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BBQ 蔬菜

(2010-07-20 12:35:32) 下一個

天熱了,BBQ的好日子就到了。這個BBQ蔬菜是從同爬山的一以色列朋友那學來的。爬了一天的山,回到campground,他給大家烤了elk肉排和蔬菜。大家差點就感動的一把鼻涕一把淚了。我臉皮厚,吃了一撥還要求再烤第二撥。這菜特好做還健康好吃,推薦。

原料:

蘑菇, 夏南瓜/Zucchini, 黃色的夏南瓜,檸檬胡椒粉/lemon pepper,少許鹽,橄欖油。檸檬胡椒粉裏有點鹽 (我用了Kosher Salt),所以隻要加一點點鹽就好。橄欖油也隻要一點點。



做法:

把蘑菇和夏南瓜洗淨,放一大zip bag或大盆裏,加檸檬胡椒粉, 少許鹽,橄欖油,拌勻。把菜直接放烤架上用小火烤。可以中間翻動一下蔬菜,不翻也行,烤熟為止。3-5分鍾就好了不要烤過頭了(我沒一沒注意就烤糊了些)。



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