再敘鏟雪太極

我好多年前寫過這麽一篇，不知上哪兒去了。 今天看到雪晶版主是太極們弟子，倍感親切。 正好下了大雪，可以用上我“自創”的武功，就加一點新料，再羅嗦一回。

其實我的太極拳，是業餘都算不上。  一開始學過24式，後來學了楊式85式。 這幾年來練跆拳道，所以太極拳練得很少。  有趣的是，跆拳道從初學到初段學的八套拳就是叫太極。  我還有半年考二段， 現在學的幾套拳叫“八卦".   跆拳道的這些拳法跟中國的拳法大相徑庭， 但是有很多內在的原理是相通的。  而楊式太極的基礎幫我更容易掌握跆拳道的拳法。  

說回正題。  冬天我是非常期望下雪的，因為這樣我就有機會去用實踐太極鏟雪，鍛煉身體，鏟完以後不但不累，而且神清氣爽。 

“發明”太極鏟雪是好多年前的事了， 那時我在學習鏟雪的正確方法， 看到說要用腿勁而不要彎腰。 因為彎腰是用腰做杠杆，會傷到腰。我想，這不是跟太極的原理一樣嗎？ 於是就把左右穿梭的步法融進了鏟雪的動作。 大概是由左弓步開始， 沉肩墜肘， 虛靈頂勁，鏟起一堆雪，重心後移，左腳收到右腳內側， 左腿向左邁開， 同時向左轉腰，全身放鬆， 兩腿稍稍用力， 身體其他部分不用使勁， 用腰帶動軀幹，順帶帶動雙臂一揮，帶動雪鏟， 毫不費力，雪就飛出去好遠。  這是向左。 向右的原理是一樣的。 

好了， 就先寫到這兒， 我出去鏟雪享受了。。。