夜間腿抽筋

夜間大腿抽筋，特別是小腿後部抽筋，常見於50歲以上的人。50歲以上的人，一生中至少有過一次經曆。

肌肉痙攣，疼痛難忍，持續幾秒到幾分鍾。雖然有些藥物可以導致抽筋，大部難以確定具體原因。

預防方法：

1。適量運動

2。吃點鎂片，如硫酸鎂或者氧化鎂片，一般藥店都有賣的，不需處方

3。可以吃點複合維生素B片，非處方藥

4。如上述無效，可試Neurontin等， 處方藥。