掩卷沉思：這個保健法即使不像說的那麽神，至少也敲不壞，何不自己先試一試。
於是我一邊在網上閑逛，一邊就“梆、梆、梆”地在大腿兩側敲上了。當天夜裏，從不起夜的我，被一陣陣要拉肚子的感覺弄醒，心說不知是什麽東西吃的不合適了。後來卻發現不是壞肚子，順溜地排出了超出平時兩倍的廢物，十分輕鬆自在。
第二天問家裏其他人是否也這樣，都說沒有。
我半信半疑，不能確定是否是敲膽經的關係，如果是的話這效果未免太快太好了。於是繼續敲。並試著做到它基本的“一招三式”即：敲膽經、早睡覺、壓心包經。隨後的一星期，我天天就像是睡不醒似的，上午眯一覺，下午還困再睡一覺，到了晚上八九點種，又睜不開眼了。一星期之後慢慢正常起來，睡眠質量大大改善。同時每天都大便，非常順暢。
我到這時已十分肯定這些都是敲膽經帶來的變化，否則無從解釋。我母親經常失眠，有時一整夜都難以入睡，我回國的時候每次都給她帶美國產的安眠藥。有心讓母親試試這個方法但心裏仍不托底。就給我姐又打電話又發Email的，讓她先敲敲看有什麽效果。等到下一次打去電話相詢，她說她敲完後那叫一個能睡啊！每天睡十個小時以上的覺，她已經迫不及待地告訴老娘了，讓老娘盡早得益。
母親大人剛開始敲的幾天晚上七點多鍾就困得睜不開眼了，自此再也沒有失眠過。
每個人的反應不盡相同，許多人一開始都表現在睡眠改善上。我婆婆自從被狗咬了以後睡眠質量很差，我教給她敲膽經，她再也不做噩夢了，原來夜裏要起夜五六次，現在每夜隻起一次。
“敲膽經”是一位叫陳玉琴的女士，因頑疾纏身於四十歲起自學中醫，在治好了自己的同時，總結出這麽一套健身之法。她不是中醫科班出身，所以不能掛牌開業，隻在別人的診所裏用自己對於中醫經絡的理解給人推拿按摩，治好疑難雜症無數。
她說敲膽經的理論依據來自於《黃帝內經》中“凡十一髒,取決於膽也”的說法，早睡早起和按摩心包經來自於自身實踐和她給人治病過程中的思考總結。
中醫真是一座寶庫啊！有心人隻要能叩進門去，都不會空手而歸。
感覺起來陳女士很樸實，淡泊名利，不會包裝推銷保護自己的發明。網上流傳的都是她幾年前在網上回答網友問題的“問答錄”，她自己並沒有書籍出版，反倒是和她合開過診所的一位叫吳清忠的台灣人，根據她的方法出了本書叫《人體使用手冊》，據說在大陸和台灣一直占據健康類圖書銷售排行榜首，曆久不衰。在台灣，人們把該法叫做：吳清忠敲膽經法。大陸叫做“陳玉琴敲膽經法”
小兒子的便秘在我的敲敲打打下有所好轉，效果卻不像我自己那麽明顯。我猜想小孩子和大人在做法上一定是有所不同，中醫裏小兒按摩都是自成一家的。於是再仔細讀“陳老師的問答錄”，原來對兩三歲的小孩是要用捏的。自從我對兒子由“敲敲打打”改為“掐掐捏捏”之後，他再也不便秘了。
陳老師提到此法可以治療近視眼，我這兩天在給大兒子敲的過程中遇到一個問題找不到答案，就到到相關論壇上查看網友的心得體會，看到有美眉發貼講敲膽經減肥，按照陳玉琴老師的說法，哪個經絡不通，身體產生的廢物脂肪就會長在那個經絡上，膽經在大腿外側，所以膽經一通大腿和屁股上的脂肪就不知不覺地少了。我猛然想起自己最近穿褲子時，發現去年穿的合身的褲子變得鬆鬆垮垮的了，還以為是最近帶孩子累得，卻原來是從敲膽經中受益，真乃意外之喜。
怎麽樣敲膽經？我在這裏做一個簡單的介紹：正坐，一條腿擱在另一條腿上麵，用空心拳自屁股開始敲，沿大腿外側一直敲到膝蓋，反複敲兩到三分鍾，另一條腿也如此。一天一至兩次，時間隨意，偶爾忘記也無妨，養成習慣即可。
敲膽經過一段時間以後，根據自己的病情和身體出現的反應，要有後續動作，比如按心包經，壓肝經等等，感興趣的朋友不妨讀讀有關文章，下點功夫搞明白身體的反應和經絡之間的邏輯關係，按照陳老師的說法，像糖尿病、高血壓、乙肝、癌症、肥胖等等病症都是可以慢慢治好的。
