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慘痛的教訓啊！同學們，我們在什麽地方都可以放縱自己，就是不能放任自己長胖。
因為胖來如山倒，胖去如抽絲。
我是清醒地感覺自己慢慢地，明顯地長成宇宙最常見的形狀——球體。有些人富態了很可愛，但是我這小骨架子的女人胖起來一點兒也不可愛，很恐怖。
記得當年我減肥成功去看我奶奶。奶奶人很瘦，看了我嚇一跳：“蜜瓜，你咋這麽瘦了？”
她老人家對孫輩永遠是慈祥的，記憶中的蜜瓜大約永遠玉潤珠圓。
當時我回答：“在減肥呢！”
她老人家說：“你都嫁人生孩子了，還減啥肥？別減出毛病來！”
我無語。老一輩人的意識，大約女人結婚生了孩子，這一輩子算塵埃落定，可以躺在家裏想吃啥吃啥，想幹啥幹啥，可以不要上進不要修煉了（當然這是對閨女而言，媳婦除外）。
給我暖屋的朋友從我博客裏知道我在減肥，致電來給我打氣：“我爭取今年春節辦一次 PARTY ，到時候你過來給我看看你的成果。”
當時掐指一算，還有一個半月。一個半月才能減多少，咋能看出來涅？頓時覺得壓力巨大。
她振振有詞：“有壓力才有效果。”
所以我隻好發揚紅軍爬雪山過草地，一怕不苦，二怕不死的精神，每天咬牙堅持鍛煉，三周減少了 5 磅 。
人家又電話過來：“聽說你減了 5 磅 ——”
我連忙吹噓：“是啊是啊，等我過去給你看，你很明顯地看到俺的臉不腫了。”
小蜜天天打擊我：“你別費力啦。長胖是一兩天的事，減掉這些肉是一兩個月的事。”
小鬼！她這話是用英語說的，這麽真理，肯定是營養課上老師教的。
老爸電話過來：“你別光自己鍛煉啊，還要帶上小蜜！別老讓她待在家裏長肉！”
蜜瓜謙虛地抱怨：“老爸呀，你外孫女跟你女兒小時候一樣懶，叫不動啊。現在她一個星期跟我去一次健身中心。”
老爸做最後的指示：“不行，最起碼一周去兩次！”一錘定音。
要說人呢，有社會地位就有家庭地位，沒社會地位就沒家庭地位，不知道這是中國人的劣根性還是全球人的劣根性。我左說右說，前說後說，說得口幹舌燥，都要吼了，小蜜不聽就是不聽。可是蜜瓜老爸通過電話做了這麽一通越洋指示，小蜜乖乖地收拾了行李包，跟我去健身中心了。
這，這是什麽世道啊？就因為她外公是教授，比她媽有名氣有地位？？？！！！
小勢力眼！！！
這周我不能下水，在二樓跑器材，連走帶跑一個半鍾頭，下去換了拖鞋跑到遊泳池，找到小蜜，把她叫上去泡熱水按摩，然後帶她一起去洗澡。
現在的小孩子條件好，注重個人隱私個人空間，羞恥感強，很小的時候她洗澡都不讓我跟在一起，搞得我都不知道她怎麽洗的。現在我們倆各占一個相鄰的單間，把洗浴用品放在中間共享。
洗完頭她說她難受。我問她哪裏難受，她說心裏難受。我大致感覺她可能兩個小時連續遊泳泡澡，大約一直沒喝水，很可能是脫水，於是趕緊讓她出去喝水。我連忙擦幹身體穿衣服，剛往上套，隻聽外麵普通一聲好像小蜜摔倒了，接著有人問：“ ARE YOU OK ？”
我急了，一邊用英文說：“她需要喝水。”一邊急急忙忙往身上套衣服。套好了東西也顧不上拿，唰地衝出去，看到小蜜裹著大浴巾坐在存衣櫃前的凳子上，旁邊放著她放衣服大袋子。
據她說剛才她眼前一黑暈倒了。
我知道她是脫水症狀，趕緊扶著她說：“媽媽扶你去喝水。”
泳池邊有個水喉，更衣室裏靠門口的地方也有一個。
小蜜還掙紮：“我先穿好衣服。”
我的天！有這麽笨的閨女嗎？這個時候還死要麵子！我說：“就裹著毛巾吧，不要緊！”
扶著她走到門口邊上，一口兩口三口，水喝下去，她立刻恢複了精神。
我問：“你是不是在遊泳池倆小時沒喝水？”
她說：“嗯。”
我泄氣：“你傻啊？沒覺得渴嗎？你爹也真是，也不說提醒你喝水！”
小蜜這方麵是屬木頭的。那年在多倫多也是，大冷天，穿了那麽少的衣服，讓她多穿她不肯穿，還說我吼她。結果還沒放學就跑到我工作的地方（還好我工作的地方離她學校近，走路 5 分鍾），告訴我難受，快要死了，老師讓她回家。
我隻好送她回家（走路 5 分鍾），給她燒了熱水喝下去，安排她在床上躺下休息再匆匆忙忙趕回去上班。那次我告訴她，她其實沒病，就是凍得！
自那以後，我再讓她穿衣服，她乖乖地穿。
所以我說，女孩子的成長離不開母親。所以我對那些沒有特殊情況（工作原因，比如需要經常出差或者野外考察的工作），離婚不要孩子的母親特別的不那麽認同，尤其是把女孩子塞給父親的母親，更加不認同。女孩子因為生理原因，成長中更加需要母親的關照。
言歸正傳。本周我一天因為通宵看小說，有一天沒去鍛煉，體重嚴重觸底反彈，並且身上發了很多疹子——這是抵抗力下降的一個明顯信號，過度勞累所致。第二天我立刻修正，咬著牙冒著嚴寒去了健身中心，加大運動量，努力地把反彈回來的體重都修正下去。
