吃薏米可以治療瘊子 及 美白 淡斑 去粉刺 減肥 etc

ZT from 夏日的小雨

幾年前我手上也長了一個像小米大小的泡泡，開始我根本沒在意，不知道是一種皮膚病，隻是時不時覺得手指上有個東西有點別扭，總是摸摸弄弄得，慢慢的好像有變大的趨勢。正好我回國了一趟，有一天無意間被我媽媽看見了，她說你這是長了瘊子了，我開始聽到還覺得很可笑，還“猴子”呢。我媽還說告訴你瘊子還會下崽兒呢，然後拉過我的手看了看說你這是公瘊子。我真是要笑死了，這都什麽跟什麽呀。我媽非要拉我去醫院用激光燒掉，我拗不過她就去了。巨疼~~~真後悔，燒得很深都冒煙了，我實在堅持不住，我和醫生說我不做了，她說不行你這還沒燒幹淨還會複發的，接著燒隻聽到後來我像殺豬一樣慘叫，後來連眼淚都下來了。俗話說十指連心，能不疼嘛。這就算了，沒過幾天慢慢又長了出來。我這個氣呀，白受罪了。後來有一天有個朋友告訴我吃薏米管用，非常靈。我想正好家裏有薏米試一下好了。連吃了4-5天，奇跡發生了，手指上的瘊子慢慢變硬，又過了兩天自己掉了。我有段時間還在想是不是巧合，也許本來就是那個時候要好了呢。誰知大概過了兩年又複發了一次，我又用這個方法驗證了一次，確實有效。

剛剛正好看見有人在問，突然想起來這個偏方，正好接著機會介紹一下，有同樣問題的筒子不妨試試看。剛剛還勾了一下，還有不少相關的文章，貼出來給大家看看。

治疣（瘊子）的好方法！其實很簡單！就是大蒜和薏米！！！
http://tieba.baidu.com/f?z=274952835&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%F0%E0&pn=0

薏米妙治瘊子
http://disease.39.net/pf/0812/15/731169.html

還有很多不一一貼了，有興趣的筒子可以自己google一下，還有很多。其實除了治療瘊子薏米還有其他的作用，我自己最近在喝薏米杏仁粉，可以美白哦~~  有天daycare的阿姨問我你回國吃什麽好東西了，怎麽皮膚這麽好，我一時也想不起來還以為是總敷麵膜的原因，現在想想應該吃薏米杏仁粉也有很大幫助。而且不止一個人最近說我皮膚好了，大概有4，5個人都講過，看來是效果挺明顯的。下麵粘了很多薏米的內容，有興趣可以看看。 晚安 ：）
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薏仁
百科名片
[薏仁實物圖]
薏仁實物圖
薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
       1. 抗腫瘤作用
       2. 免疫作用
       3. 降血糖、血鈣、血壓作用
       4. 抑製胰蛋白酶作用
       5. 誘發排卵作用
       6. 美白祛斑作用

            * 藥理作用
             1. 抗腫瘤作用
             2. 免疫作用
             3. 降血糖、血鈣、血壓作用
             4. 抑製胰蛋白酶作用
             5. 誘發排卵作用
             6. 美白祛斑作用

　　
簡介　性味　性涼，味甘、淡。
　　功能主治　健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。
　　生態環境　喜生於濕潤地區，但能耐澇耐旱。中國各地均有栽培。長江以南各地有野生。生於屋旁、荒野、河邊、溪澗或陰濕山穀中，北方俗稱草珠珠
　　薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類 79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，初步鑒定，它對癌症的治抑率可達35%以上。難怪桂林地區有首民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。"
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形態特征
　　科屬：禾本科薏苡屬。為一年生草本。稈直立，高1～1.5米，約有10節。葉鞘光滑，上部者短於節間；葉舌質硬，長約1毫米；葉片線狀披針形，長達30厘米，寬 1.5～3厘米。總狀花序，腋生成束，長6～10厘米，直立或下垂，具總柄；雌小穗位於花序的下部，長7～9毫米，外包以念
珠狀總苞，小穗和總苞等長，能育小穗第一穎下部膜質，上部厚紙質，先端鈍，具10數脈；第二穎船形，被包於第一穎內，先端厚紙質，漸尖；第一小花僅具外稃，較穎略短，先端質較厚而漸尖；第二稃稍短於第一外稃，具3脈；內稃與外稃相似而較小；雄蕊3枚，退化，微小；雌蕊具長花柱，柱頭分離，伸出總苞；退化雌小穗2個，圓柱狀，並列於能育小穗的一側，頂部突出於總苞；雄小穗常3個著生於一節，其中一個無柄，長 6～7毫米，穎革質，第一穎扁平，兩側內折成脊，先端鈍，具多條脈；第二穎船形，具多數脈；內含2小花，外稃和內稃都是薄膜質；每小花含雄蕊3個；有柄小穗和無柄小穗相似，但較小或更退化。果實成熟時，總苞堅硬具琺琅質，卵形或卵狀球形，內包穎果；穎果，長約5毫米。花、果期7～10月。
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栽培技術
栽培要點
　　生物學特性喜溫暖濕潤氣候，怕幹旱、耐肥。各類土壤均可種植，對鹽堿地、沼澤地的鹽害和潮濕的耐受性較強，但以向陽、肥沃的壤士或粘壤上栽培為宜。忌連作，也不宜與禾本科作物輪作。近年來在潮濕的水稻上上栽培，特別在抽穗揚花期給以淺水層，可顯著增產。栽培技術 用種子繁殖。為預防黑穗病，播前將種子用60℃溫水浸種10-20min，撈出種子包好置於5%生石灰水中浸1-2d注意不要損壞水麵上的薄膜。取出以清水漂洗後播種，或用1:1:100的波爾多液浸種24-72h，於3月至4月，穴播，按行株距27-30cm見方，穴深5-7cm，每穴播種子5-6顆，覆土2-3cm，鎮壓。每1hm2需種75-90kg。
