夏娃的果園

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秀秀今天的午餐(圖)

(2009-10-21 13:04:28) 下一個



牛肉餃子,三文魚三明治,卡譜奇諾。

餃子是今天早上包的,麵是星期天和的,加了點鹽,沒包完,用麵粉揉了揉蓋上鍋蓋放冰箱裏,特別柔滑筋鬥。

卡譜奇諾是Tim Horton的。這家咖啡店是北美第一大咖啡店,物美價廉,現在賣給美國公司,跟wendy's變一家了。

牛肉餃子的餡:半隻包心菜切成末,半隻洋蔥切成末,costco大包裝的牛肉末1/3,香菜半把切成末,一隻雞蛋,用生抽兌老抽攪拌,嚐嚐味道後適量加鹽。把鍋內倒入食用油(我家的鍋蓋住鍋底的量)燒熱(不冒煙),倒入餡中再攪拌,會有散發著醬油香的味道傳入鼻子。

麵不可以現和現包,最起碼要醒半天以上。

吃的時候,我把醋和麻油調在一起做蘸料。口味重的可以再加點生抽,喜歡辣的可以加點辣醬。

三文魚三明治:超市裏賣的三文魚罐頭,加上蛋黃醬調勻,均勻地抹在麵包上,番茄切成片直接夾上去。一般一隻罐頭可以做三、四隻三明治。

用切片麵包或者熱狗麵包效果更好。

非常香,熱量營養也好。在多倫多的時候,市中心一家地下超市,這種三明治居然賣到將近5刀一隻,嘿嘿。

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閱讀 ()評論 (23)
評論
花兒朵朵 回複 悄悄話 哈哈哈,姐姐,你好胃口啊!
passerbypasserby 回複 悄悄話 Tim Hortons 隻是加拿大第一大的咖啡店,不是“北美“第一。北美第一好像還是星巴克吧。生活在美國中南部的“北美”人,沒有幾個知道這個咖啡連鎖店的。
還有,Tim Hortons 已經在今年九月reincorporation in Canada,不算是跟Wendy's一家的美國公司了。
漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複piao11的評論:

你那蔥汁偶打算試試。

不過你家裏都是長身體的青少年,減肥很不容易。偶早上中午吃得好,晚上吃得少,有時候幹脆不吃了。

最近老刷漆啊啥的,比較有利於減肥,每次幹活前都把暖氣打低,以防汗流浹背。

piao11 回複 悄悄話 回複漢代蜜瓜的評論:
瓜妹啊,告訴你啊,其實三文魚不一定要烤了吃,用鍋子煎一樣鮮嫩。。。
有朋友在樓上說了。。。

很簡單的。

再有,這樣的餃子用那個紅洋蔥汁沾著吃。。。。那美味,真的不是一般的好啊~~~~
網樂 回複 悄悄話 你就是這樣減肥的啊?太幸福了!
周末也來仿造牛肉水餃的說!
:)))
onyourside 回複 悄悄話 那麽簡單? 謝謝蜜瓜. 這湯很適合我這懶人.
漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複onyourside的評論:

一般來說不用燒,揪幾段紫菜,舀一小勺蝦皮,加點鹽、豬油和蔥花,用滾開的水衝開即可。過去上海杭州街上賣的小餛吞湯都這麽整。

豬油不健康也難弄,可用麻油代替,當然口感不一樣。


onyourside 回複 悄悄話 蜜瓜mm: 紫菜蝦皮湯 - 我很想知道如何燒? 秘方的有??
漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複9斤的評論:

That's what I am thinking!!吃葷不用油煙地說!!
漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複南雪北飄的評論:

I understand what you meant. I did it before. It's quite good!


9斤 回複 悄悄話 回複漢代蜜瓜的評論:

Get a toaster oven. You can use it for both make toast and baking for small amount of food.

I usually put a salmon steak in the toaster oven only adding a little salt, pepper and cooking wine, then 15 minutes later, it is done --- there is our main dish for the dinner. Simple and efficient and delicious.
南雪北飄 回複 悄悄話 回複漢代蜜瓜的評論:

我用一個帶一排棱的煎鍋,仿冒燒烤效果可以亂真,基本不用油,噴一下下不沾就行了。
知道你不想再置鍋子,就是說說給你聽。
漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複南雪北飄的評論:

我以前也煎過,小蜜嫌油膩。其實三文魚生吃最好吃,口水ING.


漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複piao11的評論:

兩樣主食是因為家裏三文魚罐頭還剩點底,再不吃就壞了。

俺這不是咖啡癮上來了麽?!其實家裏紫菜蝦皮倒是現成的。

說罐頭環保是相對於開著大烤箱烤一片三文魚而言,嗬嗬。


漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複999ggg的評論:

古為今用,洋為中用,活學活用。
南雪北飄 回複 悄悄話 現包現吃的餃子,還有比這更滋潤的事嗎?羨慕啊!

三文魚,自己煎的比罐頭的香多了,還特省事,每一麵3分鍾就行了。強烈向蜜瓜推薦。我經常四塊一起煎,一家老小的晚飯隻需十幾分鍾就全糊弄好了。
piao11 回複 悄悄話 回複漢代蜜瓜的評論:
那啥,剛剛忘記問,罐頭是環保食品啊?
我真的第一次聽說~~~

活到老學到老~
piao11 回複 悄悄話 老大,先表揚一個。。。這叫一個漂亮!尤其餃子。
隻是這樣的餃子餡我家估計除了我其他人不會吃,因為小滴們不吃香菜(老大兒子湊合)。

那啥,老大,還帶這樣的中西搭配啊?為什麽一個人要用二樣的主食?好像熱量太高了~~~建議老大這樣的一份分為二人分再多加一點沙拉就行了~另外啊,就這樣的餐食,弄個“海菜”類(例如海藻,紫菜等)的清湯比較好~那咖啡不是就餐用的吧?餐後飲?我喜歡:)



999ggg 回複 悄悄話 餃子配咖啡?貌似這種創意比較不靠譜,那味道可有點扭轉乾坤啊!
漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複逸風的評論:

環保,同學,環保!!!


漢代蜜瓜 回複 悄悄話 回複9斤的評論:

應該加點生菜。這菜容易壞,沒人愛吃,所以沒買。

逸風 回複 悄悄話 我還以為你自己親自動手烤的三文魚呢,白仰慕了,竟然是罐頭。哈哈
9斤 回複 悄悄話 Look appealing, however, if you can add some green color, it will be perfect.
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