正文
很多人的養生觀念是養，吃好休息好。 我的養生觀念是吃好，好折騰，滿山全世界地折騰。
哈哈。 在各種折騰下，加上中國美食，我們家的爺爺（差不多1米8高）從今年三月的230磅減到191磅了！體重減了，但精神頭不減。反正爺爺覺得自己是越活越年輕了。 現在就來看，我上個長周末是如何折騰的吧。
雖說在山裏是吃嘛嘛香，咱也不馬虎對待。 麵包是自己烤的，西紅柿和菠菜是自家菜地出產的，再加上三種喜歡的三明治肉，這午飯在山裏吃起來香啊。
科州每個長周末的第一天是上山的路堵，最後一天是下山的路堵。 科州的人長周末都是不願意窩家裏的。 這大好河山，這麽好的資源，不能浪費啊。周六我們家當然加入上山的大隊伍。有了小朋友後，一般旅館都不住了，要住要先看有沒有好的遊泳池，然後看有沒有廚房。 所以現在我訂房是有condo 就訂condo，這樣住起來也和在家裏一樣。 嗬嗬，相信許多網友都有同感啦。 看小熊貓的新坐騎。
周日大的小的一起睡懶覺，睡到快10點才起來。 還沒出門，同行的chinaibc都爬 Hanging Lake 回來了。 收拾好出門都快中午了。 嗬嗬，現在有小朋友，出門也不能急，急也沒用。 反正都是放假，慢慢來吧。找條容易的步道走走。
現在小的爬山也上專業裝備了。看看這剛買的雨衣和從爸爸手裏搶來的登山仗。上上周爬山，在雨中，小的坐轎子裏坐煩了，要死要活地鬧著下地自己走。 突然發現，要給這小子買件雨衣了。 這雨衣在REI買的（REI 牌的），我們很喜歡。 質量不錯，顏色也是爬山時最好的 - 老遠就能看到， 推薦。 買了件三歲的孩子穿的（小熊貓現在19個月大），希望能多穿會兒。 嗬嗬，現在我們全家的雨衣都一個色了。
這小子登山的本事沒見長，這休息起來，可是像模像樣的。 自己一路找石頭，樹樁，坐下休息，還一坐就不願意起來了。
現在小熊貓這小朋友要求很多。 走著走著自己不走了不說，還不要爸爸背，就隻要媽媽。 媽媽隻好又來當女漢子，女漢子當就當吧。 反正女漢子周一到周五都坐著的，沒機會鍛煉呢，正好用這個機會把周日長的膘給甩點。
由於出門太晚，沒走到目的地就比較晚了，走了大約兩英裏就打道回府。其實爺爺本人並不愛爬山，要不是太愛他那兒子和孫子，他是永遠都不會自己這樣爬山的。 現在是樂嗬嗬屁顛屁顛地成天跟著他寶貝孫子跑。
第三天考慮爺爺爬山的水平，我特地找了條很短的，來回隻有2.7英裏/ 4.35公裏，而且海拔淨增隻有810英尺的步道，McCullough Gulch Trail。 不過這條路起點的海拔比較高， 11,105 英尺/3385米。 重點高度11,915英裏/3632米。
有些小朋友一上路就開始鬧了，不坐轎子，也不要爸爸抱，一把鼻涕一把淚地要媽媽抱著走。 哈哈，看看，真的是一把鼻涕一把淚哦。 再看看這爸爸超級酷的墨鏡！爸爸最近不能用隱形眼鏡，所以一般的墨鏡不能戴，然後配方墨鏡也還沒到，就隻能用這樣的簡易超級墨鏡了。 看著這樣的兩活寶，本媳婦能不驕傲嗎？
剛開始爬時爺爺狀態這麽好，居然一馬當先了。
這條路很短，風景非常不錯，而且一般小車都能開到路的開端。點擊這裏看步道的開端和停車點。 隻要走慢點，沒高山反應的都可以走到，推薦。具體如何去看這裏。
這步道的旁邊就是一14er，Quandary Peak。 想挑戰高山的人，可以去爬Quandary Peak，我已經爬過了。 很沒意思的一山頭。 我現在是寧願走McCullough Gulch Trail，漂亮多了。
走到 2/3 的地方有瀑布可看。 我到了時，已經是下午了，拍這瀑布逆光。 建議大家去這裏一大早走，拍照的光線好些。 如果能趕天亮前走到第一個湖，能拍到很漂亮的日出照片。 當然拍日出照片這樣的事，當媽的現在是幹不了啦。
這條路從書麵上看很容易。 我看我和熊貓現在都很弱了，居然和爺爺一同覺得，這路的海拔淨增最少比書麵上的多一倍出來，路程也多一倍出來。 看看這兩在後麵爬得上氣不接下氣的。
有一小段路還是在快大大的石頭上，上山是還好，下山就得小心了。特別是下了雨後，這種大石頭路特別滑。
