疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序；而疾病的愈合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊愈，就在於這個程序能否正常啟動，像電源開關一樣簡單，因此古人形象地稱之為“病機”。
1. 如果疾病是魚，那麽身體應該如何養它。
2. 千萬別讓亞健康得逞
3. 人體有不可思議的自愈能力
4. 對待身體要像對待自己的孩子一樣
5. 任何醫療的最終目的都是為了激發患者天然的自愈潛能。
6. 要相信醫生，更要相信自己
7. 疾病是我們一生中必須要過的橋
8. 中醫西醫應該是戰友，而不是夫妻
9. 要學會理解自己身體的不適
10. 陰陽平衡才是健康的保證
一種疾病對應著一種思想，如果說一種水可以養一種魚，那麽思想就是水，而那疾病就是魚。如果魚死了，通常是水的問題，證明這種魚不適合在這種水裏生長。也就是說這種環境不適合這種疾病的生存。所以改變環境就等於消除了疾病，而且是從根本上消滅了疾病。
所幹的事和心中所想應該是相一致的，這樣心力協調，才能得心應手。如果心中是要隱藏的而行動是要彰顯的，心中是要抒發的而行動是要壓抑的，這樣力量還沒作用在外麵，裏麵已經內耗掉一大半了，是絕對不會有好的結果的。所以身心的協調才是治病之本。
一種疾病就是一種思想，是無形的思想以有形的病症表現出來。我們可以消掉有形的腫物，如果它不是靠內力，而是靠手術直接割取，那樣它還會以另外的形式再顯現出來。但如果我們靠藥物的幫忙，激活了我們自身的能量，而把瘀阻消除，那樣在腫物消失的同時，相應的思想也消失了，或受到了抑製。一個人身上有許多能量需要釋放，如果不讓它從正常途徑出來，它就會另尋出路，總之它是一定要釋放的。我們無法阻止它（我們為什麽要阻止呢），但我們可以選擇釋放的途徑。途徑不同，思想就不同，所得的疾病也就各不相同。
一種疾病對應著一種思想，如果說一種水可以養一種魚，那麽思想就是水，而那疾病就是魚。如果魚死了，通常是水的問題，證明這種魚不適合在這種水裏生長。也就是說這種環境不適合這種疾病的生存。所以改變環境就等於消除了疾病，而且是從根本上消滅了疾病。所以水是關鍵，思想是關鍵、源頭。隻要有適合生長的水環境，那麽即使不是魚，而是蝦，或是泥鰍，都會繁殖起來。
在我看病的過程中，很多人並沒有什麽大問題，但常被很多無法解釋的症狀困擾，這給他們的心理帶來的壓力遠大過身體的不適。因為我們不知道這顆地雷到底埋在哪裏，又會在何時爆炸。
現在人們對健康這個詞越來越敏感了，因為很多人平時常出現渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、麵部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等症狀，去醫院檢查也查不出“病”來，各種檢查往往顯示一切正常，最後給出了一個含糊其辭的結論——亞健康。
雖然查不出“病”，可亞健康帶給身體的各種不舒服就像整個客廳雖然隻有幾隻蒼蠅，要不了命，但是它們總是到處亂飛，在你眼前繞來繞去，搞得你心煩意亂。蒼蠅雖小，但如果你手中沒有類似一把蒼蠅拍那樣簡單易行的應對方法，你還真拿它沒辦法。有許多人每天都在被身體的各種不適折磨著，為自己的健康而擔憂。
在我看病的過程中，很多人並沒有什麽大問題，但常被很多無法解釋的症狀困擾，這給他們的心理帶來的壓力遠大過身體的不適。因為我們不知道這顆地雷到底埋在哪裏，又會在何時爆炸。這樣一來，我們整天都會生活在恐懼當中，最後變成疑神疑鬼的妄想狂。
