大多遊客去冰島都是開車轉一圈黃金圈，但是熊貓家去冰島就必須爬山 - 因為冰島的山實在是與眾不同。Landmannalaugar to Thórsmörk Trek 是冰島最有名的一條步道，就和 Milford Track是新西蘭最有名的步道一樣。徒步愛好者去了這兩個國家沒走這兩條感覺是白去了。
Laugavegur Trail 景色與眾不同，大氣，難怪被很多人評為歐洲最佳步道。不過這些排名都是個人喜好因素太大，不是大家都同意的。這條倒是在媳婦的 top 5 上麵。步道不難，但是天氣變化莫測，很少有不下雨刮大風的時候，所以防水裝備和保暖衣服一定要準備好。最好備一套換的衣服，而且放防水袋裏。這樣如果過河時摔倒後，有幹衣服換。不推薦露營！兩條道共同處 - 不難，但是雨水超級多，極端天氣會時不時出現。Milford Track上雨水太多時，公園會出動直升機把困道上的人運出去。原來風情壇那誰就這樣免費搭直升機觀看 Milford 的。
道上會出現大霧，暴風雪，大雨和冰島著名的大風。 我們出發第一天早上5點就起床了，趕到大巴站等著導遊。結果等到的是被告知那天天氣太糟糕，大風吹起來的雨都是平行的（horizontal rain), 實在不安全，行程取消。後來聽說那天Rangers 在步道頭把所有人攔下來不許走。冰島這條上麵還死過好幾個人。下圖這個紀念碑沒說這人如何死的，另外堆石頭是給一個25歲年輕人立的。他一個人走到高地遇上暴風雪，其實他馬上就要到第一個木屋了，但是還是沒有走到就倒下去了。
除了極端天氣，這道上還有避不開的過四條河。如果碰到幹旱年，這些河水不高，水流不急，過這些河容易。但是有時水會到大腿，特別是在大風大雨裏過，就真的不好玩了。
就因為這些原因，大多帶人走這道的公司要求參團最小年齡 16-17歲。 但是如果你自己帶娃去走，最小年齡是7歲。我最初訂了一家，報名單上沒說年齡要求。等我把其他行程和旅館都圍繞這徒步訂好了，公司把我的訂單取消了，說兒子不到他們接受的最小年齡。我怎麽說小熊貓這個科州山裏長大的娃來說，這個道就是小菜一碟，人家答案就是不行。因為這個步道太有名了，自己訂 小木屋的位置都是要提前好久，那時候我已經訂不到位置了。自己訂不上，就隻有找公司帶著走，但是夏天也是早早這些跟團名額都賣光了。找了好久，終於找到家還有位置，但是人家要求最小年齡14歲。於是11歲的小熊貓立馬滿14歲了，呃....... 這個娃有點矮哈，隨他媽。
於是小熊貓可以在荒野裏歡快地奔跑啦。
冰島這條確實美，即使下雨天能見度不是很高都美。看了這一條道上的風景，再去看草帽山那一片大家都去的一帶的風景，簡直是浮雲，完全可以略過不看。一般大家走四天，但是要時間不夠的，兩天或者三天走完也是可以的。我們出發第一天因為天氣太差，行程被取消。因為第一天沒走成，步道上的Huts 的床鋪位一般都是訂完了的，所以第二天我們必須走到第二個Hut。從城裏坐大巴到步道起頭還有四小時，所以正式開始走的時候都中午了。第一天走了15英裏/24公裏。看起來很長，其實還好，因為沒什麽爬升而且海拔低，除了一路總是下雨不爽外，我們都沒覺得太累。那個小朋友更是一路興奮地非要走在導遊前麵或者貼著人家屁股後麵走，一直纏著導遊說話。我估計導遊的頭都被這個小唐僧給整得快爆炸了。
最佳時間
這條步道從六月開到九月，但是六月和九月都可能碰到大雪天，所以最好時間是七月和八月。我們本來是2024八月4號到八月8號去的，但是八月四號噴到極端天氣沒走成，所以是八月五號開始走的。推遲一天，頭兩天也是一直下雨。
行程
長度： 55km / 34 miles
海拔: 200-1100 （650-3600 feet) 哎呀，最高海拔還木有媳婦家住的地方高。
最大爬升： 600m/1900 feet
下圖可以看到每段都距離和海拔變化。
大多數人從 Landmannalaugar 走到 Thórsmörk，因為這樣走是從海拔高的地方往海拔低的地方走，爬坡少些。當然你可以反著方向走，隻是會稍微累些。Landmannalaugar 和 Thórsmörk 都有大巴回 Reykjavík。你需要事先把車票買了，而且大巴走的時間你已經到了。因為夏天很多時候這些大巴是滿員的，如果你錯過你的大巴，後麵的大巴不一定有位置給你。這裏的大巴沒有站票。