當然最舒服的還是那個坐轎子裏的。 這位小朋友長得真是和他爸一個模子裏出來的，特別是這大嘴！嘿嘿，這大嘴要換到個妹妹臉上，說不定很性感呢。
登高望遠，這就是科州戶外運動的特點。 來，來，來，爺爺來拍照證明你爬了這麽高的山。 這時爺爺已經累得想趴地上不起來了，要他多走兩步路，走到石頭上拍照都叫喚。
哎呀，爺爺，這表情是自然了，肥肚子還在，還是收腹挺胸一下嘛。 這爺爺也聽話哦。“哎，這一收腹挺胸，雙下巴（double chin）給擠出來了。” 我話音還沒落，熊貓就在後麵說：“兩個（Double）？ 你會不會數數啊，最少四個(quadruped)！” 隻剩下爺爺哭著一張臉在那裏：“我能聽到你們的對話耶。”
嗬嗬，上次發帖，有個網友看帖不仔細，居然以為爺爺是小熊貓的爸爸，在那裏胡亂感歎：“這麽老的老外還能生出小孩來！” 首先要說的是，爺爺聽了肯定不服氣，覺得自己一點都不老嘛，現在還是越活越年輕呢。 第二，本媳婦綁大款老頭的本事沒有，就會啃點沒錢的嫩草。 這才是我們家的嫩草爸爸。
嫩草爸爸的登山背包廣告照。
這條路本應算很容易的，但由於海拔起點比較高，對爺爺來說是迄今為止最有挑戰性的一條布道。 在湖邊來張照片，寄給奶奶，以證明他真的走到目的地了。
爬到目的地，那個最會享受的也醒了。 坐轎子也是件累人的差事，我隻能躺著才有力氣吃午飯。
再找塊石頭坐坐。
我們撿小兔哥哥的衣服穿，穿得很開心。
好啦天色不早了，回家吧。
回到車上，路邊的車都走得差不多了。 回頭看看，我們走到的目的地湖邊就在這山穀中間，好像確實不是很遠哦。 看來我們確實爬山的本事越來越弱了啊。本周末接著折騰，爭取把原來的輝煌找回來。
覺得小朋友們真是長得太快了（除了晚上鬧著不睡覺時），看著去年剛開始帶小熊貓出遊的照片，真覺得是帶著兩完全不同的孩子。
去年六月第一坐轎子時是這副表情。
水晶家的周末都是休閑優雅的，我們家的周末都是彪悍狂野的。
希望大家看了我們的帖都心動行動起來，帶著小的出門看世界。
哈哈。 在各種折騰下，加上中國美食，我們家的爺爺（差不多1米8高）從今年三月的230磅減到191磅了！體重減了，但精神頭不減。反正爺爺覺得自己是越活越年輕了。 現在就來看，我上個長周末是如何折騰的吧。
雖說在山裏是吃嘛嘛香，咱也不馬虎對待。 麵包是自己烤的，西紅柿和菠菜是自家菜地出產的，再加上三種喜歡的三明治肉，這午飯在山裏吃起來香啊。
科州每個長周末的第一天是上山的路堵，最後一天是下山的路堵。 科州的人長周末都是不願意窩家裏的。 這大好河山，這麽好的資源，不能浪費啊。周六我們家當然加入上山的大隊伍。有了小朋友後，一般旅館都不住了，要住要先看有沒有好的遊泳池，然後看有沒有廚房。 所以現在我訂房是有condo 就訂condo，這樣住起來也和在家裏一樣。 嗬嗬，相信許多網友都有同感啦。 看小熊貓的新坐騎。
周日大的小的一起睡懶覺，睡到快10點才起來。 還沒出門，同行的chinaibc都爬 Hanging Lake 回來了。 收拾好出門都快中午了。 嗬嗬，現在有小朋友，出門也不能急，急也沒用。 反正都是放假，慢慢來吧。找條容易的步道走走。
現在小的爬山也上專業裝備了。看看這剛買的雨衣和從爸爸手裏搶來的登山仗。上上周爬山，在雨中，小的坐轎子裏坐煩了，要死要活地鬧著下地自己走。 突然發現，要給這小子買件雨衣了。 這雨衣在REI買的（REI 牌的），我們很喜歡。 質量不錯，顏色也是爬山時最好的 - 老遠就能看到， 推薦。 買了件三歲的孩子穿的（小熊貓現在19個月大），希望能多穿會兒。 嗬嗬，現在我們全家的雨衣都一個色了。
這小子登山的本事沒見長，這休息起來，可是像模像樣的。 自己一路找石頭，樹樁，坐下休息，還一坐就不願意起來了。
現在小熊貓這小朋友要求很多。 走著走著自己不走了不說，還不要爸爸背，就隻要媽媽。 媽媽隻好又來當女漢子，女漢子當就當吧。 反正女漢子周一到周五都坐著的，沒機會鍛煉呢，正好用這個機會把周日長的膘給甩點。
由於出門太晚，沒走到目的地就比較晚了，走了大約兩英裏就打道回府。其實爺爺本人並不愛爬山，要不是太愛他那兒子和孫子，他是永遠都不會自己這樣爬山的。 現在是樂嗬嗬屁顛屁顛地成天跟著他寶貝孫子跑。
