看， 聽， 思， 享受人生
閑來自娛
馬拉鬆， 多麽遙遠不可及的事兒!
多年前好友來紐約跑馬拉鬆， 鼓勵俺跑。 俺從來不喜歡跑步， 特無聊的感覺。 最近一對朋友夫婦， 兩人一起完成馬拉鬆。 嗬嗬， 感覺馬拉鬆又近了。
看了於珈這篇馬拉鬆， 懷疑哪天也跑個一英裏啥的， 至少不那麽反感跑步， 也就夠了。
太極不講究劇烈運動， 可是俺也明明見過跑馬拉鬆的， 精氣神兒確實好。
無論如何， 留檔：)
問好來串門兒的朋友們， 節日快樂!
http://yujia.hxwk.org/2014/12/12/%E4%BA%8E%E7%8F%88-%E6%88%91%E7%9A%84%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE-2014%E8%B4%B9%E5%9F%8E%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/
人生總有許多料想不到的事情，這也正是其迷人之處。三年多前，我連續跑一英裏都覺得吃力，千萬想不到，有朝一日我竟然完成了一次馬拉鬆。
盡管我一直喜歡運動，尤其喜歡健行和爬山，但我早給自己論斷過，“跑步不適合我。”居住紐約二十多年，每年十一月第一個星期天的紐約市馬拉鬆賽，我曾多次去觀看，加油呐喊，也多次被激勵得心潮澎湃，回到家就去跑步機上跑。但是，跑不了幾分鍾，渾身上下、裏裏外外似乎都不對勁，腹部疼痛，膝蓋不舒服，氣也喘不上來，隻得停下來，心裏再次對自己說，“我真的不能跑步，跑步不適合我。”
近四、五年來，大概是人到中年，有了危機感，害怕所有的日子都淹沒在日常瑣碎裏，於是每年喜歡弄個新年決心，新年決心中總有一條，“今年要做一件自己認為做不來的事情”，用英文來說，就是“step out my comfort zone”。跑步，作為我舒服域以外的一件事情，便被列在2013年的新年決心裏。
還記得2013年元旦之夜，我裹著圍巾，戴著帽子，頂著寒風，摸黑來到中央公園，參加紐約市路跑俱樂部（New York Road Runners 簡稱 NYRR）舉辦的“新年之夜四英裏跑”。原以為能有幾個人有毛病，大冬天深更半夜來跑步，沒想到中央公園裏人山人海，熱鬧非凡。新年鍾聲一響，炮竹齊鳴，焰火滿天，幾千人呼啦啦跑起來，場麵實是壯觀。我興奮極了，被這股能量提升著，混在人群中身不由己地跑著。盡管中途停下來走了兩次，但我衝過了終點線，跑完了四英裏。那是一次不計時的比賽，速度大概超慢，但那次比賽，是我跑步的一個突破口，讓我知道我還是可以跑的。
2013年頭兩個月，我督促自己每星期去跑步機上跑一次，每次不少於40分鍾，跑且跑著，感覺實在很枯燥無聊，心裏納悶著，有這麽多好玩有趣的運動，怎麽會有人選擇跑步？跟大多數新年決心的命運一樣，堅持了兩個月，跑步很快被我冷落，一個月難得跑一次。
真正激起我跑步的，是幾個月之後，網友秋分來參加2013年紐約市馬拉鬆賽。跟秋分在網上認識多年，對她印象很好，她溫和謙卑，做事認真低調，她多年跑步，愛跑也很能跑。她本來是要參加2012年的紐約馬拉鬆賽，她和她先生從北卡開車上來，都開到新澤西了，紐約市長才發布因颶風取消馬拉鬆賽的決定，聽到消息，她失望得哭了。2013年，由先生再次陪同，她終於如願以償，跑了紐約市馬拉鬆賽，據說是世界上規模最大的馬拉鬆賽。
