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唉，減脂太難了..

(2022-07-29 04:02:22) 下一個

跟著健身教練四周，123.5lb, 1.68M, 23.5%..

現在打算自己練，四周見他一次，同時鑒定一下自己的progress。

準備體脂減到18-20%，就打住。

大家覺得可行嗎？

 

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