聞香拾趣聞
我經曆的，我認可的，我喜歡的
回到波特蘭後不但受到老朋友們的熱情歡迎而且還結識了幾個新朋友。登山，走路，聚餐，燒烤，真是很快樂。可有一件事讓我心裏很不安，就是朋友中有好幾個人處於糖尿病前期或是患有糖尿病。作為一個朋友我覺得我有責任做點義務健康教育。因為這些人具有高智商，高學曆，又有自己的醫生，所以在開口前，我又閱讀了一些資料，當然，梅奧診所（Mayo Clinic）的網頁是我的首選。因為它既有專門性很強的針對為醫務人員的信息也有通俗易懂為普通大眾的信息。當然，UpToDate和Medscape也很好。
在這裏，我想著重講講為什麽說糖尿病是個隱形殺手。
據CBS昨天的報道，現在，超過1億美國人患有糖尿病或處於糖尿病前期狀態，而且美國疾病控製中心預測，到2050年，美國有三分之一的成年人將患有糖尿病。多麽可怕的數字。最恐怖的是許多II型糖尿病在早期並沒有什麽足以引起人們重視的症狀，而且並發症的產生是隱匿的，逐漸的。糖尿病越長，血糖控製越差，並發症的風險就越高。而並發症的症狀一旦出現，往往是不可逆轉或者很難逆轉，這些並發症可以致殘，致死，更可怕的是慢慢折磨你。
那麽糖尿病都有哪些並發症那？
心血管疾病。
糖尿病會大大增加各種心血管疾病的風險，包括冠心病與胸痛（心絞痛），心肌梗塞，中風和動脈狹窄（動脈粥樣硬化）。
有個朋友，有糖尿病家族史，血糖長期偏高，血壓用藥物控製理想，活蹦亂跳，從沒有心絞痛，多年心電圖正常。可去年體檢有可疑的心肌缺血表現。再複查心電圖又正常了。做了平板實驗也不能診斷冠心病。可一查心髒血管造影，遭了，5根血管都有阻塞，最後放了四個支架。
神經損傷（神經病）。
過多的糖可以傷害滋養神經的毛細血管壁，尤其是在你的腿上。這可能導致刺痛，麻木，灼熱或疼痛，通常從腳趾或手指的尖端開始，並逐漸向上擴散。沒有治療，你可能會使四肢失去一切感覺。與消化有關的神經的損害可能導致惡心，嘔吐，腹瀉或便秘等問題。對於男性，可能導致勃起功能障礙。
腎損傷（腎病）。
腎髒含有數百萬個從血液中過濾廢物的微小血管簇（腎小球）。糖尿病可能會損害這種精細的過濾係統。因為腎髒的代償功能很強，糖尿病早期的腎損傷不易發現，一旦腎髒失代償，就會導致腎衰竭或不可逆轉的終末期腎髒疾病需要透析或腎髒移植。
眼睛損傷（視網膜病變）。
糖尿病可能會損傷視網膜的血管（糖尿病性視網膜病變），可能導致失明。糖尿病也會增加其他嚴重視力障礙的風險，如白內障和青光眼。
糖尿病人一定要定期檢查眼底。
足部傷害
腳部神經損傷或血液流量不足會增加各種足部並發症的風險。未經治療，切口和水泡可能會發展嚴重感染，常常不易愈合。這些感染可能最終需要腳趾，腳或腿截肢。在美國，這樣的病人常常可見。所以美國醫院的診所常常貼出這樣的布告，如果你有糖尿病，請脫下你的襪子，因為他們要檢查你的腳。
皮膚狀況。
糖尿病可能會使您更容易產生皮膚問題，包括細菌和真菌感染。
聽力受損。
聽力問題在糖尿病患者中更常見。這在以前很少強調。
阿爾茨海默氏病。 2型糖尿病可能會增加阿爾茨海默病的風險。你血糖控製越差，風險越大。尤其是糖尿病人反複發生低血糖。雖然在理論上可以解釋糖尿病和阿爾茨海默氏病這兩者的關係，但目前還沒有完全證實。
我們都想健康的活著，所以重視你的糖尿病吧。
昨天據CBS報道，現在出現了一種新的藥店，它不出售藥品而是出售新鮮的食品。這是Geisinger醫生在賓夕法尼亞州中部的格辛格醫院創建的。因為當地人以采煤礦為生，失業率很高，無暇顧及健康飲食，所以肥胖的人很多。糖尿病控製不理想。
九個月前，Geisinger醫生開始免費為病人提供新鮮的食品，目前已有60多名患者及家屬享受這種服務，每周為超過200人提供健康食品，營養課和烹飪建議。
麗塔·帕金斯（Rita Perkins）患有糖尿病20多年。 3月份參加食品藥學計劃後，她的血糖和膽固醇都降低了一半。
珀金斯說，這些由醫生製定的食譜確實有治療作用。她打算一輩子都用這種治療。
Feinberg醫生說，麗塔·帕金斯的療效並不是獨一無二的。這是超級成功。加入這個食物治療的每個病人都獲益。
Feinberg認為，盡管計劃中免費贈送食物要有一定的費用，但這種以食物為藥的治療有可能逆轉糖尿病，治愈2型糖尿病，幫助患者從病態恢複到健康。從長遠的觀點來看，這將減少長期醫療費用，達到省錢的目的。“
目前這一計劃有望 在賓夕法尼亞州和新澤西州的十幾個地方實施。
當然可以馬上享受這種治療的可能性不大，但是你可以花些小錢，用專業人員幫你控製體重和血糖。比如每周$4就可以注冊得到梅奧診所的減肥指導。
為了我們的健康，讓我們努力保持健康飲食，積極合理的鍛煉，定期體檢，配合你的醫生把你的血糖控製在理想狀態。
周末愉快，吃好，消化好。
謝謝閱讀。
也謝謝你分享涼伴美國茴香和周末一笑。
謝謝聞香科普！
祝好！
謝謝閱讀。周末愉快
你做得真好。糖尿病的低血糖很危險。周末愉快。
真是這樣。謝謝閱讀。周末愉快
普及糖尿病知識太重要了。謝謝YY好文！
是這樣。千萬別太大易了。
說得對。問好。
健康飲食，積極鍛練，或許你還沒得病呢就有新的療法了。
這病容易被輕看。