跟秋分相見的時間雖短，卻改變了我這一年、也許一生的曆程。她雙目明亮，麵容和善，渾身透著一股活力，給人如沐春風的感覺。跑步能跑出這麽好的氣質啊。看到她這麽興致勃勃，大老遠跑來參加紐約市馬拉鬆賽，還有很多從外州甚至外國專程來跑的人。想著我住在紐約這麽多年，又這麽熱愛這個城市，竟然從沒想過要跑她的馬拉鬆，實在太愧對這個城市了。跑步跨過她的五大區，那些平常隻能開車或者坐地鐵經過的地方，該是多麽地激動人心。
見了秋分的當天晚上，我花了四十塊錢，加入了NYRR。第二天，在健身俱樂部碰到一起鍛煉的一個亞裔姑娘安琪，我問她喜不喜歡跑步，她說很喜歡。我問她有沒有想過跑紐約市馬拉鬆，她說她一直很想，但一直找不到人一起跑。我和安琪就這樣一拍即合，一言為定了。
我們的計劃是2014年跑NYRR的9+1，就是2014年一年之內參加NYRR的九個比賽，並且做一次義工，就有資格參加2015年的紐約市馬拉鬆。我的想法是，我一輩子隻要參加一次馬拉鬆，就是紐約市馬拉鬆，與其說是為了跑步，不如說是為了我鍾愛的大蘋果。我不在乎跑步的速度，我也不要花什麽時間訓練，我僅把它當作一次旅遊觀光馬拉鬆。
我萬萬沒有料到，跑步自有它的魔力，像個小妖怪，一旦沾上它，就讓人身不由己。
（二）
加入NYRR本不是什麽大事，計劃2014年跑9+1，也不是什麽大事，許多比賽不過四、五英裏。大事是，加入NYRR才一個月，2013年12月，我得知我抽中了2014年3月的紐約市半程馬拉鬆。我一輩子從來沒抽中過什麽東西，偏偏在我完全沒有準備好的時候，抽中了跑半程馬拉鬆。真可謂，天要你跑步，想停都停不下來。
於是，冰雪冬天，繞著中央公園的六英裏環行跑道，兩個月下來，從跑一圈，到一圈半，到兩圈，到兩圈半，全然忘記了“我不要花什麽時間訓練”。網友飛行員，跑步登山健將，跑馬拉鬆是他的家常便飯，還跑過50英裏、100公裏翻山越嶺的超級馬拉鬆，他反複提到跑步的樂趣，“跑得爽”。我可是從來沒感到其中的樂趣，隻是為了完成任務。沒辦法，天性使然，做什麽事情都容易投入。不過，任務完成後帶來的滿足感，也是一種讓人上癮的感覺。
3月份的紐約市半程馬拉鬆過後，安琪拉著我跑5月份的布魯克林半程馬拉鬆。同是半程，跑了一次，再跑一次也無妨。於是，4月份春暖花開的季節，我的周末又耗在中央公園的六英裏環線上。
說實話，從在跑步機上跑一個小時，到跑半程馬拉鬆，並不是什麽大飛躍。十三、四英裏，還是能夠讓人接受的距離。萬萬沒有料到的是，2014年紐約市馬拉鬆抽簽揭曉過後快兩個月了，也就是布魯克林半程馬拉鬆的前一個星期，安琪在上班時間突然來電話，告知她意外發現自己抽中了十一月份的紐約市馬拉鬆！
與其說興奮，這消息帶來的更是恐慌。半程馬拉鬆還沒有跑，不到六個月，安琪就要去跑全程！安琪有運動天賦，從小打籃球，讀大學拿的是打籃球的全額獎學金。而且，她現在運動量很大，從速度到力量，都是我們一起上UXF課的人中最優秀的。但是，想到馬拉鬆，她說，她緊張得胃疼。我拿出姐們義氣，“不要怕，我陪你練。”
