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肉末四季豆

(2014-01-22 16:03:50) 下一個

by 毛毛媽

用料:
1:瘦豬肉餡100克(Costco買的,extra lean ground pork)。
2:紹酒2茶匙,金蘭老抽醬油1大匙,生粉1大匙,水2大匙。
3:四季豆300克,去頭尾,洗淨瀝水切小粒。
4:水3大匙,萬牌生抽醬油1大匙,糖1茶匙,鹽1/4茶匙,金蘭醬油膏1大匙,白胡椒1/8茶匙。
5:橄欖油3大匙,豆豉1大匙,切碎,蒜蓉1大匙,薑末2茶匙。
6:紅尖辣椒15克,切小圈。

做法::
將豬肉餡加2拌勻(圖A),醃15分鍾。不沾鍋,加橄欖油2大匙,置爐上開大中火。放入豬肉餡邊翻炒邊用勺將肉餡壓散(圖B),炒至肉餡變白盛出。

原鍋置爐上開大中火,加油1大匙炒香豆豉,薑末和蒜蓉炒香(圖C),放入四季豆粒翻炒幾下(圖D),接著放入所有4料(圖E),調中火炒幾分鍾。然後到入炒好的肉餡(圖F),調大火,再放入辣椒粒(圖G),炒到汁幹出鍋。

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