全職媽媽不一定非要得憂鬱症

上周末，我們去美國安德魯空軍基地看飛機表演。在機場入口處，我遇到了多日不見的全職媽媽李小丫。

好久不見，小丫一臉倦容。小丫家有倆寶兒，為了這兩個娃娃，她辭了工，下了崗，在家裏做了三年的全職媽媽。

沒聊幾句，小丫開始抱怨她身體不好。感冒，過敏，失眠，把小丫折騰得麵無血色。隨後，她又加了句：“我正在服抗憂鬱藥”。

天啊。怎麽啦？

如果全職媽媽呆在家裏，非要弄出個全職憂鬱征出來，不劃算哪。依我看，為了自己身心的健康，全職服藥的媽媽，還是去上班為好。

全職在家，自己給自己當老板，本來是件挺有意思的事兒。不過，人和人不一樣，每家的具體情況也不同。外人看來全職媽媽的生活像天堂，可對某些當事者來說，全職在家，說不定像在地獄裏滾爬一樣難熬。前麵提到的李小丫，大概就是個例子。要不，她怎麽會憂鬱了呢？

不論是誰，好心情才能孕育出巨大的生產力。全職媽媽當然也不例外。假如全職媽媽心緒不佳，即使她(們)在家裏守著大把鈔票護著金男玉女，這都是白扯。這種得不償失的虧本買賣，不一定非要做。至少是為了自己的身心健康吧，全職媽媽非要把自己調整到最佳狀態不可。

什麽叫最佳狀態？根據我的粗淺理解，我覺得全職媽媽的最佳狀態，就是在家裏要比上班開心放鬆才對。否則，事情就不太對勁兒。

人是有情感波動的動物。無論男女，正常的心情波動，其實也是生活的一部分。想想看，有誰能像機器人植物人那樣不知痛癢呢？坦率地說，全職在家五年來，我的心情也不像死水那樣永遠平靜著。但我的每次波動，基本不會超過24小時。而且，每次心靈動蕩，肯定不會影響我的胃口和睡眠。

我照吃照喝照樣呼呼大睡，我白天想夜裏夢，想啊想，我想了很久和很遠。從原始社社會想到封建社會，又從開國大典想到解放前，隻要一想到我要是罷工了娃們就沒人管了，我一定會趕緊刹車。往下想什麽都是白扯。還是麵對現實吧，高高興興地做個全職媽媽才是正經事。

一旦端正了思想，就要想方設法讓自己開心。全職媽媽怎麽能讓自己高興起來？我相信，一百個人肯定會有一百種說法。那天我讀到一篇文章說，有個監獄裏的囚犯，每天堅持跑步和讀書。直到出獄那天，他才知道五年的高牆內生活到底給了他什麽。現在的我，每天就重複著這位囚犯的生活。和他不同的是，我有自由，我有舒適的家居。重要的是，我享受著這樣的生活。

五年來，我已經從大胖子變成了小瘦子。我這瘦子，不是節食餓出來的，而是一天天練出來的。不管多忙，我每天都要圍著公園長跑一圈，每次大約耗時五十分鍾。什麽風雨無阻，什麽夏練三伏冬練三九，我都體會到了。

五年來，我從一個初級文盲變成了有理想有文化的社會主義新人。我這社會主義新人，不是吹出來的，而是一本書一本書讀出來的。不知從哪天起，每天的閱讀早就成了我生活的一部分。在等孩子完成課外活動的間隙，在一天勞頓過後的夜晚，我幾乎每天都要捧本書苦讀。

五年來，我從一個不寫中國字的文化叛徒變成了離不開中文的網絡寫手。我這網絡寫手，不是任何網管給封的虛名，而是我一個字一個字敲出來的自我見證。幾十萬字的生活隨筆，已經忠實地記下了我一千多日日夜夜的點點滴滴。

這麽一想，我忽然覺得豁然開朗。原來，全職媽媽生活，給了我許多我未曾享受過的專利。珍惜眼下的生活，每天充實自己，遠離憂鬱症，遠離哭哭啼啼，這才說的過去。

最後，我再樂觀地評價一下自己的身體狀況。我五年都沒憂鬱，估計我不會再憂鬱了。

5/20/09  7:03PM

[dingding0615]

說得好！ 不管全職還是在職媽媽，都是為家庭辛勤工作的好媽媽。每個人存在於社會的形式不同，所以隻要自己覺得開心就好。

[傻不傻]

你寫得真好，婦女在家管家，是家庭乃至社會的幸運。

[qsnfj]

you are a smart woman, a wise woman.. the success in life is that we play our "role" well, whatever roles we are given to play at the time. I have seen very uhapphy friends, some career women, and some housewives. keep it up and happy to see that you are happy. life is so short, the only choice we have is to be happy, really, other than that, do we have other choices or can we afford other choices? i agree, we are not robots who are pre-programmed, our moods change depending on the change of the things and people surrounding us, but it is important to pull ourselves to the "Right track" again. that is an ability, very imporant "ability", or we can call it "resillience"- an ability to return to its original shape after being bended or deformed. good thinking, good sharing.

[流雲朵朵]

說白了，都是“婦女能頂半邊天”害的，我們家對麵鄰居一輩子沒上過班，人家每天種菜，種花，享受得很。觀念不改變，中國女人永遠不會真的解放。

[anahiyiyi]

全職媽媽跟憂鬱症是沒有任何關聯的.
全職媽媽得憂鬱症是跟心態有關係的.

[xilele]

是的，隻要老公理解在家照顧孩子的辛苦，就會彼此不會抱怨。

[淮北]

隻要家人明白你在家的貢獻和價值,家裏的事再多也是很樂意做的.否則真容易得憂鬱.辛好我家LG這些日子裏總算搞明白了,要不氣成瘋子也不一定.

[zacao]

上班的人得憂鬱症的比例更多.

[Lahaha]

樓主是幸運的，有快樂的心情。幾年前我對你這篇文章沒有任何異議。但近兩年因為身邊有兩位朋友得了“憂鬱症”，才知道這是一種病，並不是人們通常以為的思想問題。有人可以不愉快幾十年，但不會患上“憂鬱症”，有人可能很多事情都比較順心，但偏偏患上“憂鬱症”。我不是醫生，不懂這個病，但聽了一個患病的朋友訴說她的心情，訴說她的自卑，我覺得我們沒有患病的朋友應該給予他們更多的理解。

[wurenzhi]

學習了。

既然有在家的機會，與其抱怨憂鬱，真的不如珍惜自己的時間，趕緊做自己想做的事。

也許我們要打破一個觀念：並非隻有職業才是人生的“正事”。很多時候，反而是為了謀生的職業，妨礙了我們發展自己的“正事”。比如讀書，比如精心教育子女。

我以前有個大伯，每次伯娘抱怨他不幹事時，他都極嚴肅地說：我的正事是思考！當然，他也許有點誇張，但是他的話，其實也值得我們“思考”。

[曾寧]

寫得好！
我每天早晨堅持早起，送孩子上學後立刻趕赴健身房跑步或快走，二十分鍾後非常愉快。其實最好的是自己在社區或者公園快步走20分鍾，但是我沒有人督促就不能堅持。
陽光明媚的時節收拾好後院，在陽傘下品茗閱讀也是個好選擇