那天坐上車，司機正好是身材最好的帥哥，人長得也非常和藹可親，很瀟灑，特別愛跟東方女人開玩笑。他問我：“你頭發是濕的？”
我說，哪裏是濕，都結冰了。
他眨眨眼：“因為濕，所以結冰了，不是嗎？”
我哈哈笑著。
其實去健身中心，坐車比開車舒服。開車吧，車在車庫裏隔著，外麵有多冷，車裏就有多冷，坐在車裏，在暖氣工作之前那段時間，渾身打擺子不止。坐公車，從家門口到健身中心門口，小麵包車，按照時間表出門，等不了兩分鍾車子來了，上去就是暖暖的。
本線的司機就那麽幾個。一個胖男，通常一邊開車一邊吃薯片，帶著飯袋，看來是有家的；一個印度女，看起來也蠻胖的，也喜歡吃東西，肯定也是有家的，老沒完沒了地講電話；就是那個喜歡跟東方女人開玩笑的，既不吃東西也沒飯袋，就是喜歡笑眯眯地說話。
估計他是個單身。
我曾經跟一個朋友說過，老外無論男女，發胖的大多數是成家的，單身的無論多達年紀身材都不錯。
記得一個研究經濟的哥們曾經對我說，在卡爾加裏，如果你找到一份開公共汽車的工作，那就是端上了鐵飯碗，福利好收入好，工作穩定基本上不要擔心失業。
哈哈，扯遠了。最後報告哈，我初步估計，到我朋友 20 號開 PARTY 那天，我大約能再減 5 磅 。
這兩天照鏡子，發現俺那豐胸細腰又回來了！感覺無比美好 ~~~~
俺每天吃複合維生素和鈣片。做完劇烈運動後也做些舒展運動。
要注意膝關節痛。 Running or walking will put lot of pressure on them. need to be very careful for the mid-age person.
今天俺跟小蜜去城裏shopping，回來晚了，吃飯也晚，加上左腿膝關節痛，所以也沒去。
明天可以下水，俺補上，多遊幾圈，嘿嘿。
釣到了就教你哈~
野心不小啊你!開口就CEO?
俺連跟俺們小隊長拋媚眼都是低著頭來的.
快教教俺如何釣CEO?哈哈哈!
如果無效就要開始添飯的說了.
:)))
如果無效就要開始添飯的說了.
:)))
俺吃黃瓜，嗬嗬
鍛煉完實在餓的話，可以吃沙拉，沙拉很頂飽，又健康，絕不增肥。
反正運動之後絕對不吃了。
所以俺把運動放在下午到晚上這段時間。
憤怒ING
@~@
奧巴馬 is not my style.
heihei!!
I hear about the best way to eat is to eat 5 small meals a day. Not sure if it is a good idea to stop eating after 3 pm(?)
俺是另一個極端，穿2號牛仔褲褲腰還支楞著，俺又不喜歡穿低腰的，老覺得從外麵嗖嗖地進冷氣，再小號褲腿就都太短了，咋辦倪？蜜瓜看這兒肯定要氣死了。哈哈，就是氣氣你的，希望你更加鼓足勇氣，堅持就是勝利！：）））
穿一條吸足氣才穿得下的褲子去Party。
不要說釣CEO，如果去了白宮，就是奧巴馬也有可能啊！：）
最好是夏天，穿的清涼點，上衣最上麵兩顆紐子不扣，頭發要帶大波浪，穿有點彈性的裙子，露點小腿，妖妖地走路，再加上文藝女青年的氣質，風情萬種，要不性感也難啊！就薑太公釣魚，願者上鉤吧。
穿越文，寫女孩子搞家庭權謀。掉坑裏別扁我哈~~~
http://www.139zw.com/files/article/html/6/6523/index.html
穿越文，寫女孩子搞家庭權謀。掉坑裏別扁我哈~~~
http://www.139zw.com/files/article/html/6/6523/index.html
她一直在遊泳，劇烈運動，出汗也感覺不到。
也可能是血粘度高造成的。
後來她喝了水就好了。回來我又讓她吃水果。
NND, 那篇小說太好看了。
成功減肥之後，俺要穿著高跟鞋在市中心石油大廈來回走貓步，看能不能釣個CEO.
Hoho~~~
俺如此高調減肥，想不堅持都難！！！
俺那將近八百刀的銀子啊，一台好照相機的價錢！！！
自己都說自己身體越來越差， 還通宵看小說，批評一下。（盡管有鍛煉墊底。）
一個半月能減10磅，照這個趨勢，一年後你可以減掉幾十磅！到時候苦盡甘來，對著鏡子笑吧。如果穿的性感一些，在公共場合，回頭率一定會大增，說不定還有豔遇呢！
俺一定把你的教導寫在小卡片上帶著去Party...
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