其實，亞健康在中醫看來就是“病”，可能是五髒六腑功能的不協調，或者是經絡不通暢，也許就是表淺的風寒，這些表現比較初期和輕微，但帶來的症狀卻很明顯。它們都是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發展，家裏便會蒼蠅成群。如果機器診斷不出來的疾病就是亞健康，那它比能診斷出的疾病更可怕，因為它是那些可怕疾病的溫床。
其實，沒有什麽可怕的，所有的這些症狀就是幾隻蒼蠅搞的鬼。我們隻要搞好家裏清潔，關好門窗，使其沒有侵入與滋生的空間，同時擁有一把小小的蒼蠅拍，在它麻痹打盹的時候拍一下，那我們永遠都會勝利在握，從此自由地享受健康的生活。
我們應該怎麽做呢？
一、搞好體內的清潔
亞健康狀態都是不良地使用身體造成的。該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時間加班、看電視、泡吧，或整天對著電腦目不轉睛，身體動也不動，吃飯的時候胡亂對付或者胡吃海塞等等，好好檢討一下自己的大腦意誌是如何虐待自己的肉體的吧。
二、打蒼蠅的技巧
當然，由很多不良習慣造成的亞健康，單單靠打掃衛生可能不會很快見效，如果大家願意為自己的健康付出點時間的話，我倒是很樂意告訴大家一些打蒼蠅的技巧。這些簡單易行的方法可以有力地協助身體趕走不適，加速回歸健康。
為了健康，我們要掌握的一些必要知識：
一、經絡和穴位知識（隻要大家手裏有一張經絡圖，或一個塑膠的針灸小人即可，在任何一個稍大點的藥房都可以谘詢在哪裏買得到，或向工作人員預定）。
二、常用的中成藥知識。
三、簡單的健身法知識。
四、正確的健康理念（這個非常重要，推薦吳清忠老師的《人體使用手冊》讀一讀）。
以上4條就是我們要學習的全部內容，我會繼續向大家分別講解，歡迎大家共同學習和討論，分享各自的健身感受。
讀者文摘
提起那些使人絕望的疾病，誰該得，誰又不該得呢？恐怕很多人會有這樣的宿命觀：今天是自己的朋友、親人、同事，也許某一天會是自己也說不定呢？很多的成年人沒有健康的自信。讀了鄭老師的文章，我想很多人會和我一樣對他心存感激，這樣的無私分享使我們漸漸地有了健康的底氣。我們健康地生活著，開心地迎接每一個日出日落是多麽幸福的事情！
（月兒）
如果用蛇來比喻西醫的方法，雖略顯刻毒，卻也還算形象；用狗來形容中醫的方法，多少有些偏愛的成分。當然，最好還是讓貓做警醒者，畢竟它是老鼠的天敵。
人體有很強的自愈能力，這一點很多人都非常清楚；但當疾病真正光臨我們的時候，我們又有誰會堅信它真能戰勝敵人呢？其實你不相信它是明智的，因為它確實幫不了你。它就像是家裏養的貓，本想用它來威懾老鼠，可它卻趴在那裏睡大覺；當老鼠光臨的時候，它常常睡意正濃，通常都是老鼠把東西咬壞，最後竟去放膽扯它的胡須時，它老人家才會“喵”的大叫一聲，將老鼠嚇跑，可此時屋裏已是滿目瘡痍，家什已被咬得殘缺不全了。這樣的貓，我們怎能信任它呢？但是不管怎樣，貓是為老鼠而降生的，不用它，我們還能用誰呢？對，蛇是捕鼠高手，但往往沒捕到老鼠卻先把我們咬傷了；狗也可捕鼠，偶爾也會瘋狂咬人，但通常還很安全。
如果用蛇來比喻西醫的方法，雖略顯刻毒，卻也還算形象；用狗來形容中醫的方法，多少有些偏愛的成分。當然，最好還是讓貓做警醒者，畢竟它是老鼠的天敵。
讀者文摘
人體有很強的自愈力，我本人就有這樣深刻的體會。
在5月，我的皮膚上出現了紅點，剛剛開始是手上、背上，最後蔓延到全身，真的可以用體無完膚來形容。我自己也知道這是因為疲勞過度引起的。剛開始在醫院看，西醫把這當成是皮膚病來治療，就是打營養針，過了一個月根本沒有效果，反而更加嚴重了：吃什麽都過敏，除了米飯與用很少的鹽水煮的蔬菜，別的基本沒什麽可以入口的，當時真有生不如死的感覺。那個時候我自己也感覺到不是皮膚病那麽簡單，根源在身體裏。我費了好多周折找到了之前一直為我看病的中醫，當他看到我的時候，第一句就說：“你的病在血液裏。”他給我配了7副藥，還告訴我一些要注意的事項。吃了3副以後明顯就好轉了。
