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看來俺的文字太沒信譽了，俺深刻地檢討自己。減肥周記寫了那麽多，像一塊石子投進五大湖，啪唧一聲就沒響了。好家夥，上次一貼 before & after 的真人秀，就像一塊大石頭投進洗臉盆，濺起一片驚濤駭浪，水漫金山。立刻有若幹 MM 寫來 QQH 跟俺交流減肥經驗。
你說俺吐沫橫飛地說了 6 集，咋沒人跟俺交流經驗涅？
有人說減肥太快將來停下來反彈厲害，俺想想很有道理——這次的減肥力度比在上海那次減肥力度大，速度快，坐著火箭往瘦子的行列跑。那天俺上廁所，褲子扣子沒解，拉鏈沒開就被俺放了下去，居然把俺嚇了一跳——感情俺現在的臀圍就是倆月以前的腰圍啊 ~~~~
接著俺抑製住自己心中無比的喜悅，把在多倫多時代的褲子找出來（多英明啊，俺都沒扔），滋溜一聲居然套上去了，頓時熱淚橫流，心髒狂跳！
俺要放慢速度，別整出什麽內分泌失調的病來。
有一次請一個朋友過來玩，她是個做 IT 的，聽說俺的電腦上網功能壞了，自告奮勇來替俺修電腦。她過來的時候俺在廚房煮飯，她換了衣服坐在吧台邊跟俺聊天，誇俺減肥太成功了，沒想到這麽有潛力可挖。
快吃飯的時候 MM 把俺的筆記本電腦的上網功能修複好了，快得她自己都感到稀奇，說自己啥也沒做，就把那小 USB 電腦上一插咋就好了涅。吃完飯俺們一起去健身中心遊泳，說來真氣人，怪不得人人都想變成瘦子，這瘦子是占盡便宜——俺基本上天天遊，還遊得比她慢，遊得氣喘籲籲，人家整天不鍛煉，一下水就不同凡響，根本臉不變色心不跳。
不過俺也有很大進步——那天俺第一次一口氣遊了一個來回沒歇氣，感覺自己的體力跟中國的國民經濟一樣，穩步增長。
遊泳回來朋友跟俺一邊唱卡拉 OK ，一邊把俺另外一台電腦的中文輸入修複，至此俺的兩台電腦都可以上網，也都可以打中文了。
這樣麻煩也來了——你說俺每天用哪台電腦呢？！
話說俺這文章寫了一半，有事放下了，於是這篇又變成雙周記。上周賊忙，趕兩個 deadline ，這減肥本來就放慢了速度，加上趕 deadline 就停一天，停來停去俺這體重就在原地踏步。鑒於跑步跑得太猛烈，俺膝蓋附近感覺衝擊力太大而有些酸痛，所以暫時停了跑步，有時間的時候做半個小時的 Pedaling ，先消耗 300 大卡再去遊泳，沒時間的時候直接下水遊泳。從來回 6 圈到現在俺能遊來回 17 圈，進步顯著，可喜可賀。
俺的那款兩點式比基尼泳裝，朋友跟俺一起下水的時候感到驚豔，怪叫：“你，你真的穿得出來啊！”
俺說很快就不能穿了，因為上半片已經鬆了。每天遊泳，這泳衣壞起來奇快。照這個速度壞下去，俺如果堅持一年，需要 12 件泳衣。
俺覺得俺為加拿大 GDP 的增長貢獻了太多的銀子，需要緩一緩。俺翻箱倒櫃地找出 N 年前的多件緊身背心，打算穿著背心下水（其實俺很想裸遊，又舒服又省衣服錢，就是沒這賊膽）。開 party 的時候，俺說了這個打算，朋友說：“哎呀，你當心露點！”
俺說沒關係，俺還有幾件快要扔的 BRA ，剛好不用扔了，穿在背心裏麵下水！！
說是這麽說，那一天到 DOWN TOWN 的 WINNERS ，看見一件一件頭的天藍色泳衣， 92% 的 POLYESTER ， 8% 的 SPANDEX ，全襯裏，並且全身是橫的皺褶，立刻買了下來—— 8% 的 SPANDEX ，就是壞了也看不出來，看來這個能用得久一點。
唯一的缺點就是吸水性太好，進水後很沉。不過俺不怕，俺的目的是減肥，不是遊得快。
現在俺是背心和這件遊泳換著穿，希望能給俺省點銀子。
話說胖子對減肥最有心得。那天 party 上俺問眾人，俺的減肥任務很快完成，下麵的任務是塑身——怎樣才能讓大腿變細？
也是胖胖的小 I 說：蹲馬步！
呃 ~~~ @~@
這就是pedaling，看機器上的圖顯示，似乎是練大腿和臀部肌肉的，時間長了也出很多汗，這個東東會讓大腿更粗還是更細？
啥時上三點裝的PP啊?等ING.....
:DDD 俺發現春天了，健身中心的人反而少了，是不是都戶外運動去了？
要不你發到我郵箱裏？或者上傳到某網站後把鏈接給我。
你說的那種含量的衣服還真的沒看到過。
姐姐你大膽地繼續跑吧，再在跑步機前擺張擠眉弄眼的帥哥照片，動力就更足了。
剛度假回來, 太忙, 等有空,拍一張我的-那沒忖裏的,鍛煉身體時穿的,很耐用的-泳衣. 但, 咋麽貼哪?
俺覺得遊泳確實不錯，練好了還有很現實的用處——萬一哪天落水了可以有力氣自救。這年頭，指望男人來救那是不現實滴。
蹲馬步有點難度，俺爭取在桑拿的時候練練。