布魯克林半程賽，我和安琪肩並肩跑了很長一程，在十一英裏時，跑得很辛苦，我心裏就想，“半程都這麽辛苦，可憐的安琪，十一月份還得跑全程。”26.2英裏，以網友恰名的話來說，“不人道的距離”。那時，我萬萬沒有料到，我自己十一月份也要去跑這個不人道的距離。
天要你跑步，真是想停都停不下來。中央公園，從冰天雪地，到春暖花開，到濃蔭蔽日，一個又一個的周末，我用雙腳一圈又一圈地丈量那六英裏的環形跑道。夏日的公園尤其熱鬧，還記得七月份的某個星期天下午，我的狀態很不佳，計劃跑十五英裏，跑了十二英裏後累得不行，看到公園裏躺在草地上讀書的，在湖裏劃船的，在林子裏散步的，我羨慕著人家的悠閑安逸，心中責問自己為啥這般自虐。
八月份去南美旅行，幾乎一個月沒有跑步，回來後兩個星期，有個NYRR的18英裏比賽，當初也是姐們義氣一起報名的。賽前很擔憂，甚至想到打退堂鼓。到了起跑線，念著能過終點線就成。沒想到，越跑越起勁，越跑越快，最後以平均每英裏8:17的速度跑完，而且完後還不覺得特別累。現在想來，大概是在玻利維亞三四千米高海拔的地方待了半個多月，並且爬了一座六千多米的雪山，心肺都擴張了，便利於跑步。
這次18英裏的比賽，大大增加了我的自信心，以致有些忘形，參加NYRR的初衷被我拋諸腦後。賽完當晚，我在網上胡亂搜索，熱血衝頭就報了比紐約馬拉鬆晚三個星期的費城馬拉鬆。
我就是這樣急匆匆上了馬拉鬆的賊船。
（三）
費城，離紐約太近，猶如一位小妹妹，總是籠罩在光芒四射的姐姐的陰影裏，盡管她有著自己豐富的曆史文化和繁榮的藝術經濟。居住紐約這麽多年，從來沒想到過需要去費城幹什麽，直到這次馬拉鬆。
每年十一月份的紐約馬拉鬆，盡管有四、五萬的名額，每年都打破頭，參賽的人在年初就早早確定下來了，或者靠幸運抽簽，或者時間合格，或者慈善捐款，或者我和安琪2015年要走的9+1的途徑。同樣也是十一月份的費城馬拉鬆，報名要到十一月一號才截止，報名費才紐約的一半，任何想參加的人都可以報名。謝天謝地，紐約之外還有費城。
於是，金秋季節，我的周末又耗在中央公園六英裏的環形跑道上。為全程馬拉鬆訓練，每周的裏程數要求高，至少得三十英裏以上，練得狠的人，每周甚至達到五、六十英裏，實在是個費時間又很需要自律和堅強意誌的事情。工作日周一到周五我沒有什麽時間跑，一般來說，盡量在跑步機上跑兩三次，一次一個小時，做做速度或者坡度練習。大部分的裏程數便都壓到周末。每到周末，想著要跑這麽多裏數，心裏真是很有壓力，如果沒有網上CND健身線朋友們的鼓勵和支持，以及安琪與我並肩作戰、同甘共苦，我自己一個人大概是沒有毅力完成十月份的訓練計劃的。
11月2號是紐約馬拉鬆，那個周末也是我最後一次20英裏長距離訓練。周五，天陰陰的，風涼涼的，剛好那天是萬聖節，我請假沒去上班，早上來到中央公園。公園裏到處是跑步的人，很多一大撥一大撥一起跑的，操著不同的語言，一看就知道是從世界各地來的團隊，賽前熱熱身，空氣裏每一分子都充滿著賽前的激動。終點線附近，搭著高高的看台，裝著各種新聞錄像設備，人來人往，許多人以這個世界著名的終點線為背景照相。我心想著，兩天後這裏該有多少感人的故事啊。每個馬拉鬆長跑者都有著自己的故事。我被這賽前的氣氛感染著，頭一次嚐到了飛行員說的“跑得爽”，一氣跑完20英裏，隻用了2:53，沒想到訓練時也能夠跑這麽快。這次訓練，讓我對三周後的費馬多少有些把握。