（林真子）
自我調節比什麽都重要。感冒了按一按穴位，督脈暖一暖就好了，讓自身的免疫功能也練練兵，不用則廢呀。西醫的感冒藥是把雙刃劍，對造血係統有損害。如果我們都用中國傳統的方法，便不會有那麽多副作用。
（卡桑）
明白了，把自家的貓（自愈）養好養壯，結合狗（中醫）來看家護院，不到迫不得已的時候不用蛇（西醫）。
（路過蜻蜓）
身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。
對待自己的身體就要像對待自己的孩子一樣，應該關心它、幫助它、引導它、鍛煉它，不要漠視它、壓抑它、強製它、仇視它。如果孩子犯了錯誤，我們更要去傾聽他的訴說，而不要一棒打死，或者交給警察、送進監獄。當然也不可放任自流。身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。這無異是一種瘋狂的自相殘殺。當淘氣的孩子被打折了一條腿，他還會坐在輪椅上大聲哭嚎，惹得你還想揍他，可他已經殘疾了。
讀者文摘
我們要的是健康，而不是疾病！但是好多人都是關注疾病，而不關注健康。為了追求一個心儀的人兒，我們可以追過幾條馬路，可以站在風雨中默默等待，可以為了她不吃飯不喝水；為了完成工作，我們熬夜，我們喝酒，我們吃那些沒有營養的盒飯，我們睡辦公室；而我們為健康投資了什麽？
為了買一個漂亮的房子，為了買一個漂亮的車子，為了娶一個漂亮的妻子，為了孩子的前途，我們一直都在透支自己的身體。而身體一直默默地支撐著我們，偶爾身體實在支撐不住的時候，用咳嗽一次、發燒一次、流一些鼻涕來警告我們，我們卻不允許它有這樣的反應，就給它吃抗生素、喝藥水……
我們拚命糟蹋我們的身體，身體卻拚命地為我們辛苦工作，而我們卻不讓它發出哪怕是一點點反抗的聲音。
如果世界上還有最愛的話，那麽最愛你的人就是你的身體！
我們的身體在我們吃下去的食物中找一點對你有用的東西，用來修複我們受損的細胞和組織，在我們有限的睡眠時間裏幫助我們製造血液、排除垃圾，一直全力以赴地為我們服務，希望你明天醒來的時候能夠精神一點，希望你能夠采購到一點身體需要的東西給它。可是終於有一天，身體頂不住了，我們生病了。
我們創造了所有生病的條件，我們不得病誰得病呢？這怪誰呢？西醫把這些歸罪於細菌、病毒，卻不肯歸罪於最大的元凶——我們自己。
威爾修說：“細菌是在尋找它們天然的棲息場所——病組織，而不是作為病組織的起因。就如蚊子隻是尋找靜止的水麵，卻沒有讓水靜止一樣！”細菌何罪？
好好愛那個世界上最愛你的人——你的身體吧！
希望我們都坐上鄭老師這趟開往健康的列車，永遠永遠都不要中途下車！
（翻書等緣）
當我按摩的時候，我的手就是我的語言，它要和病人身體發生對話，而不是毫無目的地我行我素。其實治療的過程就是一個身心交流的過程，我會傾聽病人急切要向我表達的，那通常就是問題的答案。
有些人驚奇於我的治療效果和辨證的準確，想探究其中的奧秘和思考過程。其實，就是4個字——“身臨其境”。當我診治病人的時候，我就是病人，我會用身心去體會病人的感覺，我會站在病人的角度去思考，就像在和病人同唱一首歌。
其實治療的過程並不複雜，但是需要創造一個治療的環境，用現在時髦的話，就是要營造一個氛圍。當我按摩的時候，我的手就是我的語言，它要和病人身體發生對話，而不是毫無目的地我行我素。治療的過程就是一個身心交流的過程，我會傾聽病人急切要向我表達的，那通常就是問題的答案。而我們很多醫者往往覺得病人說的話沒用，他們寧願去相信他們的成見，他們寧願執著地去苦苦思索，從厚厚的醫書中去尋找答案，也不願意傾聽患者的一句陳述。他們認為患者是外行，說的盡是些沒用的東西；他們認為治病是醫生的事，患者不過是個破損的、需要修理的機器而已。
