喝綠茶有什麽好處

一．
1.美膚：要靚要健康請肌膚飲綠茶可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚幹裂等多種皮膚問題。綠茶可用於美膚、按摩。
2.防癌：每天四杯綠茶抑製癌細胞 最近，美國普渡大學（Purdue University）進一步研究證實，綠茶中的兒茶素——EGCg （epigaloctechin-3-gallit），可以抑製癌細胞成長所需的酵素，並殺死實驗室培養的癌細胞，且不傷害到健康的細胞，這項研究即將進行人體試驗。
——腸胃道癌症、卵巢癌、乳腺癌、皮膚癌
綠茶有預防腸胃道癌症
每日飲綠茶可減少卵巢癌發病率每天堅持飲用綠茶的婦女卵巢癌的發病率可比其他婦女減少將近60%
美發現綠茶可預防乳腺癌.
每天四杯綠茶，可防皮膚癌
可能原因：富含EGCG等抗氧化物；
綠茶能夠造成癌細胞的周圍的新生血管的萎縮
3．減肥高手——綠茶
各類茶葉中，綠茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路裏燃燒，可能也是綠茶能夠減肥的原因。
5．固齒、預防牙周病。

二.綠茶的八大功能 《北京青年報》 2003年5月01日
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑製效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.降血脂
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑製血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑製生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

三．韓國專家發現綠茶所含的多酚類化合物EGCG有保護神經細胞功能 來源：央視國際

綠茶的保健功能：減肥，預防高血壓，利尿，增進心血管功能，防癌，防輻射，殺菌消炎，除口臭，防蛀牙

四．綠茶的好處：
1.喝綠茶養生延年益壽
綠茶的養生功能，自古以來就被記載。綠茶含有兒茶素成分與β-胡蘿卜素、維他命C、維他命E等，對清除自由基、延緩衰老、預防癌症有奇效。進一步來說，它可防止細胞基因突變、抑製惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等。

2.擦綠茶抗氧化增加肌膚抵抗力
在保養品裏添加綠茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增進肌膚抵抗力以達到抗衰老目的。

3.防輻射
整天都處在空調環境裏的上班族，最好改喝綠茶，補充水分，排除身體內的毒素，還可以預防電腦輻射線。

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