賽前兩周是養精蓄銳的階段，減少運動量，多休息。原以為多出的時間可以用來幹點別的，讀書呀寫字呀打掃衛生呀，結果卻是幹什麽都心神不寧，倒是在網上讀了不少關於馬拉鬆的資料，從它的起源到演變，也讀了很多跑過費馬的人寫的報告和評論，心裏對費馬大致有個底。
（四）
比賽那一天終於到了！
11月23號星期天，天氣預報說，早上氣溫華氏三十多度，中午最高五十度，無風，晴天多雲。沒有比這更適合於長跑的天氣了！
比賽7點開始，我6點07分到比賽起始點。天剛蒙蒙亮，寬廣的富蘭克林大道，人群熙攘。今天有三萬多人來跑，一半跑半程的，一半跑全程的。我正愁著這將近一個小時的時間如何打發，想起網上許多人抱怨起始點移動廁所太少，排隊要等很長時間，我於是先排起隊來。
排隊的當兒，我悄悄觀察著周圍的人，以打發時間。物以類聚，人以群分，都是一群什麽樣的人大清早來到這裏，自甘自願折磨自己？左邊一隊中有四個人，兩男兩女，大概是一起來的朋友，不停地聊天，興致很高，從他們臉上的皺紋來看，可能六十多七十歲了吧，都是瘦小精幹的樣子。這類人肯定是馬拉鬆老手，家裏也許有一大堆馬拉鬆獎牌。排在我後麵的三個年輕姑娘，也是一起來的朋友，我旁聽著她們聊天，其中一個去年剛跑了波士頓馬拉鬆，三小時二十分；另一個三個月前剛做了什麽手術，跟跑步受傷相關的手術，她說她此刻站在這裏都覺得痛，不知待會如何對付26.2英裏。
輪到我用廁所時，已經6點48分了，排隊排了40分鍾，委實有點太過分，多放幾個移動廁所有何難？！匆匆忙忙找到指定的起跑站，入口處沒人檢查核實，這是費馬另一個需要改進的地方。NYRR的每一個比賽，無論大小，都有人在入口處檢查號碼，隻允許換到速度慢的起跑站，嚴禁換到速度快的起跑站，這是為大家的安全和比賽的順利。跑得慢的，混在跑得快的裏麵，對跑得快的人來說，是一個大障礙物，對跑得慢的人來說，也不安全，很容易被人撞。費馬的頭幾英裏裏，明顯地就有這方麵的問題。
7點12分，在激動人心的音樂和倒數數中，我跑過起跑線，開始了人生頭一次26.2英裏的征途。
盡管賽前對整個比賽的路線仔細研究了很多次，幾處上坡幾個大拐彎，什麽著名景點，都做了筆記，但畢竟對費城不熟，紙上談兵，沒有感性認識，真跑起來，還是雲裏霧裏隨大流。
頭一英裏跑在寬廣的富蘭克林大道上，人潮如湧，呼啦啦，呼啦啦。我混混沌沌，隨著人流，被動地跑著。安琪跑完紐約馬拉鬆後，給了我很多詳盡寶貴的建議和指導，從賽前一周吃什麽到比賽時穿什麽，從第一英裏的跑速到最後半英裏的意誌戰。她說，頭兩英裏你根本不要計較速度，跟上人流就行，不要浪費體力去超人。我於是漫不經心地跑著，很驚訝也很感激路邊的圍觀群眾，這麽冷天大清早起來，對我這個愛睡懶覺的人來說實在是太不容易了。