人們通常認為，看病的水平取決於經驗，看的病人多了，自然水平高。我不這麽認為，醫院裏看了一輩子病的老庸醫比比皆是。如果看病的理念和方法在一開始就錯了，那麽後麵的一切操作都將是錯誤的累積。
我通常把病人比喻成暫時停走的掛鍾，而醫者就是撥動鍾擺的手指，隻要掛鍾被撥動了醫者也就完成了他的使命，那個掛鍾就會按照自己的節律有條不紊地一直走下去。但如果這手指自命不凡，想替代鍾擺的作用，反複地去撥動它，那麽這個掛鍾就會喪失其應有的節律，疾病將會遷延不愈。一切醫療要達到的最終目的都應該是激發患者天然的自愈潛能，醫者一定要堅信，這種能量是無比巨大的，要幫助患者找到他的能量庫，然後把這種能量一點一點地釋放出來。
一位朋友的母親每晚腿都會抽筋，醫院確診為缺鈣，可吃了大量補鈣的藥品和食品都毫無效果。我診斷後說：“脾經堵塞，鈣無法吸收。”囑其每天按摩脾經大都、商丘兩穴各3分鍾。結果3天後腿抽筋消失。我們總寄希望於外來的神力，其實，一切的奇跡都是你自己創造的。
那天，在朋友家碰到一個二十幾歲的女孩，人長得很漂亮，就是臉上有許多痘痘，讓誰見到都會感到有幾分遺憾。我為她把脈，除心脈顯得虛弱以外，其他脈象都還正常。我隻讓她揉太衝和行間兩穴，以補足心血，這樣新鮮血液才能上達頭麵，才會把痘痘運走。一周後，她又碰到我，此時臉上的痘痘已經十去六七，臉也顯得白皙了許多。她對我感激不盡。其實我什麽也沒做，隻是給她指出了她的能量庫而已。
南宋大學問家朱熹曾寫過一首詩：“昨夜江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕。向來枉費推移力，此日中流自在行。”這也可算作是病理的最好注釋了。
不相信醫生，而相信自己，有些人連想都不敢想吧！我可以肯定地告訴你，隻要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點相關的知識，你完全可以輕裝上陣，不必再為身體而煩憂。也可能你會轉而憂慮醫生失業的問題了。
“有什麽別有病，沒什麽別沒錢”，這是人們常掛在嘴邊的一句老話。細想起來似乎後半句很容易解決，隻要自己勤奮努力，錢是不愁掙不來的；而人吃五穀雜糧，哪有不生病的，恐怕是防不勝防，人們因此去健身，去吃各種營養食品和藥物，可得病的概率依然沒有減少。很多人在事業上雄心勃勃、是挑戰風險的勇士，但在疾病麵前卻是六神無主、憂心忡忡的懦夫。於是人們紛紛把最寶貴的生命交給大夫去處理，交給醫療機器去決定，覺得這是順理成章的事情，也是無可奈何的事情。這樣看來，如果連自己的生命都不能由自己做主的話，那麽一切的奮鬥、一切的修煉、一切的所謂成功不都是脆弱和可笑的嗎？人還有什麽自由可言？其實，我們完全可以清清楚楚地知道自己的身體狀況，並懂得如何去完善它，隻是我們自動放棄了老天賦予我們的這種能力，而更多地去依賴專家的判定，去相信機器的數據而不相信自己的感覺。我們都會嘲笑“鄭人買履”中的主人公，但是我們哪一位又比他強多少呢？不相信醫生，而相信自己，有些人連想都不敢想吧！我可以肯定地告訴你，隻要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點相關的知識，你完全可以輕裝上陣，不必再為身體而煩憂。也可能你會轉而憂慮醫生失業的問題了。總之，不要把問題想得很複雜，就這麽簡單，這是你本來就有的能力。
疾病真的那麽可怕嗎？其實不然，疾病是可以預知並加以控製的。它是不速之客，但它是特殊的，你不可生硬地去推搡它，那樣它必和你頂起牛來，你可以摟著它的肩膀一起出門，在門口你還會對它的到來說聲謝謝。因為它是上天給你派來的陪練，通過切磋，你的身心會更加健康、充滿力量。