第一天： Reykjavík - Landmannalaugar - Hrafntinnusker (mountain hut)
Reykjavík BSI (BSI 就是城裏的長途車站）坐大巴到 Landmannalaugar， 需要4個小時。 走12km (7.5miles) 住 Hrafntinnusker mountain hut 大巴一般早上七點出發，中間停一次讓大家上廁所。到了差不多就是該吃午飯了。不過第一天走的路不長，而且冰島夏天日照長，不用很趕。推薦在 Landmannalaugar 先住一晚，這一片除了 Laugavegur trail 還有其他步道。如果你可以在這周邊走走再泡個溫泉，非常不錯。這裏的木屋能容下的人多些，早點打算，能訂到床位。而且我看好多家庭因為不能帶小小娃走整條 Laugavegur trail, 就帶著他們在這一片轉。這一片其實非常好看哦，可惜我們隻有時間快速穿越。
冒熱氣的地方就是溫泉
第二天：Hrafntinnusker - Álftavatn (Swan Lake) Distance: 12km (7.5 miles) 住 Álftavatn mountain hut.（有付費的熱水澡洗，需要自帶浴巾）
第三天： Álftavatn - Emstrur 16km (10 miles) 住 Botnar Mountain Hut （有付費的熱水澡洗，需要自帶浴巾）
第四天： Emstrur – Þórsmörk valley Distance: 19 km (12 miles) 步道盡頭有好幾家 Huts 可以選，有熱水澡但是還是需要自己帶浴巾，而且還有Wifi. 可以從這裏坐大巴出山，但是更推薦在這裏呆 1-2 天，因為這周圍不少非常漂亮的一天可以來回的步道。
看看這一片的一天可以來回的步道有多少。
第五和六天：還可以繼續走， Fimmvörðuháls Trail: Skogar - Thórsmörk (13.9 miles) (https://www.alltrails.com/ar/trail/iceland/fimmvorduhals) 那條道也非常好看，小黑貓班長走了。 第五天我們在 轉了半天，這一片非常上相，而且布道很多，強烈推薦在這裏停留一天或者兩天。
其實布道起頭的地方也非常美，如果你自己去走，推薦在那裏住一晚，最少有個半天在附近走走，給個無人機什麽的。第二天一大早可以上路，一路慢悠悠地走。這一路其實很多好看的景色，如果天氣好飛個無人機的話可以拍到非常驚豔的視頻和照片。當然前提是風小，要不無人機一放出去就飛走了飛走了….
徒步的選擇與費用
熊貓家的一向自由散漫慣了，基本從來不參加什麽 tours的。這次因為訂不到住宿，更不想自己背著大包在淒風冷雨裏露營，才訂了跟團走。如果你早做打算，早早訂 huts, 自己走這條道很好走，不用擔心走丟。一，道上人多，二，道標記很好，不容易走丟。
跟團走的好處是我連功課都不用做了，每天背個 day pack 裝點當天要用的備用衣服，午飯和水，就行。吃的，換洗的衣服，睡袋，還有白天不用的充電寶啊什麽的都可以讓公司給你轉運。因為有車給我們轉運額外的行李，我還給兒子和我帶上了備用的鞋子，就是怕雨太大，登山鞋濕透了的情況發生。特殊的車是都可以開到道上所有的小木屋，就是不好開哦。給你看看給我們運貨的車輪胎有多大。
當然跟團走好貴，冰島本來就貴，這樣的團真心貴，特別是對我們這種從來坐不起頭等艙的人來說 - 五天四晚，二千三一個人。 當然當年小黑貓班長就說過，住 huts, 一個床鋪上塞兩個人，就那樣的床位都是每晚一百美金一個人。你還需要自己背吃的穿的和睡袋。還有坐大巴去步道起頭和到了步道另外頭還需要坐大巴回城裏，又是一筆不小的費用。所以怎麽都不便宜，冰島就不是一個可以窮遊的地方。不過聽說冰島熱已經開始在降溫，導遊說今年遊客量已經少了些。大家再過兩年去估計不錯，8/12冰島北部還可以看到金黃色的日全食 - 如果不下雨的話。