第三天考慮爺爺爬山的水平，我特地找了條很短的，來回隻有2.7英裏/ 4.35公裏，而且海拔淨增隻有810英尺的步道，McCullough Gulch Trail。 不過這條路起點的海拔比較高， 11,105 英尺/3385米。 重點高度11,915英裏/3632米。
有些小朋友一上路就開始鬧了，不坐轎子，也不要爸爸抱，一把鼻涕一把淚地要媽媽抱著走。 哈哈，看看，真的是一把鼻涕一把淚哦。 再看看這爸爸超級酷的墨鏡！爸爸最近不能用隱形眼鏡，所以一般的墨鏡不能戴，然後配方墨鏡也還沒到，就隻能用這樣的簡易超級墨鏡了。 看著這樣的兩活寶，本媳婦能不驕傲嗎？
剛開始爬時爺爺狀態這麽好，居然一馬當先了。
這條路很短，風景非常不錯，而且一般小車都能開到路的開端。點擊這裏看步道的開端和停車點。 隻要走慢點，沒高山反應的都可以走到，推薦。具體如何去看這裏。
這步道的旁邊就是一14er，Quandary Peak。 想挑戰高山的人，可以去爬Quandary Peak，我已經爬過了。 很沒意思的一山頭。 我現在是寧願走McCullough Gulch Trail，漂亮多了。
走到 2/3 的地方有瀑布可看。 我到了時，已經是下午了，拍這瀑布逆光。 建議大家去這裏一大早走，拍照的光線好些。 如果能趕天亮前走到第一個湖，能拍到很漂亮的日出照片。 當然拍日出照片這樣的事，當媽的現在是幹不了啦。
這條路從書麵上看很容易。 我看我和熊貓現在都很弱了，居然和爺爺一同覺得，這路的海拔淨增最少比書麵上的多一倍出來，路程也多一倍出來。 看看這兩在後麵爬得上氣不接下氣的。
有一小段路還是在快大大的石頭上，上山是還好，下山就得小心了。特別是下了雨後，這種大石頭路特別滑。
當然最舒服的還是那個坐轎子裏的。 這位小朋友長得真是和他爸一個模子裏出來的，特別是這大嘴！嘿嘿，這大嘴要換到個妹妹臉上，說不定很性感呢。
登高望遠，這就是科州戶外運動的特點。 來，來，來，爺爺來拍照證明你爬了這麽高的山。 這時爺爺已經累得想趴地上不起來了，要他多走兩步路，走到石頭上拍照都叫喚。
哎呀，爺爺，這表情是自然了，肥肚子還在，還是收腹挺胸一下嘛。 這爺爺也聽話哦。“哎，這一收腹挺胸，雙下巴（double chin）給擠出來了。” 我話音還沒落，熊貓就在後麵說：“兩個（Double）？ 你會不會數數啊，最少四個(quadruped)！” 隻剩下爺爺哭著一張臉在那裏：“我能聽到你們的對話耶。”
嗬嗬，上次發帖，有個網友看帖不仔細，居然以為爺爺是小熊貓的爸爸，在那裏胡亂感歎：“這麽老的老外還能生出小孩來！” 首先要說的是，爺爺聽了肯定不服氣，覺得自己一點都不老嘛，現在還是越活越年輕呢。 第二，本媳婦綁大款老頭的本事沒有，就會啃點沒錢的嫩草。 這才是我們家的嫩草爸爸。
嫩草爸爸的登山背包廣告照。
這條路本應算很容易的，但由於海拔起點比較高，對爺爺來說是迄今為止最有挑戰性的一條布道。 在湖邊來張照片，寄給奶奶，以證明他真的走到目的地了。
爬到目的地，那個最會享受的也醒了。 坐轎子也是件累人的差事，我隻能躺著才有力氣吃午飯。
再找塊石頭坐坐。
我們撿小兔哥哥的衣服穿，穿得很開心。
好啦天色不早了，回家吧。
回到車上，路邊的車都走得差不多了。 回頭看看，我們走到的目的地湖邊就在這山穀中間，好像確實不是很遠哦。 看來我們確實爬山的本事越來越弱了啊。本周末接著折騰，爭取把原來的輝煌找回來。
覺得小朋友們真是長得太快了（除了晚上鬧著不睡覺時），看著去年剛開始帶小熊貓出遊的照片，真覺得是帶著兩完全不同的孩子。
去年六月第一坐轎子時是這副表情。
水晶家的周末都是休閑優雅的，我們家的周末都是彪悍狂野的。
希望大家看了我們的帖都心動行動起來，帶著小的出門看世界。 
媳婦功勞很大呀——如何讓一家子大小男銀這麽聽話，讓爬山就爬山，下海就下海。
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