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寶寶食譜: 台灣鹵肉飯 (改良版)

(2015-03-17 12:13:43) 下一個

我們團的台灣菜權威 - Do.Re.Mi 給小熊貓帶來了台灣鹵肉飯。小心翼翼地給小熊貓吃了點裏麵的雞蛋,結果人家吃了一塊還要第二塊。就這樣給他多吃了些,後來又給米飯拌著肉吃,又吃了不少,然後就有天大的好消息,小熊貓對雞蛋和米都不過敏了!哇哈哈,這樣老媽做飯容易多了啊。


小熊貓喜歡這個鹵肉飯,當媽的也喜歡。隻是老媽確實從小不吃肥肉,吃前費老大的勁把肉裏的油給一勺一勺地舀出來,然後把肉丁上的肥肉給去掉。Do.Re.Mi 要看到我這麽吃,可能會吐血的。 老媽生在買肉買米都要憑票的年代,那時候還不是天天能吃肉的,就不吃一丁點肥肉。四川人哦,吃回鍋肉,都要把肥肉去掉,隻吃瘦的部分。所以不管壇子裏的紅燒肉和蹄膀燒得有多好,我都不會流口水地。哈哈,還有誰如我,舉手坦白。 但是如果把肥肉放絞肉裏,我也吃得香。所以這個鹵肉飯必須改良。自己覺得改良的鹵肉飯很好吃,超級下飯。家有小朋友的,來試試這菜哦。



材料:





1. 排骨肉500克 (這個排骨肉是有肥有瘦的,一定要有點肥肉才行哦。由於這次從排骨上切下的肉太肥,又加了點右邊這種排骨肉。)



2. 油蔥酥/油炸紅蔥片 1/4 杯 (這個亞洲超市都有賣,很常見的台灣調料。當然可以自己炸,但這個方便啊。)



3. 薑片3-4片
4. 五香粉 1/2 - 1 小匙 (不想五香味道太濃,就用 1/2 小匙)
5. 熟雞蛋或者鵪鶉蛋幾個,去殼
6. 生抽 1/8 杯
7. 老抽2大匙
8. 清酒或者料酒2大匙
9. 清水一到兩杯
10. 八角1顆
11. 冰糖10克/或者白糖1大匙
12. 膏狀雞精1小匙/better than bullion chicken base(可省)
13. 土豆切小丁,一杯
14. 白菜梆切小丁,一杯
15. 色拉油一大匙



做法:

1. 排骨肉,土豆,白菜梆子,切小丁。 土豆最好下鍋前切,以防氧化發黑。
2. 鍋內放油一大匙,放入排骨肉丁,用中火煎至表麵金黃色,噴入清酒, 翻炒 1- 2 分鍾。
3. 加入油蔥酥, 八角, 五香粉,冰糖 , 老抽 , 薑片,生抽, 熟雞蛋 (這時候也可以放5-6瓣大蒜,但Do.Re.Mi沒放,我也就沒放)。然後加入足夠的水,水沒過肉一點點就好了。
4. 大火煮開後,轉最小火加蓋,鹵 1 – 1.5小時。中途最好翻動幾次,以防粘底。 (我用的是密封很好的鑄鐵鍋,如果你用一般鍋,可能水要多放點,要不水份揮發太快,一不小心糊底哈。 ) 等湯汁收到三分之一時,加入土豆粒和白菜粒, 膏狀雞精 ,拌勻,加蓋再燒十來分鍾,至湯汁變稠即可。我們家吃得比較淡,所以出鍋前自己看看要不要加一點鹽。 吃前把八角和薑片去掉。吃時一定要配白米飯吃!

注: 這個菜可以頭天把肉燒好, 第二天吃飯前把土豆和白菜加入,燒好, 泡過一天的蛋這樣更入味,更好吃哦。 最好配上小青菜和清湯一碗。我們團的台灣菜權威 Do.Re.Mi 特別強調,這個飯的原版是養豬飯,由於很油,在台灣都是一小碗一小碗地賣,一般都要配碗清湯。 嗬嗬,這個改良版,不是那麽油,我可以一大碗一大碗地吃!



吃飽到院子裏給媽媽幹活去。 本來是要他鬆鬆土,結果人家把土給踩實了踩平了, 還不甘心,抱些石頭來壓得更實在點。





專家都說要養好小孩睡覺的習慣。比如睡覺前盡量不要讓他們太興奮。 我們家的,每天吃完晚飯,就讓爺爺奶奶去給洗澡,洗完了就開始上演各種戲。 爺爺,奶奶,和爸爸都說自己絕對不會慣孩子的。





這樣的日子一晃就不見了, 能樂就多享受吧,管它專家怎麽說呢。 各位媽媽爸爸多來分享快樂時光哦。

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閱讀 ()評論 (8)
評論
三隻老虎跑得快 回複 悄悄話 寶島的人來了
Fighting 回複 悄悄話 哎呀,終於找到知音了,握爪。俺也生在啥都要票的年代,卻比你還嚴重,吃餃子都要把裏麵看得見的肥肉跳出來才吃。俺老爸成都滴,特別愛吃回鍋肉,俺是看都不帶看滴。跟你一樣,啥紅燒肉,東坡肉等等俺從不動搖,飄過^_^
熊貓媳婦 回複 悄悄話 回複 '路過2013' 的評論 : 那還是胃不能接受,就如小熊貓原來胃不接受米一樣。 也不是過敏,就是不接受。 會長過的。
mongoose 回複 悄悄話 我家的最近可以吃魚了!雞蛋好像還不行
路過2013 回複 悄悄話 真為你高興,孩子可以吃雞蛋,你這個做媽媽的用武之地又多了很多。我兒子其實不是雞蛋過敏,就是吃了蛋白會嘔吐,吐個底朝天,唉!
熊貓媳婦 回複 悄悄話 回複 '路過2013' 的評論 : 當時是做測試發現的,後來也沒給過。 一歲打流感針(裏麵有雞蛋成份),一針下去就起紅斑了,結果醫生沒給第二針。 快兩歲時又去打流感針,居然打了一點反應都沒有。 然後醫生也建議可以開始給點雞蛋,但最好是煮過 30 分鍾的雞蛋。 最初是給他有點雞蛋的東西,沒反應。 這次吃這個鹵肉飯,是第一次給他整雞蛋,居然吃了沒事。 真是太高興了。 而且現在特別喜歡吃白米飯。 就是對牛奶蛋白還是過敏厲害。 下一個目標是給他做有菜有肉的粥!
路過2013 回複 悄悄話 對了,你家雞蛋過敏什麽症狀啊?
路過2013 回複 悄悄話 你家的已經不過敏了?!恭喜,恭喜,也許我們也該給我家的再試試,看看是不是還過敏。
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