貴就貴吧，錢賺來是要花的，鍋砸了還可以買新的。反正沒打算留座金山給兒子，自己開心最重要！去前還有點擔心跟團會有什麽不愉快，睡不好，路上沒時間拍照等等。結果是太歡樂了，連熊貓這樣不合群的人都很滿意，一路心情大好。感覺是大家出來玩都完全放鬆，盡管天氣不配合，怎麽都比上班強。人一放鬆，心情自然好，脾氣也好，一起聊天，講故事，開玩笑，成天笑聲不斷。兒子跟我們爬山還經常唧唧歪歪，大喊無聊，這次跟著大隊伍走倒是覺得有聊了。盡管他是隊裏唯一一個小朋友，最初以為他沒小夥伴會覺得無聊，實際是他簡直不要太開心，一直扭著帶隊的 Steph 說個不完。小熊貓走完後由衷地感謝媽媽給他安排了這麽有意思的旅行。
他在路上撿塊石頭說看起來像斧頭，於是走到有樹的地方，他和導遊一起做了把石器時代的斧子。我們還吭哧吭哧地背回科州了。
每天出發前，如果外麵不下雨，大家還一起做拉伸。導遊讓各個隊員輪流帶著大家做，從愛爾蘭來的 Charlie 最好玩，還一邊唱一邊拉伸，樂嗬得很。
住宿
按最常規的走法，這條道走四天，住三晚，最後一天可以走快點，坐大巴回城裏。但是真的很推薦住四晚，因為最後一站附近的山特別上相，不去走走有點虧。我們訂的就是最後一天睡個飽，然後起來吃飯收拾好，在附近走個小圈圈，然後坐下午三點的大巴回到省城。 因為天氣原因，第一站的小木屋我們沒住成，不過路過時一瞥感覺不怎麽樣。導遊說那站的廁所最臭。但是這一站有個小屋子供路過的人休息下，露營的人也可以在這屋子裏煮飯。 第二站是建在一片平坦的地方。第一站和第三站的露營地要麽在山坳裏要麽有一圈石頭擋風，這第二站最慘，沒有任何擋風遮雨的。這地方是臭名昭著的把帳篷吹壞的地方。我就在那裏碰到個美國女生，她說昨晚那跟了她10年的帳篷就被刮壞了。
這個站沒有給露營的人準備的做飯的帳篷，其他幾個站都有。我看露營的人就躲在一個大點的木屋後麵，稍微背點風，有一張桌子，在雨中做飯 （慘狀在最後的視頻裏有）。我當時穿著羽絨衣，外麵還套著厚的對雨衣，風一刮都瑟瑟發抖，一看在風雨中做飯的人，頓時很同情他們。早上又看他們在雨中收帳篷，我打個寒顫，慶幸第一家公司把我的訂單取消了，要不兒子和熊貓要把我罵死我。下圖右下角有張桌子的角，頭天住帳篷的人就躲那半個屋簷下哆哆嗦嗦地做飯。那天晚上真的冷，而且風大。這張照片看著彩虹很美吧，太陽就最多出來了五分鍾，彩虹一消失就又開始下雨。
第二站也可以去買張洗澡票，可以洗個熱水澡的。洗澡的小屋沒有加熱，而且有點露天的感覺，很透風。一張澡票可以洗五分鍾。大多時候水都比較熱，但是如果大家集中跑去洗，也許輪到你時就是冷水了。那天風一刮雨水打臉上，一想到還要哆哆嗦嗦地穿衣服，算了，我還是當個臭烘烘但是熱乎的人吧。
我們這對人馬把第二站的一個小木屋包了。當時一進去就看到傳說中一個床鋪放兩個人的床。其實這個還行，床比較寬，睡兩個人沒問題。但是那天還有多餘的位置，本來我是要和瑞士來的女生擠一起，看還有四五個空位，我們就各種用了空床位。熊貓和兒子擠一起，也沒覺得太擠。導遊說晚上睡覺打鼾的政策是，如果你被鼾聲吵醒，在昏暗光線下和另外個被吵醒的人四目相對上了，你們就可以去把打鼾的人搖醒。熊貓被嚇得瑟瑟發抖，因為他一但累了就容易打鼾，所以晚上睡得心驚膽戰的，生怕自己被其他人搖醒。半夢半醒中聽到一個悠悠的，小心翼翼放出來的屁。最初很小聲，周圍都很安靜，好像沒人有反應。接著就聽到第二個第三個，然後大家好像一下都被傳染，憋了好久的屁都通通解放了，響屁進行曲就奏了起來。熊貓一下子也放開了，加入了交響樂隊。
第二站的還有分開的廚房，其實條件算不錯了。因為跟團，我們不用自己背吃的，早飯晚飯都是大家一起做了吃。食材都是公司租的卡車運。這些小屋都沒有冰箱，還好晚上外麵很冷，就是個天然的冰箱，所以每頓還是有肉的。中午都是自己用公司提供的材料自己給自己包三明治。雖然不是山珍海味，管飽是沒問題的。 因為到了第二站太晚，煮飯時煮著煮著煤氣沒了，那天晚飯正好有米飯，結果吃了盆半生的米飯。
跟團走還有個好處就是吃的不用自己背。公司包三餐，但是所有人都必須輪流做飯洗碗，包括11歲的小熊貓也不例外。雖然不是什麽山珍海味，但是吃個飽，各種營養是絕對保證了的。我們還有法國大廚。中間這位是法國人，看做飯手法確實是個會做飯的。每天晚上還有甜點。導遊居然拿瓶 heavy whipping cream 出來，遞給我一個打蛋器，讓我打法奶油。我驚呼怎麽可能，我在家都是機器打。攪了一分鍾我就不行了。從西雅圖來的 John 接過去說看我的，人家三加五除二，很快就真的把鮮奶油打法了。在下實在是佩~~~~服~~~
