保健茶

正好要少喝咖啡，學習幾種保健茶。
祛斑茶：

玫瑰花（特級）、勿忘我、檸檬片

功效：疏肝解鬱，消斑美白。適用於黃褐斑、色素沉著，皮膚偏黑，伴急躁易怒，或悶悶不樂，喜歡歎氣。

 

養顏茶：

紅巧梅、玫瑰茄、胎菊

功效：調節內分泌、祛除暗瘡。適用於麵部痤瘡，紅疹暗斑，煩躁上火，口幹口苦，便秘。

 

降壓茶：

絞股藍（特級）、山楂（特級）、三七花

功效：降血脂、降血壓。適用於高血壓、高血脂、高膽固醇、肥胖人群。

 

減肥茶：

桃花、綠蘿花、金桔片

功效：減肥瘦身。適用於減肥人群。

 

通便消脂茶：

生山楂（特級）、番瀉葉、陳皮、甘草

功效：通便瀉火，降脂祛油。適用於大便秘結，或大便不爽，伴口幹口苦，形體肥胖，皮膚油膩，經常發痘痘者。

 

清肝降火茶：

苦丁茶（特級）、貢菊、勿忘我

功效：清肝瀉火。適用於急躁易怒、口苦目赤、心煩失眠、小便黃赤、咽痛口幹。

 

清心安神茶：

百合（特級）、棗仁（打碎）、蓮子心

功效：清心安神。適用於失眠、煩躁、多夢、口苦、口幹

 

養心安神茶：

百合（特級）、茯苓、西洋參

功效：養心安神。適用於失眠易醒，勞累尤甚，伴倦怠乏力，動則氣急。

 

爽喉茶：

胖大海、麥冬、陳皮、桔梗、甘草

功效：養陰解毒，利咽化痰。適用於慢性咽喉炎，口幹咽幹，少量咳痰或幹咳，或聲音嘶啞，或咽喉疼痛者。

 

明目茶：

枸杞、貢菊、大棗

功效：補益肝腎，清熱明目。適用於經常用眼，感覺眼部發酸發脹，幹澀，有時視物模糊。

 

醒酒茶：

葛花、玫瑰茄、生山楂（特級）、金桔片

功效：解酒護肝、理氣消食。適用於經常飲酒者，酒足飯飽常傷身。

 

生津止渴茶：

烏梅、麥冬、大棗、金桔片

功效：養陰生津止渴，適用於夏天口幹口渴，飲不解渴者。

 

體虛防感茶：

生黃芪、絞股蘭（特級）、大棗、甘草

功效：補氣固表、預防體虛感冒。適用於體質虛弱，經常感冒的人。（煎湯代茶）

 

補虛降糖茶：

黃芪、山藥、生玉竹、陳皮

功效：補氣降糖，補腎益陰。適用於糖尿病患者保健引用，症狀有倦怠乏力，少氣懶言，便爛食少。（煎湯代茶）

 

清火降糖茶：

苦瓜幹、綠蘿花、絞股蘭（特級）

功效：清火降糖。適用於糖尿病患者，血糖或尿糖升高，口苦口幹，尿赤便秘。（煎湯代茶）

 

通便茶：

火麻仁（壓碎）、番瀉葉、檳榔

功效：潤腸通便，理氣消脹。適用於習慣性便秘，腹部脹滿者。（煎湯代茶）

 

健胃消食茶：

山楂（特級）、茉莉花、大棗、金桔片

功效：消食健胃。適用於胃脹胃痛，胃口不佳，消化不良，口臭打嗝

 

痛經茶：

西紅花、玫瑰花

功效：解鬱活血。適用於婦女經期腹痛，乳脹，月經量少，血塊多，色暗。經前連服七天，每日一包，泡茶代飲。