田間管理
　　幼苗有3-4片真葉時間苗，每穴留苗4-5株。中耕除草一般3次。薏苡是需肥量較大，耐肥性較強的作物，生長前期看重施氮肥提苗，後期應多施磷肥、鉀肥，促進壯稈孕穗，田間水分管理以濕、幹、水、濕、幹相間的原則，即采用濕潤育苗，幹旱拔節，有水孕穗，濕潤灌漿，幹田收獲。薏苡是異株花粉授精，輔助授粉是在盛花期以繩索等工具振動植株（上午10-12時），使花粉飛揚，可提高結實率。
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病蟲防治
　　(1)黑穗病 又名黑粉病，為害嚴重，發病率高。防治方法：嚴格進行種子處理；輪作；發現病株，立即拔除燒毀。
　　(2)葉枯病 雨季多發，為害葉部。防治方法：發病初期用1:1:100倍液波爾多液，或代森鋅65%可濕性粉劑500倍液噴施。
　　(3)玉米螟 5月下旬至6月上旬始發，8-9月為害嚴重，苗期以1-2齡幼蟲鑽人心葉中咬食葉肉或葉脈。抽穗期以2-3齡幼蟲鈷人莖內為害。防治方法：播種前，清潔田園；薏苡地周圍種植蕉藕誘殺；心葉期用50%西維因粉0 5千克加細土15千克，配成毒土或用90%敵百蟲1 000倍液灌心葉，也可用Bt乳劑300倍踱灌心葉。
　　(4)粘蟲 又名夜盜蟲，幼蟲危害葉片。防治方法：幼蟲期用50%敵敵畏800倍液噴施；也可用糖醋毒液(糖:醋:白酒:水= 3:4:1:27)誘殺成蟲；化蛹期，挖土滅蛹。
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采收儲藏
　　工9-10月莖葉枯黃，果實呈褐色，大部成熟
　　（約85%成熟）時，割下植株，集中立放3-4d後脫粒，篩去莖
　　葉雜物，曬幹或烤幹，用脫殼機械脫去總苞和種皮，即得
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炮製方法
　　炒薏苡仁：取揀淨的薏苡仁置鍋內用文火炒至微黃色，取出，放涼即可。或用麩皮同炒亦可。（每薏苡仁100斤，用麩皮10斤）；《雷公炮炙論》：凡使薏苡仁一兩，以糯米，取使。若更以鹽湯煮過，別是一般修製，亦得。
　　●生藥材鑒定
　　性狀鑒別 種仁寬卵形或長橢圓形，長4-8mm，寬3-6mm。表麵乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，有1淡棕色點狀種臍。背麵圓凸，腹麵有1條羅寬而深的縱溝。質堅實，斷麵白色粉質。氣微，味微甜。以粒大充實、色白、無皮碎者為佳。 顯微鑒別 粉末特征：類白色。主體為澱粉粒，單粒類圓形或多麵形，直徑2-20μm，臍點星狀、三叉狀、人字形或裂縫狀，複粒少見，由2-3分粒組成。
　　性味
　　甘；淡；微寒
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藥材性狀
　　本品呈寬卵形或長橢圓形，長4～8mm，寬3～6mm。表麵乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，有1淡棕色點狀種臍。背麵圓凸，腹麵有1條較寬而深的縱溝。質堅實，斷麵白色，粉性。氣微，味微甜。
　　產地：福建、河北、遼寧
　　采收加工：11～12月間采挖。曬幹，打下果實，再曬幹，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，
　　成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、麵皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
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化學成分
　　種種仁含薏苡仁酯（coixenolide），粗蛋白13%-14%，脂類2%-8%。脂類中三酰甘油 61%-64%，二酰甘油6%-7%，一酰甘油4%，甾醇酯9%，遊離脂肪酸17%-18%。在三酰甘油中亞油酸（linoleic acid）含量可達25%-28%，在遊離脂肪酸中亞油酸含量為27%-28%，遊離脂肪酸還有棕櫚酸（palmitic acid），硬脂酸（stearic acid），順-8-十八碳烯酸（cis-8-oc-tadecenoic acid）即油酸等。一酰甘油中有具搞腫瘤作用的α-單油酸甘油酯（α-monoolein），甾醇酯中有具促排卵作用的順-、反-阿魏酰豆甾醇（cis-、trans-feruloylstigmasterol）和順-、反-阿魏酰菜油甾醇（cis-、trans- feruloylcampesterol）等。種仁還含抗補體作用的葡聚糖和酸性多糖CA-1、CA-2及降血糖作用的薏苡多糖（coixan）A、B、 C。 種子揮發油含69種成分，其中主要的有已醛（hexanal），已酸（hexanoic acid），2-乙基-3-羥基丁酸已酯（2-ethyl-3-hydroxy-hexylbutrate），γ-壬內酯（γ- nonalactone），壬酸（nonanoic acid），辛酸（octanoic aid），棕櫚酸乙酯（ethylpalmitate），亞油酸甲酯（methyllinoleate），香草醛（vanillin）及亞油酸乙酯（ethyllinoleate）等。
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功效主治
　　健脾，滲濕，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿
　　1. 對心血管的影響：抑製呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張
　　2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜
　　3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用