第三站這個小木屋就太cozy 了，真是實現了大通鋪。
而且這個小屋餐桌也不夠大，十幾個人吃飯擠得很是親熱。導遊給大家介紹了遊戲 - 勺子/spoons。遊戲規則看這裏。 玩起來很是歡樂，小熊貓玩得不亦樂乎。大家有興趣的話去看看規則，非常適合全家或者聚會時和小朋友一起玩。
第四站就到了 ，這裏大巴可以開到，所以很多車都可以開到，供給好運到的地方，住宿選擇當然也多了。這一站不但手機有信號，有些木屋還有 wifi。最好的是還有免費熱水澡！床位也寬敞不少。
過河
第一天不用過河。第二天有一條河（Grashagakvísl）過 ，很小一段。下了這個荒坡，到了綠野仙蹤的家門口就要過第一條河。 其實沿著河走走看，水不高時完全可以踩著石頭跳過去。看下圖，真正過河的地方在紅色箭頭處，但是自由行的人有些就從上遊一點的地方跳過去了， 不用麻煩脫鞋脫褲子。仔細看照片，確實不少地方可以不脫鞋不濕鞋，跳跳就過了。不過這裏的河好多河床隨時在變化，你這周輕鬆走過的地方，下周也許根本走不過去。這裏有根鋼繩的地方兩邊有大石頭，應該是河床穩定，水一般都會從這裏過，所以正規的道是從這裏走。盡管我看到有可以跳過去的地方，導遊說為了訓練大家過河，先用這個練習下，為明天要過的兩條河做準備。
第三天要過兩次河，而且是躲不過的。第二條河 Bratthálskvísl 第三條河 Blafjallakvísl 是冰島最冷的河。導遊最初說走過去就腳趾頭都沒知覺了。我還想都是化成水了，這河看著也不很寬，會有多冷？當然我們這運氣加上冰島的天氣，結果就是下著雨脫鞋襪，當然還有脫褲子，走過去哆哆嗦嗦穿襪子時腳趾頭好像還真沒什麽知覺了。 過河時導遊指導大家如何過，而且搭配著過。年輕的帶著老的，體重輕的和重的一起，最高的帥哥被派去站下遊，以防萬一有人被衝走他去撈。
我們的導遊讓大家結伴過河。年輕的強壯的和年紀大點的一起，熊貓拖兒子，手挽手，強壯點的走在上遊給弱點的擋一下水。而且過河是斜著過，這樣才是正確的過法。我看前麵一對，導遊想走快些，沒叫他帶的隊員脫褲子，也沒有讓他們結伴走。那些人好像也不在乎穿著濕褲子徒步。也許他們是露營的，包要重些，不方便手挽手走？而且我看他讓隊員橫著走，我認為水激的時候這樣走不對的。
過河時導遊很麻利地脫了褲子，隻穿條小內內，還勸大家也隻穿內褲，這樣其實更方便也避免了登山褲被弄濕，在淒風冷雨中穿著濕褲子徒步很不好玩哦。大多隊員都很聽話，一骨碌就脫了。 媳婦一聽傻眼了，出門前打包沒仔細琢磨，帶的換洗的徒步褲子是不能把褲腿取下來那種，而且褲腿窄也不能卷起來很高。過河這樣顯瘦的褲子就必須脫下來啊。其實我也想聽導遊的話的，就是....呃....我沒想到要脫褲子這茬，穿的內褲不但是無痕跡的還是肉色的，縱然我從來不空檔，心裏坦坦蕩蕩，但是俺還是有良心的 - 不想看客難堪啊。幸好我穿了一條運動褲，可以輕鬆卷到大腿根。本來打算穿兩天就換下來的，結果這下換不下來了，一條褲子隻好穿到第四天，第四條河過了才換下來。
最後一晚大家坐著聊天。大家表揚我們的導遊：Very good at your work. 另外個就說 especially get people taking their pants off. 緊接著另外個說 and get them wet！ 另外個大媽大媽感歎，我第一次在陌生人麵前毫不猶豫地脫了褲子，隻剩小內褲，然後還緊貼上去手挽手（過河），晚上又睡一張床上了。
我發朋友圈時說自己沒好意思脫褲子，有朋友指出 - 哎呀，睡都睡過了（睡大通鋪），看條內褲有什麽，你扭捏個啥啊！