第二英裏跑在Arch街上，前一天晚上我剛巧在這條街上逛過。跑過昨晚吃飯的越南餐館、買麵包的哇哇超市、大紅大綠的中國城牌樓，感覺很親切。這一段也是全程中我唯一認識的地方。第三英裏跑在德萊維河邊的哥倫布大道上，路寬，很少觀眾，我把注意力轉移到跑步的人身上。我跑步的時候有個習慣，喜歡盯住前麵一個人，追著人跑。這次費馬，半程和全程的人一起跑，對我來說很關鍵的是不能盯錯人。眼前一個男子，穿著這次費馬發的長袖汗衫，背上寫著26.2，該是跑全程的。他瘦小結實，典型的長跑身材，長發紮成小馬尾，側臉看像亞洲人。我看他跑得很輕鬆隨意、留有餘地的樣子，決定以他為參照，在他的右邊幾步遠處跟隨著。
第四到六英裏，繞回到市中心，要經過獨立宮、自由鍾和市政府這些費城名勝。有些地段街道窄小，觀眾眾多。尤其在South Street ，兩邊密密麻麻排滿了人，加油聲呐喊聲不絕於耳。費城不愧是兄弟情誼之城，星期天一大早，這麽多人站在寒風中為跑馬拉鬆的人加油。有人舉了一塊牌子，“我為你們這些完美的陌生人們驕傲!”我也想說一句，“我為你們這些完美的陌生觀眾感動！”每個跑步者胸前的號碼紙上印著其名，當聽到旁邊不斷有陌生人喊我的名字，說著各種鼓勵的話時，心中的感激之情難以言說。
不過，安琪反複交代過，圍觀人的加油呐喊會讓你不由自主想跑快，但你一定要設法屏蔽住他們，不要跑太快。跑馬拉鬆經驗豐富的飛行員也在健身線說過幾次，“切記前半程不要太快！”“切記”這兩字道出了其重要性。而且，街道實在太窄小，即使不想超人，隨著人流跑也要小心，因為不少跑得很慢的人夾在中間，不小心就會撞著人家。我設法跑在最外麵相對人少一點的地方，但這樣離圍觀的人群很近。聽到人喊我的名字，我對著人家笑笑，有人伸出手來，我順手跟人擊擊掌。第四到六英裏就這樣在不知不覺中跑過了。
過10公裏（6.2英裏）線時，我看了看手表，54分多鍾，每英裏8分40多秒的速度，比計劃的慢了一分多鍾，原計劃是以8分半的速度跑頭半程的。不過，差不太多，還好。
第七英裏要過橋，到Schuylkill河那邊的大學區。路變寬了，人散開了些，我忍不住加了點速，但看到從第三英裏我就一直盯著的那個紮小馬尾的男生還在視線裏，不知怎麽我就認定他是跑馬拉鬆的老手，按他的速度沒錯。而且，從路線圖上研究，費馬全程有兩個主要上坡，一個在第八英裏，是個長緩坡，另一個在第十英裏，是個短陡坡。我計劃著等這兩個坡過後就開始加速認真跑吧。
第九英裏進入Fairmount公園，這是一個橫跨Schuylkill河兩岸的大公園，待會我們重新回到河那邊，還要沿河在這個公園裏跑很長一程。兩邊是筆直的白樺樹，秋末的葉子還未落盡，陽光照耀下金光燦爛。聽到旁邊一個人對另一個人說，“真漂亮！”比賽的時候，我一般心情都在比賽上，這個人的話提醒了我，要享受旅程。
上那個最陡的坡的時候，路邊一個中年男人起勁鼓掌，並且大聲地說，“這個最後一個坡，加油！”他這句話真鼓舞人心，還不到第十英裏，就是最後一個坡了，而且，我感覺這坡的長度和陡度都比不上中央公園的哈雷姆坡，平常20英裏訓練的時候，哈雷姆坡要爬三次呢。