家裏有人得病，大家通常的反應是慌亂，然後是憂慮、恐懼。有一個30歲的患腎病的先生在網上的留言最能表達這種心情——“其實我自己對這個病並不怕，隻是看到老婆每天擔心的樣子，還有個一歲大的孩子，她就怕我出事！ 原來生病並不是一個人的病，而是全家人的病啊！”
得了病，通常我們會去聽聽周圍眾多人的意見，有人說看西醫好，有人說吃中藥好。看西醫時我們擔心有副作用，喝中藥時我們又懷疑其療效。好像一旦得病，就成了受人擺布的玩偶，就像是賭桌上的骰子，隻有聽天由命的份了。此時什麽尊嚴、什麽智慧、什麽成就，一切都將在疾病麵前俯首稱臣、不堪一擊，因為我們有勁也使不出來。還有的人怕家裏人知道自己有病而擔心，怕單位知道自己有病而通知下崗，怕上司知道而影響升遷，怕女友知道而分手，於是強力去掩飾、隱瞞，最後養為大患。疾病其實是每個人都要麵對的一道必須解答的難題，如果您解答不出或想避而不答，那你也就別想快樂地往前走了，因為疾病就是人生必經的橋。
疾病真的那麽可怕嗎？當然，如果它是猝不及防的雪崩、地震、海嘯，那真是令人恐怖，但疾病是可以預知的，是可以觀察的，是可以被我們拒之門外的。它往往是不速之客，身份很特殊，你不可生硬地去推搡它，那樣它必和你頂起牛來。你卻可以摟著它的肩膀一起出門，在門口你還會對它的到來說聲謝謝。因為它是上天給你派來的陪練，通過和它的切磋，你的拳技大長，身心更加健康，更加充滿力量。
由此看來，疾病一點也不可怕，尤其是現在，我已經給你提供了那麽多的工具和方法，你隻需要先靜下心來，看看自己真正的問題到底在哪裏。有時，找到了問題的根源，治療起來就如滾湯潑雪一般迅捷，出乎你的想像。
前不久，一個朋友給我打來電話，說困擾他5年的痛風不經意間就全好了。記得他半年前還擔心自己會被截肢呢。那時他的痛風非常厲害，經常大半夜就被急救車送進醫院。我隻告訴他要經常按摩小腿脾經，再加上腎經的複溜穴，以緩解肝髒的負擔，達到補肝的目的。（肝不可直接補，一補就上火，所以減少肝髒的負擔就是補了。）而痛風就是肝髒解毒的功能弱了。什麽尿酸、什麽嘌呤，不過是肝髒解毒不完全的產物。不要被這些名詞所迷惑，而不知真正的問題出在哪裏。他告訴我，他總共自己按摩也不過5次，突然有一天後背奇癢無比，他便找人刮了痧，出了滿背的黑紫痧，自那以後痛風再也沒犯過。
朋友小高告訴我一件喜出望外的事。她說兩周前我曾教她找膽經上的穴位，結果當時我隨便點了那兒幾下，就把她一直隱痛的外腳踝治好了。其實，我也不知道她的外腳踝有問題，隻是摸脈覺得她的膽經有阻塞，便告訴她要多揉膽經。現在想起來也不奇怪，她痛的地方正是膽經的丘虛穴。很多人總愛崴腳，其實都是膽經阻塞鬧的。
舉這些不經意間治療成功的例子是想告訴您，不要把治病搞成很繁瑣的事。有的朋友每天要按摩很多穴位，還要刮痧、拔罐、練功，總覺得運用的方法越多，治療的效果越好。其實並非如此，我們的氣血就那麽多，我們需集中力量，逐個解決身體的問題；切不可將氣血分散各處，無的放矢，這樣越治問題會越多，終將失去信心和耐心。記住：簡單才有效，順勢才迅捷。
其實中醫西醫之爭真是無謂之爭，本來就沒有優劣，如同山水畫與油畫、佛教與天主教、咖啡與清茶、數學家與詩人之較。
信西醫者覺得西醫是科學的結晶，而中醫是玄學迷信。或說中藥或許有效，而醫理卻是杜撰牽強之詞，更有甚者言中藥也不過是安慰劑，真是把中醫幾千年的探索等同於原始部落的拜神禱祝了。現代社會有眾多疾病西醫是明言無法醫治的，而中醫卻有很明顯的療效，這也是不爭的事實。
其實中醫西醫之爭真是無謂之爭，本來就沒有優劣，如同山水畫與油畫、佛教與天主教、咖啡與清茶、數學家與詩人，隻是標準不同而已，並無高下之分。但二者確實是不好融合在一起，咖啡和清茶混在一起就是汙水，國畫和油畫同畫一處便為塗鴉，數學家和詩人也難有共同語言。好的東西合在一起有時候更加完美，有時卻相互破壞。像中醫西醫二者的關係應該是相互配合、各顯其能的戰友，而不是珠聯璧合、水乳交融的夫妻。
