極重鮮炸汁

一、生菜蘋果汁

原料：生菜200克，蘋果1個，蜂蜜1匙，鮮檸檬汁1匙。

做法：

1.生菜洗淨切成細塊，蘋果去皮切成細塊，一同放入榨汁機中。
2.然後加入蜂蜜、1/3杯純淨水、檸檬汁一起打勻。
3.將濾汁盛於杯中即可。
營養分析：生菜汁味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲，促進各消化器官發揮正常的功能，還有助於幫助睡眠。蘋果曾被列為健康水果之最，蘋果汁中含有的大量槲皮苷、黃酮類、多酚類抗氧化劑對預防疾病很有幫助。消化功能稍弱的人，吃一些萵苣蘋果汁很有好處

二、芹菜雪梨汁

原料：芹菜100克，雪梨1個，鮮檸檬汁1匙，冰糖適量。

做法：

1.芹菜洗淨切塊，雪梨去皮去籽，一同放入榨汁機中。
2.加入適量冰糖及鮮檸檬汁打勻。
3.將濾汁盛於杯中即可。
營養分析：芹菜中的大量鉀質有助於降低血壓；而芹菜汁中分離出的堿性成分具有鎮靜作用，還可以醒腦健神、潤肺止咳。雪梨可以生津、促進胃酸分泌、保肝助消化。煩燥時，喝上一杯芹菜雪梨汁，感覺會好得多。

三、健康的果汁

健康的果汁，空腹飲用：
　　土豆一個,
　　蘋果一個,
　　梨一個,
　　胡蘿卜一節即可.
　　土豆是很重要的, 加梨是因為要好喝一些, 其餘的你都可以自己調配;但要注意, 土豆一定要新鮮的(生的),去皮即可. 這個果汁的功效是排毒, 每天早上一杯,可以讓你容光煥發, 亮亮的皮膚。
　　果汁要馬上喝, 不然會有沉澱,要變色..