薏仁綠豆百合湯

薏仁綠豆百合湯-- 美白消斑祛痘的好湯



這段時間看了古鐵蕾絲童鞋的美人照，倍受打擊。於是偶到處收集美容養顏湯，希望把自己也喝成個美眉。先來看看這湯的簡介。

薏仁綠豆百合湯，取材簡單，但美白消斑祛痘的本領可不一般。女人想擁有白淨剔透的好皮膚，不一定非要把昂貴的化妝品塗抹在臉蛋兒上。如果飲食加以調理，自己動手做些美白皮膚的好湯，花上很少的錢，依然可以擁有讓人羨煞的通透白皙的好皮膚。別看薏仁、百合、綠豆食材普通，但如果常喝薏仁綠豆百合湯，就可以收到非常顯著的美白、消斑、祛痘的效果。

哇，這神奇！趕緊做。

原料：



• 薏仁100克
• 綠豆50克
• 百合20克
• 清水適量
• 蜂蜜2大勺

作法：

1、薏仁衝洗幹淨，加適量清水泡一夜；

2、百合衝洗幹淨，用清水浸泡備用；

3、綠豆、泡好的薏仁、和百合一起放入湯鍋，煮滾後改文火煲約40分鍾；

4、薏仁酥爛後，湯就熬好了；

5、煲好後開蓋稍放涼一會，加入蜂蜜調勻就可以喝了。

注：泡薏仁的水不要倒掉，一起煮湯，不然營養會流失很多。綠豆不要提前泡，不然去毒敗火的功效會打折扣。蜂蜜要到湯溫度降到80度左右再加，防止營養遭破壞。

這湯實在不好喝，為了美容我犧牲我的胃兩次。偶硬著頭皮咽下兩小碗後，趕快跑道鏡子前一照， 呸，騙人！我臉還是黃一塊黑一塊的，雀斑一顆也木有少，還有兩顆青春痘正在蠢蠢欲動！蕾絲童鞋偶還是不要去攀比的好。

去年感恩節到熊貓哥家過的。熊貓哥住部隊大院裏，院裏好多美洲山核桃(pecan),，秋天掉得滿地。老爸老媽一看好開心啦，不要錢的山核桃，趕緊揀。山核桃揀起來到也快，可剝殼可就是苦活兒了。老爸老媽花了三天剝了一大盆出來。看了Lucy的【核桃酪】就趕快來學。真的好吃，不過熊貓不愛pecan, 正中下懷，全歸我了。