快到第十英裏時，有提供高能膠。我生怕錯過，因為那次跑NYRR的18英裏，就是跑過了才看到發高能膠的，不幸沒吃到。於是，看到第一個手舉高能膠站在路邊的人，我就趕緊跑過去拿，不巧是咖啡味。這玩意本來就超難吃，碰上我平常從來不沾的咖啡，難上加難，想著扔掉換一個，又覺得太浪費，一古腦兒都擠進口裏，銜著，甜得發膩，幾乎想吐，心裏對自己說，“糖份，糖份，我需要糖份”。
補充了糖份，我對自己說，接下來幾英裏該認真好好跑了，應該是全程最佳狀態的時候，路寬人不擠，既已熱身又還沒有疲勞。紮小馬尾的男生不知什麽時候弄丟了，我決定看手表自己掌握速度，看到速度快於每英裏7分50秒，我就慢下來，看到速度慢於8分10秒，我就加快點，把速度基本控製在每英裏8分鍾左右。
第十一和十二英裏沿著Schuylkill河邊的馬丁路德金大道跑，快十三英裏時，過河回到藝術博物館附近，回到起跑點，也是終點。跑半程的人靠右，準備衝刺，跑全程的人靠左，還有漫漫長路。網上有人提到，這一刻對跑全程的人來說是個身心的折磨和考驗，看到別人快跑完了，很影響鬥誌。我因此早有了思想準備，跑這一段時眼睛隻盯著左邊，雖然有一半的人退出，不是還有一半的人要繼續跑嗎。路邊有人為我們加油，我不禁由衷感激他們，不去終點線湊熱鬧，而在這個安靜的地方為跑全程的人鼓氣。
過半程（13.1英裏）線時，我看了看手表，1小時51分多，剛剛好，正是我計劃中的時間，不太快也不太慢。少了一半人，感覺一下子安靜了許多，心裏也靜了下來，沒有那種呼啦啦的哄鬧。接下來的路程，沿著Schuylkill河逆流而上，跑六英裏到費城郊外的一個小鎮Manayunk，然後原路返回。
網上有人說這一段因為偏僻安靜，觀眾少，有些無聊因此也容易覺得疲勞。我倒沒覺得，反而再一次嚐到了“跑得爽”的快樂。河流在左手邊，靜靜地流淌。河邊有樹，有排椅，緊靠河邊的走道有練習跑步的人。沒有一絲風，不冷不熱，我以每英裏八分鍾左右的速度跑著，感覺真不錯。
在十四英裏半左右，看到對麵第一個跑回來的人，是一個非裔男子。費城馬拉鬆，不像紐約馬拉鬆那樣吸引著大名鼎鼎的世界頂級長跑運動員，但這個男子，肯定也是世界級精英，速度是我們凡人不敢攀比的。我興奮得跑近他，扯開嗓子喝彩了一聲。我感覺自己有些過嗨了，一看手表，速度快到7分半了，才趕緊要自己慢下來。
第十五和十六英裏，依然保持每英裏8分鍾的速度，跑得依然從容快樂。第十七英裏，又有提供高能膠的。這次我有了經驗，聽到人說香蕉味的，才跑過去接。接過來，左撕右扯，大概浪費了十幾秒才打開，隻好安慰自己說，“磨刀不誤砍柴工。”
過了十八英裏後，感覺有些累了。想起飛行員的話，十八到二十四英裏對首次跑馬拉鬆的人是個考驗。既然是考驗，就意味著有艱難，要努力。路邊有一男一女，女的在剝桔子，男的把剝好的一瓣瓣的桔子放在攤開的手裏，讓跑過的人自己拿。越接近Manayunk，路邊的觀眾越多，現在我們正需要這些觀眾為我們加油鼓勁。果然如網上所言，有人端遞啤酒，有人送巧克力和其他吃的。Manayunk的人不僅熱情，而且很有創意，毫無保留地成為這個比賽的一部分，把這個比賽變成一次盛大的歡慶聚會。