　　4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效
　　5. 抑製骨骼肌的收縮：薏仁可抑製骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑製橫紋肌之收縮
　　6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效
　　7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
　　8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
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藥理作用
抗腫瘤作用
　　1.1．荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁的乙醇提取物，能抑製艾氏腹水癌（ECA）細胞的增殖，顯著延長動物的生存時間。從該提取物進一步分離的2個組分，其一可引起癌細胞的原生質變性，另一組分能使細胞核的分裂相停止於中相。
　　1.2．薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑製ECA的生長，此種抗腫瘤活性可轉移到石油醚可溶的酸性部分中，若將其皮下注射，可使腹水變透明，腫瘤細胞幾乎消失，但這一部分的毒性也相應較高。薏苡仁丙酮提取物還對子宮頸癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）實體瘤有明顯抑製作用。
　　1.3．臨床應用薏苡仁配伍的煎劑，能觀察到對晚期癌症患者有延長生命的效果，並發現給癌症患者腹腔注射薏苡仁丙酮提取物後，經腹水檢查，癌細胞的原生質發生顯著變性。還發現薏苡仁50%乙醇提取物可促進培養的扁平上皮癌細胞的角化。
免疫作用
　　2.1．從薏苡仁熱水提取物分得的中性多糖葡聚糖混合物及酸性多糖Ⅱa-1，2，3，Ⅱb 部分均顯示抗補體活性。
　　2.2．中性多糖葡聚糖混合物是高度異質性的，用HPLC可分得7個葡聚糖，它們是在主鏈 0-6位含葡糖基側鏈的1→4連接的a-D-葡聚糖，每個經純化的葡聚糖在碘反應中有不同的最大吸收（530nm 或>550nm），>500nm-葡聚糖比530nm-葡聚糖更為有效，認為有相當的抗補體活性。
　　2.3．酸性多糖Ⅱ a-1，2，3，Ⅱb 進一步分離純化而得抗補體多糖CA-1和CA-2，分子中含8-11%蛋白質，分子量分別為160000和70000。在低劑量時，CA-2比CA-1 顯示更強的抗補體活性。
降血糖、血鈣、血壓作用
　　兔皮下注射薏苡仁的乙醚提取物（薏苡仁油），可使血糖值和血鈣值降低。薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可顯著降低血糖濃度，從中分得三個有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。這些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）誘導的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素靜脈注射可引起兔血壓暫時下降。
抑製胰蛋白酶作用
　　從軟殼的薏苡種子麩皮中發現一種熱穩定的胰蛋白酶抑製劑。為一種簡單蛋白質，分子量約12000，含有許多半胱氨酸或胱氨酸殘基。它對牛胰蛋白酶的分子比為1：2，表明是雙頭的（doubleheaded），其活性在pH3-11和高溫100℃的某些情況下是穩定的，但抑製活性的熱穩定性程度主要地依賴於溶劑的種類。
誘發排卵作用
　　頑固性無排卵症患者服用薏苡仁為主藥的方劑後，可顯著改善下丘腦的機能。薏苡仁的提取物也誘發金倉鼠排卵，其促排卵的活性物質是阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜子甾醇。9：1反式阿魏酰豆甾醇和反式阿魏酰菜子甾醇（1）在200ug/天劑量時顯示誘發金倉鼠排卵作用。
美白祛斑作用
　　我國醫書古籍中都有記載，薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧化作用。
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薏仁的作用
作用功效
　　《本草綱目》謂薏仁 “ 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年 ”。
　　減肥主食：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
　　預防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心髒病。
　　降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
　　促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
　　美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效！
　　薏仁有減肥、治麵皰的作用！每天食用 60 克薏仁，可有效降低血槳膽固醇，防止心髒血管方麵疾病，可增強免疫係統，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心髒、腸管、子宮、骨骼肌及運動神經末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痹作用。
　　預防和抵抗癌症：現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