第四天走到終點，有兩個選擇，要麽從這裏過河。要麽住另外個木屋，就不需要過河。如果第四天你早點出發，完全有時間趕上回城的大巴。我們是訂的五天的行程，最後一天就在一片走走看。我們的住宿在河對岸。一般來說這裏有橋，自己走過去。當時我在衛星地圖上到處找那傳說中的橋，怎麽都找不到。到了才發現那傳說中的橋不能用！因為這片河床太寬了，而且因為是冰川河，河道隨時在變。要修固定的橋幾乎不可能，要麽就架很高很長的橋。這樣的話真的就是破壞了原本的風景，而且估計維護橋的成本也特高了點。所以這裏的橋是帶輪子的，具體架哪裏，由拖拉機司機決定。拖拉機把橋拉到一個地方，然後停那裏抵住橋，不讓其亂跑。 我們去時拖拉機壞了，橋就用不了。
然後我們就有這個好好玩，坐著SUV過河的經曆。帶我們過河的是給我們運行李的大叔。他有條超級可愛和友好的小狗。小熊貓是抱著小狗過河的，那嘴是一直沒合上過。 其他自由行的人就坐大巴過的河。我們坐的SUV雖然上改裝過，輪胎已經很高了，還是不能和大巴的比，而且車也沒大巴重。所以過河時司機還是小心翼翼地選擇過河點。大巴司機開這個幾乎都不減速，開得那個歡。在這裏看車過河儼然成了一旅遊項目，後來好多一日遊大巴上的人都站河邊看車過河，都拿著手機錄像。 如果你好奇過河情況，可以看看視頻。我們在時水位不算高，導遊說她碰到過水到大腿的情況。如果水那麽高，這裏的水還挺急的，還是危險。
裝備需求
其實這個道不難走，海拔不高爬升也不大，就是這個天氣啊。
科州天天98F 99F 的時候，到了冰島我是雨衣加薄的羽絨服，保暖內衣，外加手套，雨一下風一刮我還是走得全身冰涼。 因為我這次沒有露營。而且我也不建議在這條上露營，我給的清單是夏天住小木屋要用的。
1. 雨衣雨褲 （一定要在出門前測試好了。這裏的雨可以一下就是好幾天不停的，一般的或者舊點的抵擋不住這裏的雨。如果現有的那種可以透氣的雨衣雨褲太薄，幹脆你去 Reykjavík 買他們自己產的雨衣雨褲，Iceland 的人知道什麽樣的雨衣能抵擋住冰島的雨水。 還沒上道前我帶的三條雨褲統統罷工了。趕緊在上道前跑 Icewear 店給全家買了新的雨褲。我和小熊貓的雨褲基本就是塑料的，絕對防水。
2. 薄的羽絨衣
3. Baselayer 衣服和褲子
4. 換洗的襪子 （最好還帶雙防水襪）
5. 擦腳的小毛巾 洗臉的小毛巾
6. 浴巾！如果你跟團走，反正車給你運，帶上浴巾途中可以洗澡。
7. 登山包 頭燈 （可以省，因為冰島夏天幾乎不會完全黑，晚上去上廁所能看見路，不需要頭燈）
8. 充電寶 （途中小屋都沒有電源插頭，沒地方給你手機充電.)
9. 水杯。我一般隻有冬天才會帶保溫的水杯，所以這次也隻帶了輕便的水杯。但是在淒風冷雨中我羨慕死人家帶了保溫杯的了。一直下雨那天我水都幾乎沒喝，實在冷，都不願意喝冷水。當時看著人家有熱水喝，我就在腦部現在有杯熱茶或者熱巧克力，那該多美好啊。
淒風冷雨裏啃冷麵包的小熊貓。後來朋友看了可憐的娃的這段視頻大呼，我已經打電話報警！
了。
10. 夏天用的 sleeping bag. 小屋都有加熱的爐子，我們帶了15F的睡袋，晚上都熱得鑽出睡袋。其實帶個 30F 甚至厚點的 liner 都可以。
11. 保暖手套，不用冬天滑雪那種，但是需要防水的。熊貓在 Icewear 店買的防水手套不錯，不但防風防水，還很暖和。 我和兒子是一般手套外麵再套上了 kitchen gloves/防水。就這樣一直下雨那天手還是冷。哦，還有最好手套要稍微大點。平時很合手的手套，一旦有點濕，很難套上。那天有個隊員的手套就出現這問題，怎麽都把自己手塞不回手套裏。我的手套平時挺合適的啊，一路總是要時常取下來拍照，結果也出現很難套回去的情況。
12. 有硬帽簷的帽子。雖然你很有可能走幾天都沒見過太陽，但是雨下大了時，戴個帽子然後把雨衣的帽子拉上去，可以遮擋下打入眼睛的雨水。
13. 當然還有救急毯 / emergency blanket Duct tape. 你永遠不知道什麽時候就用上這個萬能工具了。
14. 登山杖 - 過河和在泥濘的斜坡上走時，登山杖太有用了。
15. 拖鞋。進了小木屋應該把髒鞋子脫下來，換上拖鞋。當然洗澡也需要。或者你用你幹淨的，過河用的水鞋也可以。
16. 如果跟團，有車給你運白天不用的東西，那你就可以奢侈點，帶雙換的登山靴。頭兩天大家的靴子沒幾個不是濕的，下兩個整天的雨，還過雪地和無數小溪，再好的靴子都會因為各種原因有點濕。如果靴子太濕，有雙幹的換上簡直是不要太幸福。
