守住一顆寧靜的心（張帆）

生活是一望無際的大海，

人是大海上的一葉小舟。

大海沒有風平浪靜的時候，

人有歡樂也有憂愁。

當無名的煩惱襲來，失意與彷徨燃燒著每一根神經。

朋友，別忘了守住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。

每個人的前麵，都有一條通向遠方的路，崎嶇但充滿希望。

不是人人都能走到遠方，

因為總有人因為沒倒掉鞋裏的沙子疲憊不堪半途而廢。

所以，主宰人感受的並非歡樂和痛苦的本身，而是心情。

當生活的困擾襲來，請丟下負擔，

仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的蘭色映入心田。

就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，

任陽光在臉上跳月，讓微風拂過沒有褶皺的心。

當層層失意包圍，請打開窗戶，

讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，

在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，

就像兒時，拿起蒲公英的細須，

鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，帶著驚喜閉上眼睛，

許下一個心願。於是，心中便多了一份慰籍與欣喜。

當無奈的惆悵湧來，請檫亮眼睛，

看夕陽的沉落，聽蟲鳴鳥叫。

就像兒時在小院裏聽蛐蛐的叫聲，抬頭數天上閃爍的星星。

於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，擁有的是一顆寧靜的心。

守住一顆寧靜的心，你會由衷地感歎：

即使我不夠快樂，也不要把眉頭深鎖，

人生本短暫，為什麽還要栽培苦澀？

守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，

寧靜可以驅散困惑。

是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，

讓快樂的陽光和月光湧進來，

寧靜之心便有一支永不熄滅的快樂之歌。

守住一顆寧靜的心，你便可以不斷超越，

不斷向自我挑戰。

即使遠方是永遠的遠方，

也會誕生一種東西————奇跡。 

[米德1]

“博大可以稀釋憂愁”

星光，月色會淡化所有。。。

在此謝謝張帆美妙實用的文字。