舉個實際的例子，如支氣管炎，西醫主張消炎止咳，中醫倡導宣肺化痰。先讓西醫治，症狀很快消除，但隨即又複發，不能去根；請中醫來調，體質確有增強，但是症狀卻難以消除，最後變成老慢支。中醫西醫都望而生畏，故有“內科不治喘”的老話。
一間房子，堆滿垃圾，招來蒼蠅無數。西醫說，我有特效殺蟲劑，隻要一噴，蒼蠅馬上被消滅。果不其然，西醫拿著噴槍，一會兒的工夫，蒼蠅便屍橫遍野，全部被殲，但屋裏的垃圾西醫卻不管清除；沒過多久蒼蠅們聞著垃圾的味又來了，而且比第一次更多，因為屋裏更髒了。西醫再來噴藥，噴著噴著，蒼蠅們不再害怕這種味道了，西醫也就隻好向蒼蠅們投降了。換來中醫，中醫說，為什麽會招來蒼蠅，那是因為屋裏垃圾太多，隻要把垃圾清除，蒼蠅便自然不會再來了，所以要先打掃房間，清除垃圾；蒼蠅嘛，先不去管它。經過中醫的清理，屋裏垃圾確實見少，可蒼蠅卻不見少，因為蒼蠅也在繁殖，盡管垃圾少了，但現有的垃圾也足夠它享用一段時間的，中醫終於也有些累了、煩了，便歇下來，蒼蠅們便更猖狂了。這就是慢性炎症性疾病無法治愈的根源。
其實中醫西醫完全可以協同作戰，各顯優勢。西醫先噴藥把蒼蠅殺光，中醫馬上清理垃圾，讓蒼蠅沒有繁殖的環境和時間，一來一往，疾病很快就可以痊愈，不治之症將變成易治之病。而是囿於門戶之見，中醫西醫往往互不相容，或陽奉陰違。寬容點的大夫也隻是不反對，但彼此卻不合作，所以病人總是奔走於中西醫之間，不知所措，真是事障易解，理障難除。所以，中醫西醫的矛盾是人的觀念問題，跟醫學本身無關。
醫生的職責就是協助和導引病人找“啟動”這個自我修複程序的開關，而不是在沒弄清前揣測身體的意思，胡亂地撥弄它們，幹擾它們，擾亂其他正常程序的工作。通過仔細的檢查與詢問，醫生發現了開關所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動這個程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。
人活著誰沒生過病，不論大病小災，疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序；而疾病的愈合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊愈，就在於這個程序能否正常啟動，像電源開關一樣簡單，因此古人形象地稱之為“病機”。疾病的發生與好轉就像有人在玩弄這個開關一樣。
可以把疾病發生的原因比做計算機感染的病毒，平時可能潛伏在體內任一地方，當環境條件成熟而觸發這個病毒的發作程序時，於是就體現出來各種症狀。而疾病的治療和康複則是另一套自我診斷和修複的程序。人體修複程序比計算機高明得多、複雜得多。
醫生的職責就是協助和導引病人找“啟動”這個自我修複程序的開關，而不是在沒弄清前揣測身體的意思，胡亂地撥弄它們，幹擾它們，擾亂其他正常程序的工作。通過仔細的檢查與詢問，醫生發現了開關所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動這個程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。
疾病好轉程序的啟動有時候並不直接體現為身體不適的減輕，身體可能為了徹底地解決疾病，某些時候的不適會比啟動前還劇烈，疾病的症狀反倒可能更重。人們多半會不理解身體的行為，認為身體無法掌控疾病發展，而去采取中斷程序繼續運行的措施來減輕痛苦。