剛發現的新大陸：這次發現帶雙 waterproof 襪子是個好主意。這種襪子長得和一般襪子一樣，就是很厚。因為是防水，當然就不透氣。我本來是帶上過河用，結果過河沒用上，因為琢磨用了那襪子後還得背雙濕襪子走，不爽。穿著水鞋直接在水裏走，就冷那麽幾分鍾，沒事。結果這襪子還派上了大用場。隊裏一個女生在過一條小河時摔了， 全身都濕了。別小看這條小河，我覺得是最難過的。因為趕時間，當時風大雨大，小溪看著也不寬，大家都不想脫鞋。但是這小溪又足夠寬，沒人可以一步跨過去。水麵上的石頭全部是濕的非常滑，中間間距還很寬。小熊貓倒是一蹦三跳，腳在水裏蜻蜓點水一樣就過去了。我也是走到中間，腳尖很快踩進去，還沒等水進入靴子就跳過去了。這個女生就沒那麽幸運，她過得不夠快，想每步踩穩，接過倒還打滑了。
大家趕緊把多餘的衣褲都拿出來給她穿。 大家都有多餘的上衣和保暖外套，這個不是問題。因為是跟團走，所有隊員都沒備用褲子都沒帶，就背了雨褲。幸好導遊帶了條 baselayer pants，她可以穿，然後外麵再套上雨褲。這還真提醒我，往後還是得背上baselayer pants, 萬一掉水裏，那還可以當一般褲子穿。然後最大問題就是鞋子都濕透了，即使換上幹襪子，鞋子還是很快會把幹襪子也弄濕。這麽冷的天，還刮風下雨，腳是濕的就太難受了。 我在我包裏摸索半天，突然抽出防水襪子。啊哈，這個好，這個不怕濕鞋子。就這樣這個女生很快就穿上暖和的一身上路了。 可憐她的男友和導遊，當時看她摔了，想都沒想就跳下去撈她起來。我隻帶了一雙防水襪，其他兩個就隻好穿著濕靴子走了半天。我們那導遊還真是不錯。因為她也跳下去了，不但靴子濕透了，褲子也濕了。因為她把備用的褲子給了那女生，她自己褲子小腿一下都是濕的，她就穿著濕褲子走了半天。這次這個導遊真心不錯，大家都很滿意。最後分手時，大家主動給她湊了厚厚一卷各個國家的錢。公司和導遊的信息： Icelandic Mountain Guides - Steph https://www.mountainguides.is/tour/laugavegur-trek 最後一天回城路上，最初兒子還興奮地又扭著她聊天，聊著聊著兩人就這樣了。
發現在冰島真的不需要換錢，所以地方都可以用信用卡。我們本來換了60美金，以為在huts買洗照票或者一點小吃用。結果路上太冷，而且沒帶浴巾，然後公司提供的吃的足夠，根本不需要買零食。最後一站的小屋洗澡免費。居然一路換的錢一分沒花出去。 最後在機場買紀念品了。
沿途風景
頭兩天的路程裏很多坡上五顏六色而去到處是地熱出的霧氣，很有點仙山的感覺。
在這樣的黑土地也是別有一番風味。
還有不少冰川，不過冰島的冰川因為火山灰看上去髒乎乎的，並不如阿拉斯加和 Yukon 的壯觀和驚豔。
很多地方還有熱水突突地冒出來。導遊特別叮囑不要碰這些水，因為很有可能燙壞你的手。
頭兩天的路程上有“彩虹山”。在大陰天和下雨間，這些彩色山坡都非常好看，腦補下日落日出時，色彩肯定會更好看。
這裏的土很多都是純黑，因為都是火山灰。這些火山灰相對比較新，一般草和灌木都無法在這樣的灰上生長，能活下來的幾乎全部是苔蘚。
雨水多的年份這些苔蘚就額外的綠，如果幹旱這些苔蘚會泛白，就不是那麽好看了。這是我們另外個 tour 的司機說的，所以他倒是喜歡雨水多的年份。今年/2024 據說也是雨水很多的一年，所以我們在時也非常綠，確實好看。我認為比一般森林和草地好看呢，或者說非常不一樣的風景，養眼。
苔蘚還有不同 是種類，下圖亮綠的苔蘚一般長水邊，吸水能力特別強。原來冰島人把這種苔蘚收集起來做尿布 - 純天然的尿布。想想這苔蘚做的尿布肯定比那些布做的環保的好用，這個吸水力多強啊，而且還可以洗洗重複使用。就是現在沒人願意洗尿片了，估計這種純天然尿布也沒市場了。
快到第二個小木屋時，走在冒著煙的光禿禿的土地，抬頭一看前方突然是滿目碧綠，很不真實的感覺。這裏也是我最喜歡的一段。
隊裏的小帥哥，Lucas, 今年剛高中畢業，被醫學院錄取了。老爸答應帶他一起出去玩一圈，小帥哥就毫不客氣地選擇了最貴步道。不過這錢爸爸花得樂嗬嗬地。畢竟這個年紀，小男生還願意和父母一起出遊已經不多了。我們問小熊貓往後長大了，還願意跟父母出去玩嗎？我家這個務實得很哦：“當然願意，因為是免費的！”