我這時已經無暇左顧右盼，心裏隻念叨著飛行員的“考驗、考驗”，我現在正在接受考驗，我要承受得住這個考驗。一個麵目清秀的男孩舉著一個牌子，上麵寫著，“摸摸這裏，獲得力量！”有不少人跑過去，用手摸摸硬紙板。我也想去摸摸，可舍不得浪費兩步路，就舉起手遙對著牌子做了個手勢。
終於開始往回返了。到了二十英裏時，不知是心理作用，還是生理反應，我仿佛聽到我的身體在喊，“我跑夠了，我要停下來！”迄今，二十英裏是我跑過的最長距離，賽前我一共做了三次二十英裏的訓練。
這時，我終於明白了安琪，還有許多跑馬拉鬆的人說的，最後十公裏完全是意誌戰。身體像隻撒嬌的小狗，賴在那裏不願動，意誌這時成為主人，抓緊繩子，使勁拖著小狗跑。我覺得我全力以赴，這麽賣勁，速度應該在7分半以下，但看手表，8分15，8分20。安琪告訴我，要保留一半的力氣用在最後10公裏。也就是人家通常說的，跑馬拉鬆，前20英裏隻是熱身，最後10公裏才是比賽。聽起來不可思議，不親自跑，絕對不能理解其中的真諦。
到了二十二英裏，又有提供高能膠，本是計劃再來一管，但想到那甜膩就想吐，於是繼續朝前跑。看到端水的義工中有兩個小孩子，大概十歲不到，我一感動，繞了兩步路，跑過去接其中一個孩子手裏的水。跑過十來次比賽，我還是頭一次看到這麽小的孩子也來做義工。
雙腿實在是很累了。我想起安琪說的，跑過終點線那一刻，心裏感到從未有過的快樂。我對自己說，“我離快樂隻剩四英裏了！”我雙眼盯著地麵，表情嚴肅，屏蔽著周遭的一切，腦子裏隻有恰名的那句話，“咬住牙，不鬆勁”。咬住牙，不鬆勁，跑，跑，繼續跑！
離快樂隻剩三英裏了！我依然目不斜視，咬住牙，不鬆勁，跑，跑。聽到身邊有呼呼的喘氣聲，一個男人挨我挨得很近，幾乎肩並肩在跟著我跑。一種很有趣的感覺，仿佛他在借我的力；同時，他呼呼的喘氣聲，仿佛也給我提供了力。兩人的氣場互相扶持提升，我們就這樣挨得很近跑了一程，有時要超過前麵的人，兩人分開些，然後又自然靠近了。可惜我竟是沒有多餘的體力側臉去看看他，否則，過終點後，兩人聊起這種陌生人在艱難時刻的默契、相互扶持和依賴，該是很溫馨很有意思的。
過二十四英裏了！我經受了飛行員說的考驗，沒有抽筋，沒有撞牆。一想到考驗完了，意誌立刻繃不住了，鋪天蓋地的疲勞感向我襲來，雙腿從來沒覺得這麽累過。我心想著，在終點線見到老公後，我要用雙臂勾著他的脖子，雙腳就再也不著地了。
飛行員說，最後兩英裏，愛怎麽衝就怎麽衝，頻頻超人的感覺是很爽的。我哪還有力氣衝啊？我連抬眼看人的力氣都沒有了，人超我我超人皆不在乎，隻要能堅持到終點就成。此刻，我不禁對英國皇室恨得牙癢癢的。如果不是因為他們，我這時應該是快跑完了的。最早的馬拉鬆，從希臘小城馬拉鬆跑到雅典的奧林匹克體育館，距離是四十公裏。可是，到了1908年倫敦奧運會，為了讓終點線剛好落在溫莎城堡皇家的看台前，竟硬生生地多出來兩公裏。女王陛下，您高抬貴腳坐著馬車走兩公裏有何難，我們已經拚著老命跑了這麽遠，還要我們豁出性命多跑兩公裏！
二十五英裏。頂多十來分鍾。三個多小時都過來了，就十來分鍾，一定要堅持住。又到了一個水站，我很渴，很想停下來喝水，但想著就一英裏多，咬牙挺著。心中安慰自己到，過了終點後，愛怎麽喝就怎麽喝，我要躺在地上敞開喝。