現代醫學就是這樣看待疾病帶來的痛苦：人體被看作天生就是軟弱無能的，沒有外力幫助人體就會坐以待斃，身體自己對疾病沒有抵抗能力；因此多采用對抗的治療原則，而不是幫患者找到開關所在。這些理論認為隻有人為地幹涉消除身體不舒服的症狀，才能幫助患者恢複健康，把身體所有變化（包括好轉的變化）多當作敵意，於是發現病變就切除、手術、放療、化療，搞得本來就被病毒程序感染而陷入混亂的身體再雪上加霜。用殺毒軟件不論好壞一律清除，這個過程可能幹掉了壞的程序，同時也把好的程序弄得支離破碎，無法複原；或者根本隻是殺掉了部分“壞蛋”，還有一部分卻去擾亂其他正常運行程序的工作，疾病從此進入惡性循環；此時即使找到真正對病的修複程序的開關，也可能因為前麵一通亂殺，這個程序已經無法啟動了，甚至要患者付出生命的慘重代價。
學會聽聽身體的聲音吧，它有自己處理事情的程序，有些程序看似凶險，但運行的結果都是為身體好，人們要學會觀察身體的意思，幫助它盡早完成任務，而不是去製造障礙。
我們的身體從一出生就是陰陽不平衡的，或偏陽盛，或偏陰盛，這兩種體質哪個更好呢？過猶不及，無所謂好壞。陽虛的人有陽虛的人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人通常以滋陰祛火為養生。盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證。
很多朋友急切盼望知道了解自己體質的方法，多次催我快寫這方麵的文章。我本來想經過深思熟慮再動筆，因為關於體質的問題，其實是一個很複雜、不是三言兩語可以說得清楚的；但轉念一想，可能我說得越詳細，反而會令讀者越迷惑，這就好比是說1＋1＝2，誰都覺得簡單，但如果要問它為什麽等於2，那就成了“哥德巴赫猜想”，誰也搞不清楚了。所以我就先給大家提供一個簡單的框架，讓朋友們有個概念，畢竟學習中醫是需要逐漸浸潤、逐漸悟化的，學習的過程也必須是一個親身體驗的過程，否則學習的隻是表麵的知識，而不是實質精華。很多朋友想知道自己屬於什麽類型的體質，我有個粗略的自測項目，當然我這裏是按中醫的理念來劃分的。人的體質類型很多，如果一一細說，反而顯得混亂，不如簡單地分為寒、熱兩類（以下陰陽的劃分概念不夠嚴謹，望專業人士見諒）。
寒性體質（陽氣不足）：最明顯的症狀就是身體的火力不足，表現為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛飲水或隻愛喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛吃蔥薑、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、麵色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨處、脈搏較緩慢（70次/分以下）。
熱性體質（陰虛火旺）：最明顯的症狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛喝水、愛喝綠茶、愛吹風、喜空調、愛吃冷飲，口苦、尿黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽幹燥、目赤、發熱、脅痛、失眠，脈搏多較快（80次/分以上），舌紅苔黃、麵色發紅、不愛睡覺、體味較重。婦女月經多提前，量大色深。
其實嚴格屬於這兩類體質之一的人並不多，多是介於兩者之間的平常體質。或偏於熱，或偏於寒，或裏熱表寒，或上熱下寒，或忽冷忽熱。