第二晚的營地在一個大湖邊上。隊伍裏兩個年輕人吵著要去跳湖，小熊貓也蠢蠢欲動要去跳。屁顛屁顛地跟去了，結果發現水太淺不能撲通一下跳進去，隻能慢慢走進去。當時還下著雨刮著風，我都需要穿著羽絨服，不知道這三個在想什麽。最後另外兩幹脆直接倒下去，泡了一下。小熊貓哆嗦一下，改主意了，然後又哆哆嗦嗦回來了。
在第三站旁邊有個峽穀。我們導遊這個峽穀上麵原來有個很大的湖，地震時湖的一邊牆裂了。巨大的水流瞬間把這個峽穀衝出來。這裏的石頭不是特別堅硬的。當然這個是很久以前的事了，具體誰推算出10分鍾形成的，我就不知道啦。
你可以第三天在去小木屋前拐彎去看這峽穀，但是我更推薦第四天一大早去看。特別是如果是晴天，一大早很有可能碰到峽穀裏有霧的情況。我那天其實起床還完了點，天已經大亮。因為大多數人還在睡覺，我怕吵醒其他人，就沒有去摸帶的三腳架，抓上相機和手機就出門了。一到峽穀，看到霧從平地如瀑布一樣泄入峽穀，實在是太壯觀了。可惜沒帶腳架，不能拍延時。當時好想衝回去拿腳架，但是又怕回來時霧沒了。
果然那麽濃的霧很快就沒了。等我沿著峽穀走了會兒，回去時峽穀裏沒霧了，景色就完全不一樣了。峽穀看起來就平淡無奇。 沿著峽穀往前走一小段可以有這樣景色。 還有漂亮都瀑布。
第四天天晴了，能看到遠處的冰川。隻要太陽出來，風也不大，頓時就暖和起來。雨衣羽絨衣都不需要了。
還有座犀牛山
一般人走不了這條道，但是可以考慮走兩頭。這兩個地方風景的風格完全不一樣，真的值得哦。看了這道兩頭的風景，頓時覺得冰島那個黃金圈的風景沒法比了。其實黃金圈特別是南邊還是非常好看的，隻是不能和這條道上的風景比。
比如大家熟悉的草帽山，我們也特地跑去看了，還在那裏住了一晚，為的就是拍日出日落。結果當然是下雨還是下雨，不過呢那山頭就是上相，但是完全不能和Thórsm?rk這一片的山比 。 而且Thórsm?rk這片的美照片看不出，要自己走到景裏去才能感受到。
這片山裏除了有美味的牛肝菌，還有天然的 Thyme, 藍莓和當地的一種紅莓。
總結大餐當然要以冰島最好吃的小羊肉做總結。
跟團走不會餓肚子。特別是走到最後一站，因為運輸方便可以大餐一頓。啤酒，烤冰島有名的羊肉，好吃的藍莓蛋糕，還有剛從山上采的牛肝菌，簡直不要太幸福。
如果你要在冰島多呆幾天，需要自己做飯，推薦這種冰島產的沙拉醬(gunnars)。反正我覺得很不錯。https://gunnars.is/
隊裏的 Richard 和 醫生預科的小帥哥 （他們那天輪到做飯）吭哧吭哧地烤著小羊肉，肉差不多烤好了， 洗完澡把自己梳個油光水滑的 John 出現了，拿過燒烤工具說給我照張工作照。然後很得意地說，我在工作單位就是這樣，一到拍照時我就出現了，各種擺拍，所以大家以為我幹好多活，幹活時哪兒哪兒都有我。 拍完照他就樂嗬嗬地走了，我的工作做完了。 其實John也是幹活一把好手。 前麵兩晚要手動打法 heavy whipping cream. 我這個號稱烹飪烘培發燒友，用打蛋器打了半分鍾就放棄了。 John 接過去，一通猛攪就把奶油打發好了，讓我好生佩服。
晚飯後導遊讓大家一起表演節目，每個國家的出來唱首自己國家最具代表性的歌，最好大家都能跟著唱的。 哎呀，這可難為死我這個從小五音不全的人了，我坐那裏把身子縮了又縮，想把自己隱藏到隊友後麵。無奈很快轉到我這裏。我隻好承認我不能唱完任何一首歌，大家把標準給我降了又降，最後說隨便唱什麽唱一兩句都行。 愕然，我連“洋娃娃和小熊跳舞，跳啊跳啊，一二一”這樣的兒歌都想不起來。本想上Youtube 找找，手機信號還不夠快，Youtube load 不了。後來朋友提醒，你可以唱祝你生日快樂啊。 哎呀，還是朋友機智啊。
歌唱完了，大家又開始講旅遊中的難堪故事。當然熊貓的長城上找廁所，在雲南需要兩頭驢馱的故事都被抖了出來。 不過最精彩的還是從愛爾蘭來的老夫妻講的。 當年他們去非洲safari。住的營地設備都挺好的，就是帳篷裏沒有廁所，去廁所要上公廁。晚上一個朋友戴著頭燈去上廁所，她沿著小道順利走到廁所，蹲下辦事。辦著辦著抬頭看到頭頂月亮，正感歎今天晚上月亮好亮啊，下一秒就慘叫起來..........
