它是從曼哈頓南端的Battery公園到喬治華盛頓大橋下的小紅燈塔共11英裏連續的路線。哈得遜河綠道是在曼哈頓最西邊沿著哈得遜河岸的一條公共通道，這條通道穿越哈德遜河公園和濱江公園等著名景點，沿河兩岸的景色誘人，尤其是夕陽西下的時候，陽光照射在河岸以及建築物上，景色非常美麗。融入其中，天人合一絕對是跑步愛好者的理想之地。
星期天一大早，按計劃從58街跑到時代廣場，然後沿42街往西到哈得遜河綠道，往北向喬治華盛頓大橋方向前進。大街上行人稀少，感受到清晨的一絲寧靜。個人認為紐約大街的人氣是可以與中國大城市齊名的唯一美國城市。在時代廣場，四周建築物到處是巨大的電視屏幕，中國的電視廣告和新聞也成功打入這片世界的領地。在馬路中間，很驚奇地發現二戰水兵親吻女護士的著名雕像，這是今年D2次見到這尊雕像，D1次是今年2月跑在加州聖地亞哥的海濱。今年是二戰勝利70周年，親吻的水手雕像，正好是70年零兩天之前發生在時代廣場的真實情景，代表了戰勝日本的喜悅心情而成為二戰勝利的象征。在時代廣場，也很驚奇的發現，這裏地麵髒亂差超出我的想象力。垃圾袋堆放在人行道上，垃圾筒裝滿，沒有人收，周圍地麵灑滿垃圾，有的街麵上還能看到生活汙水，這實在是有損國際大都市的光輝形象，個人認為這些問題完全是可以改進的。
沿42街往西，看到一家成都印象的川菜館，據說紐約中城(Midtown)區域, 川菜館不少，以前去過五糧液酒家幾次，但據說現在已大不如以前。多年前曾經去過一家叫沙坪壩(重慶)的小館，也不知現在如何？川菜能在紐約落腳，占一席之地，也說明川菜文化強大的生命力。42街的西頭靠哈得遜河是中國駐紐約總領事館，建築物之大，儼然一家大型酒店。我猜測這個建築一定是中國駐外總領事館中最大的，沒準還是世界各國駐外領事館(不是大使館哈)中最大的建築。42街西口的河邊，還有著名的地標與旅遊景點：無畏號航空母艦。這艘航母在二戰中建造，上世紀八十年代初退役，由海軍部捐贈紐約市作為博物館艦，供遊人參觀。
一路上跑步的騎車的人也是絡繹不絕，尤其是騎車的，有的人騎得飛快，我感覺不是很安全。當然無論在什麽地方跑步，安全總是最重要的，要特別注意騎車的開車的，跑步方向最好是麵對他們前進的方向。自身方麵，夏天氣溫高，跑步也要注意中暑問題。哈得遜河綠道非常平坦，沿途公共設施齊備，長椅，飲水龍頭，廁所就在綠道邊上，非常方便。原本打算跑到華盛頓大橋，但由於陽光強，氣溫較高，感覺太曬，半途打道回府，整個跑程是11英裏多。
清晨的陽光灑滿哈得遜河兩岸，風景也是這邊獨好。沿著哈得遜河邊綠道跑步向前，微風輕撫，感受河水的清新氣息，跑步的狀態非常的微妙輕鬆，一種亢進的興奮感油然而生，此時是跑步最享受的時刻。這是為什麽跑步上癮，刹不住車的最主要原因。走一城，跑一程，跑步看世界，如今成為我生活中最大的樂趣之一。
－完－
附38張照片
A1. 中央公園東南角街景
A2. 中央公園一偶
A3. 中央公園裏舉行的一個自行車賽場景
A4. 沐浴在朝霞的人們
A5. 中央公園裏的土路通道
A6. 傑奎琳·肯尼迪·奧納西斯水庫西麵的城市天際線
A7. 傑奎琳·肯尼迪·奧納西斯水庫南麵的城市天際線
A8. 秀麗的花之橋
A9. 萬花叢中的城市高樓
A10. 運動場一角
A11. 湖邊的楊柳
A12. 繞傑奎琳·肯尼迪·奧納西斯水庫一圈的跑道
A13. 公園裏成群結隊的跑步愛好者
A14. 紐約大都會藝術博物館後門外的石塔
A15. 綠樹成蔭，空氣清新
A16. 公園裏一坐狗狗雕像
A17. 中央公園動物園一偶
A18. 畫像是紐約街頭特有的風景線，大街小巷無處不在。
A19. 中央公園南大道上的觀光馬車
A20. 中央公園西南角的哥倫布轉盤
A21. D6大道
A22. 咯噔咯噔行駛在中央公園南大道上的觀光馬車
A23. 中央公園跑步實景圖(9.3英裏)
B1. 時代廣場兩邊和中間巨大的電視屏幕
B2. 新華通訊社的電視占據了時代廣場的最高點，三星和可口可樂甘拜下風
B3. 親吻的水手雕像，正好是70年零兩天之前發生在時代廣場的真實情景，代表了戰勝日本的喜悅心情而成為二戰勝利的象征
B4. 西42街上的“成都印象”餐館
B5. 中國駐紐約總領事館，大得像酒店。
B6. 無畏號航空母艦
B7. 哈得遜河高樓和正在建設中的高樓，紐約大興土木有點像中國，隨處可見。
B8. 哈得遜河邊的跑道，兩岸風景盡收眼底
B9. 沿哈得遜河邊修的一段跑道
B10. 從棧橋上遠眺華盛頓大橋
B11. 從棧橋上看紐約
B12. 沿哈得遜河邊修的一段長廊跑道
B13. 朝霞映照下的帆船
B14. 哈得遜河綠道一景
B15. 哈得遜河綠道跑步實景圖(11.1英裏)