基於不同的體質，在治療時就要充分考慮；對於症狀，倒可退而求其次了。舉一個例子，我曾治療過一個小女孩，18歲，症狀為滿臉都是大紅疙瘩，還有經久不愈的咽喉疼痛。曾找過許多中醫看過，都說是上火了。開的方子全是苦寒祛火的藥，她先後吃過龍膽瀉肝丸（瀉肝火）、導赤丹（瀉心火）、西黃清醒丸（祛肺胃之火）、牛黃解毒丸（祛心胃之火）、知柏地黃丸（瀉胃腎之火）、連翹敗毒丸（清熱解毒）。而其脈搏每分鍾隻有64次，且舌淡苔白，是典型的虛寒體質。我問她平日的飲食偏好，她說最愛吃薑，不愛喝水，更不敢吃涼的，還很怕冷。我於是讓她服用較為溫熱的成藥——附子理中丸，是專治胃寒的，一次兩丸，一日三次，連服一周。小女孩告訴我說，附子理中丸很好吃，又甜又辣（其實這藥我覺得很難吃），咽下喉嚨時咽部的疼痛就大為減輕了，然後覺得肚子裏暖暖的，很舒服，臉上的大紅包也明顯小下去了。
治病的時候如果能了解到患者的體質，也就看到了疾病的根本。如果是寒性體質，雖然患病有時也會發熱，但那通常是虛熱，不是真正的陽氣充足，治療的時候所開藥物絕對不可過於寒涼，涼藥要少用甚至不用，然後馬上溫補才可。而熱性體質的人雖然也會偶感風寒，表現出畏寒怕冷的狀況，但一定不可投大劑溫藥，隻借少許解表之藥，用內部的火力將肌表的積寒趕走即可。如果一見發熱就祛火，那虛寒體質的人僅有的一點陽氣也會被戕伐殆盡；如果一見寒涼就溫補，那熱性體質的人便如添柴救火，永無平和之日了。
其實，體質就像人的性格一樣，是不容易改變的，陽虛多寒，陰虛多熱。陽虛的人雖然經過體育鍛煉、後天培補，已經不畏寒涼了，但仍然保留著陽氣不足的原始機製，一旦放棄鍛煉，或外感疾病，先天的體質狀態就又會表現出來。所以後天不間斷的培補鍛煉是必不可少的。陽旺（陰虛）的人雖然因罹患疾病或不良環境導致身體陽氣不足、畏涼怕冷，一片虛寒景象，但其身體的原始機製仍是助陽的狀態，所以治療其寒症時不可久用溫熱，隻是中病即止才好。
我們的身體從一出生就是陰陽不平衡的，或偏陽盛，或偏陰盛，這兩種體質哪個更好呢？過猶不及，無所謂好壞。陽虛的人有陽虛人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人通常以滋陰祛火為養生。盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證。
說了一大通，你若聽懂了，或可有所啟發；若沒聽懂，也沒關係，來日方長，了解——感知——體悟，這就是你學習中醫的過程，很多時候是這樣，不明白的東西不見得真不明白，明白的東西也不曉得是否真正明白。
求醫錄
heybill問：
本人體型偏瘦，自小就感冒不斷；初中時期暗瘡厲害；記得高中時期測的脈搏在80左右。現在是有點畏寒怕冷，又愛喝水，四肢不溫又口咽幹燥，較容易口腔潰瘍。這些是裏熱表寒的體質特征嗎？想早上用山藥打粉煮粥吃來調養，不知可行否？
中裏巴人答：
如果先天體質是那種寒熱錯雜、虛實更替的情況，您索性別去管它，從後天之本脾胃來重新培補。開始吃山藥粥是一個明智的選擇，而且，山藥薏米粥一定要選用藥店的淮山藥才有效果。
WYJJ問：
我兒子5歲，自出生起形體就特別瘦小，很挑食，極度不愛吃不愛睡，但平常精力還很旺盛。臉色蒼白，眼袋很明顯，特別晚才能兩腳交替下樓梯。喜歡咬手指或是其他一些不能吃的東西，小時睡覺經常流口水，現在很少流。怕熱，睡覺時會出很多汗，不肯蓋被子。常年多咳，但痰難咳出，家人為此很操心，請問先生這是什麽體質，該怎麽調養？
中裏巴人答：
您的小孩是典型的肝旺脾虛的體質，肝火盛，脾胃卻很虛弱。中醫五行當中，肝屬木，脾屬土，木克土。肝火過旺就會影響脾胃正常的功能。而脾胃虛弱就會有流涎、消瘦、挑食、大眼袋等症狀。“脾為生痰之源”，脾胃功能不好，痰就會源源不斷地產生。而祛肝火的藥多為苦寒之劑，最傷脾胃，於小兒不宜。不如用健脾祛濕之法以扶助正氣，服山藥薏米粥最為妥帖。健脾祛濕，增長氣血，又是食品，服用也很方便。藥店買淮山藥、薏米等量打粉熬粥服用，每日一小碗，相信您的小孩很快就會有一個新的氣象。