這裏不知道有多少人見過原來四川的吊腳樓廁所。
我小時候很多廁所都是這樣的，也是我最懼怕的廁所。不到萬不得已我是拒絕進入那種廁所的。進入廁所映入眼簾的就是一排木製蹲位，一排木板上挖了幾個圓圈圈。這些蹲位中間還沒隔板。蹲下誰的屁股大誰的小，誰的白誰的黑，一目了然。誰中午誰吃了韭菜洋蔥，誰今天消化不良也一聞了然。當然拉肚子的畫麵就不要太美好。當你實在沒其他選擇，手裏捏著舊報紙，夾著腿衝入這種廁所，你需要一掃而過所有蹲位，找個看上去有下腳的地方，因為不是所有人都可以瞄準目標。當你心驚膽戰踩在嘰嘎作響的木板上，一邊小心翼翼地讓自己鞋子不要踩在先前人遺留下來的黃金萬兩，一邊得求菩薩保佑木板不要突然破裂。最恐怖的是這些吊腳樓廁所還經常建在懸崖上。原來上學會路過一個公廁，那吊腳樓廁所就是建在一個垂直的有18層樓高的懸崖上。為什麽知道是18層呢，因為多年後重慶大學從那懸崖下麵修了棟教職工樓，18層剛好和這個門口的馬路平行。所以你還要告誡自己不要往下看，眼睛要麽閉上要麽直盯廁所入口處，因為那是全廁最幹淨的地方。 當然現在你剛才進來時憋的那口氣已經支撐不住了，一隻手趕緊把衣服拉起來緊緊捂住鼻子，還必須把捂緊些，因為不把自己捂暈過多半也會被熏暈。這時候你最希望自己穿的是 turtle neck 毛線衫，你這時就可以鬆開手，有手去搓揉舊報紙。呃，那時大家都窮，手紙都是奢侈品。但是報紙，特別是參考消息和人民日報可以從單位免費拿。舊報紙揉軟點就是伴隨本媳婦長大的手紙。當年重慶妥妥的農村包圍城市，周邊很多種菜的農民。那時候大家還沒錢買化肥，肥料都是有機的，有機的....... 農民直接挑著桶來吊腳樓下收，挑回去勾兌點水，直接一瓢一瓢地撒菜上。難怪小時候幾乎所有小朋友都需要吃寶塔糖。當然經常有齷齪的人跑吊腳樓女廁下麵去偷窺。哈哈，扯遠了扯遠了。
那天隊伍裏聽到非洲 Safari 故事的，我打賭除了講故事的人外，就我的畫麵感最強。 這位大姐眼睛聚焦後發現那不是月亮而是燈泡從蹲位那圈圈投射下來的光，這才意識到自己走到吊腳樓蹲位正下方了。
據說那夜同帳篷的人拒絕讓她進帳篷。
大家分手前互相留了 emails, 因為隊裏就我一個人背著大相機徒步，一路給大隊伍拍了不少照片，回家一一分享。最初過河視頻，我還給隊裏的人說如果大家的臉不是很小很模糊的，我做模糊處理。結果大家看了都說，哎呀不用模糊，我們喜歡看到自己。所以這個視頻沒做模糊處理，而且很長。隊友都等著看呢。 如果你看了這個帖，開始認真考慮去走這條道時，不妨從頭到尾看完，看看是不是你可以駕馭的或者願意花那錢去看的。