　　:美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症
中藥功效
　　薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成
　　分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、麵皰，使斑點消失並
　　滋潤肌膚。也被當作節食用品。另外對麵部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防
　　曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚
　　新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚幹燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
其它作用功效
　　:它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。
　　美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、麵皰，使斑點消失並滋潤肌膚。也被當作節食用品。另外對麵部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效, 十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚幹燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
　　用藥禁忌　本品力緩，宜多服久服。脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服
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營養信息
　　營養素 每100克
　　熱量(大卡)357.00
　　碳水化合物(克)71.10
　　脂肪(克)3.30
　　蛋白質(克)12.80
　　纖維素(克)2.00
　　維生素E(毫克)2.08
　　硫胺素(毫克)0.22
　　核黃素(毫克)0.15
　　煙酸(毫克)2.00
　　鎂(毫克)88.00
　　鈣(毫克)42.00
　　鐵(毫克)3.60
　　鋅(毫克)1.68
　　銅(毫克)0.29
　　錳(毫克)1.37
　　鉀(毫克)238.00
　　磷(毫克)217.00
　　鈉(毫克)3.60
　　硒(微克)3.07
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營養分析
　　1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品；
　　2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
[薏米]
薏米
　　3. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑製癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
　　4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；
　　5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；
　　6. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
　　薏米 相關性群：
　　一般人群均可食用
　　1. 適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、麵浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
　　2. 據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
　　薏米 食療作用：
　　薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；
　　有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；
　　可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。
　　薏米 製作指導：
　　1. 生薏米煮湯服食，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
　　2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
　　3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
　　4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
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食療價值
　　禾本科草本植物薏苡的種子。又稱苡仁、薏米、薏珠子、水玉米。薏苡，又稱薏黍、草珠兒。我國大部分地區均有分布，多為栽培。秋季果實成熟采收。除去外殼及黃褐色外皮，收集種仁，曬幹生用或炒用。
　　[性能]味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除濕，緩和拘攣，清肺熱。
　　[參考]含蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。
　　薏苡素有解熱、鎮靜、鎮痛和抑製骨骼肌收縮的作用。本品的一些提取物對動物艾氏腹水癌、肉瘤 180、子宮頸癌有一定抑製作用，並對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