我緊皺著眉頭，眼前盯著地麵，目不斜視，“咬住牙，不鬆勁”，還是恰名那句擲地有聲的名言。路邊圍觀的人越來越多，加油呐喊的聲浪，一浪高過一浪。我跑在左外邊，離人群很近，聽到多少陌生的聲音大聲喊著我的名字，“海倫，你太棒了！”“海倫，很快就到了！”“海倫，加油！”“海倫，你能做到！”我雖然苦大仇深地盯著地麵，心裏對這些完美的陌生人們的感激之情，實在是無法用語言來形容。我多麽希望我至少有一點力氣抬頭對著他們笑笑以示感激，但我唯一做的就是目不斜視，跑，跑，繼續跑。
突然，眼睛的餘光看到前麵一塊白牌子，上麵用藍筆寫著“於珈”，中文啊！我的網名啊！聽到陌生人喊印在我的號碼紙上的英文名，我都覺得親切，而在茫茫人流中，在體力和意誌力都將要耗盡的時刻，驀然看到這塊專門為我而生的牌子，那種親切感！那種神奇的提升力量！猶如奄奄一息的火苗，突然被人撥拉一下，火苗立刻竄起老高，旺起來。恰名住在費城郊區，聽說我要跑費馬，就熱情地來為我加油。恰名是省級長跑冠軍，從我一開始跑步，她對我一直是個很大的激勵。我對著牌子招招手，卻是沒有力氣過去擁抱，依然目不斜視，跑，跑，跑。終點應該不遠了！
安琪說，她還在二十五英裏的時候就開始哭了。比賽前，我設想過各種首馬跑過終點線的激情鏡頭，向空中飛吻，俯身吻地麵，或哭，或笑，或雙手舉過頭頂狂呼。古希臘通信士兵Pheidippides從馬拉鬆跑到雅典後，至少說了一句“Niki!”，才倒地而死。我怎樣過終點線的，卻是一點印象也沒有，沒哭沒笑，也沒有雙手舉過頭頂以示勝利。
紐約上州一棟安靜的小寺廟裏，皇後區一教堂的台階上，布魯克林一健身房的跑步機上，鳳凰城剛剛醒來的早餐桌邊，洛杉磯睡意朦朧的枕頭邊，費城人山人海的終點線附近，關注我的朋友們，在東部時間10點51分同時收到一個手機短信：
完成馬拉鬆3:39:10，平均每英裏8:22。
（五）
此刻，離跑完第一個馬拉鬆，將近三個星期過去了，身體上的酸疼和疲勞早已煙消雲散，賽後的興奮和熱鬧也平息下來，生活回歸到周而複始的日常瑣碎。我還是我，可是，這個跑過馬拉鬆的我，和三星期前那個沒跑過馬拉鬆的我，還是不一樣的我。
安琪說，跑馬拉鬆是個讓人謙卑的經曆。我跑過終點線時，沒哭沒笑，沒有宣告勝利，拖著兩條麻木的雙腿，麻木的頭腦裏，第一個想起的是網友TJ，他怎麽可能一氣連續完成跑一個馬拉鬆、遊泳兩英裏多和騎車一百多英裏？！他是怎樣的鐵人鋼人！
越讀書，越認識到自己的無知；越挑戰自己，越感覺自己的渺小和局限。飛行員說的，你跑得再快，也總是有一大堆人跑得比你更快。可是，每次比賽，我都會身不由己地拚命狂奔，拚出自己的最好。細細想來，大概就是這種“拚出自己的最好”，讓我一年來在跑步的路上越跑越遠。
賽後幾天是我的生日，安琪送我一本相冊，裏麵裝著我這一年裏所有比賽的照片，最後一頁，一張照片是她為我跑費馬做的加油助陣的牌子，照片旁邊她加了一行，“There Are No STOP Signs!”（沒有止步的牌子！）
是的，There Are No STOP Signs！有了第一次，還會有第二次，第三次和更多次。且跑且珍惜。人生有許多料想不到的事情，這也正是其迷人之處。