　　[用途]用於脾胃虛弱，便溏腹瀉，或婦女帶下病，脾虛濕盛水腫，小便不利，或腳氣腫痛；濕熱痹痛，手足拘攣，酸楚疼痛；肺癰咳唾膿痰，或腸痛拘急腹痛。此外，現又用於消化道腫瘤、子宮頸癌腫瘤以及扁平疣。
　　[用法]煎湯，煮粥，或研末
　　[附方]
　　1，珠玉二寶粥：薏苡仁、山藥各60g，搗為粗末，加水煮至爛熟
[薏米]
薏米
，再將柿霜餅25g，切碎，調入溶化，隨意服食。
　　源於《衷中參西錄》。山藥、薏苡仁均為清補脾肺之藥；柿霜餅為柿霜熬成，可潤肺益脾。用於脾肺陰虛，飲食懶進，虛熱勞嗽。
　　2，薏苡仁粥：薏苡仁研為粗末，與粳米等分。加水煮成稀粥，每日1~2次，連服數日。
　　源於《本草綱目》。本方用薏苡仁煮粥食以補脾除濕。用於脾虛水腫，或風濕痹痛、四肢拘攣等。
　　3，鬱李苡仁飯：鬱李仁60g，研爛，用水濾取藥汁；薏苡仁200g，用鬱李仁汁煮成飯。分2 次食。
　　源於《獨行方》。本方能利水消腫，鬱李仁與薏苡仁功效相似，其味微苦不甚適口，故僅取汁用。用於水腫、小便不利、喘息胸滿等。
　　4，薏苡瓜瓣桃仁湯：薏苡仁15g，冬瓜子30g，桃仁10g，牡丹皮6g。加水煎服。
　　源於《千金要方》。薏苡仁與冬瓜子配用，能清熱利濕，排膿；桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。用於腸癰拘攣腹痛，右下腹可觸及腫塊，大便秘結，小便短赤等。牡丹皮味苦濁，可另用金銀花、蒲公英之類清熱解毒藥。
　　5，薏苡菱角半枝蓮湯：薏苡仁、菱角、半枝蓮各30g。加水煎湯，分2次服。
　　本方對腫瘤有一定抑製作用，其中以半枝蓮一藥作用較明顯。可用於胃癌、宮頸癌等。
　　6，薏苡仁湯：薏苡仁60g，紫草6g。加水煎湯。分2次服，連服2~4周。
　　本方治青年性扁平疣、尋常性贅疣有一定療效。
　　作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市麵上都有販售。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。內服：煎湯，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。
　　養生保健食譜:
　　薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治風濕脾痛、筋脈拘攣、脾虛泄瀉。
　　薏苡冰糖飲：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤瘡。
　　薏米粥：薏苡仁50克，杵末，加適量水煮成粥食之，1日3次，久服可輕身益氣。
　　薏米羊肉湯：苡米150克，羊肉250克，加水適量煲湯，食鹽、味精凋味(亦可加生薑數片)。佐膳。可健脾補腎，益氣補虛。治病後體弱，貧血，食欲不振等。
　　薏仁油療效有興奮、解熱、止血的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑製成長。治療
　　1.用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
　　2.用於皮膚：對麵部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
　　此外，薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
　　食用薏仁應該注意的事項
　　1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體製不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
　　2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
　　3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟隻是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！
　　出自《神農本草經》。
　　1.《雷公炮炙論》：凡使薏苡仁勿用YU米，顆大無味，其YU米時人呼為粳YU是也。
　　2.《別錄》：薏苡生真定平澤及田野。八月采實，采根無時。
　　3.《綱目》：薏苡，有二種：一種粘牙者，尖而殼薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥飯及磨麵食，亦可用米釀酒；一種圓而殼厚堅硬者，即菩提子也，其米少，即粳YU也。其根並白色，大如匙柄，ZHA結而味甘也。
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各家論述
　　1.《本草正》：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其誌濕，故能利關節，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲。以其微降，故亦治咳嗽唾膿，利膈開胃。以其性涼，故能清熱，止煩渴、上氣。但其功力甚緩，用為佐使宜倍。
　　2.《藥品化義》：薏米，味甘氣和，清中濁品，能健脾陰，大益腸胃。 主治脾虛瀉，致 成水腫，風濕盤緩，致成手足無力，不能屈伸。蓋因濕勝則土敗，土勝則氣複，腫自消而力自生。取其入肺，滋養化源，用治上焦消渴，肺癰腸癰。又取其味厚沉下，培植部，用治腳氣腫痛，腸紅崩漏。若咳血久而食少者，假以氣和力緩，倍用無不效。
　　3.《本草述》：薏苡仁，除濕而不如二術助燥，清熱而不如芩、連輩損陰，益氣而不如參、術輩猶滋濕熱，誠為益中氣要藥。然其味淡，其力緩，如不合群以濟，厚集以投，冀其奏的然之效也能乎哉？
　　4.《本草新編》：薏仁最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之，視病之輕重，準用藥之多寡，則陰陽不傷，而濕病易去。故凡遇水濕之症，用薏仁一、二兩為君，而佐之健脾去濕之味，未有不速於奏效者也，倘薄其氣味之平和而輕用之，無益也。
　　5.《本經疏證》：論者謂益氣、除濕、和中，健脾，薏苡與術略似，而不知毫厘之差，千裏之謬也。蓋以雲乎氣，則術溫而薏苡微寒，以雲乎味，則術甘辛而薏苡甘淡。且術氣味俱厚，薏苡氣味俱薄，為迥不相侔也。此其義蓋見於《金匱要略·痙濕蠍篇》，曰濕家身煩疼，當與麻黃加術湯，發其汗為家，慎勿以火攻之。曰病者一身盡疼，發熱日晡所劇者，此名風濕，此病傷於汗出當風，或久傷取冷所致也，可與麻黃杏仁薏苡甘草湯。夫身煩疼者，濕而兼寒；一身盡疼者，濕而兼風。寒從陰化，風從陽化。故身煩疼者，屬太陽；發熱日晡所劇者，屬陽明。屬太陽者宜發汗，屬陽明者宜清熱，發汗所以泄陽邪，清熱所以折陽邪，質之以用術用桂者為發汗，薏苡則為清熱矣。雖然，薏苡既治風濕，又主筋急鐵拘攣，不能屈伸，彼風濕相搏，骨節疼煩，不得屈伸，風濕相搏，身體疼煩，不能自轉側，獨不用薏苡何耶？
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其它用法
薏仁美白減肥法
　　1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水衝服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。如果加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
　　2、解暑茶：將熟薏仁粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
　　3、瘦身湯：
　　A、將鮮牛奶煮沸後加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。
　　B、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水衝泡飲用。有減肥之功效。
　　4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
　　另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
　　由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
　　5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗淨，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
　　6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。
　　用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
　　7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女麵部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
　　8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
　　[功效]利尿，排石，通淋。
　　[主治]腎結石，尿路結石。
　　9、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作] 將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗幹淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
　　[用法] 空腹食用，每日2次。
　　[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
　　[注意事項]大便秘結者忌食
　　10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。
　　[方法]將幹百合、薏米、粳米各六十克洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風複發。
薏仁粉麵膜
　　1,薏仁粉麵膜　
　　原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、麵膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上麵膜，大約敷上 15~20分鍾後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。　
　　2,薏仁粉美白小秘方　
　　材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉　
　　做法：將材料調和敷臉15-20分鍾　
　　功效：能有效美白肌膚、淡化色斑、改善油性　
　　3,收縮毛孔麵膜　
　　用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。　
　　做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部後，塗於臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養分，１５分鍾後用清水洗淨。　
　　小智囊：本麵膜對長粉剌及皮膚粗糙的人適用，效果極佳；可以瘦臉、毛孔變細，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用於營養頭發，還可以防止脫發,對遺傳性脫發也有預防性作用。
“薏米”
　　在08年奧運會幕後演唱《歌唱祖國》的楊沛宜小朋友的粉絲也叫薏米。