腰椎間盤突出記

腰椎間盤突出記

那天，突然覺得兩條腿脹痛，走兩步路，腿就像灌了鉛一樣沉重，隻想蹲下來。心想，一定是日前做下蹲起立的運動造成的，以前有過先例，長久不做這個運動後，偶爾做一次，就會帶來隨後幾天的大腿脹痛。但總覺得和以前有所不同，一時又講不清楚。晚上開車結束回家，仍然覺得很不舒服，躺到床上，似乎更厲害，兩腿脹痛難忍，平躺不是，側躺也不是，人既勞累，又脹痛的難以入睡，如此勉強了一夜。
第二天，狀況仍同前一天，心裏有一點點緊張，看到過一篇文章，說一武漢女子新冠病毒中招後，走路走不動，從家裏走到小區大門口，象這輩子走的最長的路。自己會不會中招啊? 又想不可能，自己也沒發燒，也沒其它症狀。約了個朋友午餐，不管怎麽坐，一會兒就不舒服了，就得動一動，問題始終是兩腿脹痛難忍。餐畢，似乎好點了，準備工作。一打開uber接客軟件，有客人上車，注意力就轉移了，腿痛會被有所忽略。4小時，8小時，連續開車，兩腿時痛時不痛，至半夜，收工，回家。一挨躺到床上，又不行了，兩腿脹痛難忍，仰睡不成，側睡不行，疲勞想睡，脹痛的又睡不著，如此折騰，渾渾噩噩又一夜。
起床後，決定去做個腳底按摩，想想或許還是什麽肌肉脹痛的問題，以前做個腳底按摩，多半能緩解。好久沒做，才知又漲價了，如今25元了。剛做一會兒，感覺就不行，兩腿脹痛難受，總算做完了，腦子似乎也清醒了: 這回的脹痛和以前曆次確實不一樣，這次明顯無點狀疼痛，完全是彌漫性的脹痛，彌漫性脹痛和什麽有關呢? 是否和神經係統有關? 我突然想到了腰椎間盤，多次聽說，腰椎間盤突出壓迫神經導致疼痛，立刻找我古哥，了解情況。一提兩腿脹痛，古哥馬上告我一大堆: 腰椎間盤突出壓迫神經後出現的症狀: 腰部及以下兩腿脹痛，大便受影響，不能用力，(我正是這個情況) 導致腰椎間盤突出的最常見原因: 1，(忽略)2, (忽略)3, 職業司機------我想，沒錯，一定就是這個了。
感覺是這個問題，心理上的憂慮馬上出現了。我想到朋友簡因為腰椎的問題而痛苦不堪，想到國內的親友腰椎的問題要跑去丹陽找民間中醫敲骨，而西醫對此似無很好的方法。我這邊要去看中醫的話，幾百美金看來是跑不掉了。問題是能否看好，還有，難不成為了這個腰椎，我就不能再開uber? 那工作和收入豈不成了問題?
還好，各種事情經曆多了，承受力也強了，心情還能保持平靜。辦法總比困難多，再想想辦法吧! 繼續找古哥，問如何解決腰椎間盤突出的問題? 古哥又給我一大堆。慢慢在裏麵找，找我需要的東西，這個不行，這個也不是，這個好玩，是視頻，點開看看。哎，有點意思，視頻裏的他說: 腰椎間盤突出不用看醫生，康複訓練就能解決。言之鑿鑿，我有興趣了，繼續看視頻，他說照他做的做，四個訓練動作，每天做，腰椎間盤突出的問題就能解決，不用看醫生，也不會複發。我看完視頻，想想，蠻有道理的。立刻決定嚐試一下。我本是24小時健身房的會員，這就去健身房，照著視頻說的方法，一個動作一個動作做下去，前後不過20分鍾吧，感覺還真不錯，接下來開車，兩腿脹痛基本消失，8小時的車開下來，基本沒問題，收工回家，上床睡覺，太難得了，兩腿基本沒有脹痛，真是天助我也，輕鬆入睡，好夢千裏。幾天沒睡好，這一覺睡得要多舒服有多舒服。第二天醒來，神清氣爽，繼續革命，再去健身房，四個動作，二十分鍾，同樣結果，兩腿不再脹痛。轉眼已一周，六天去了健身房，一天缺勤。腰椎間盤突出恢複很好，好到什麽程度? 比我這次得病之前還要好!此話怎講?
我現在知道，其實在這次發病之前，我應該已有一定程度的腰椎間盤突出，因為原來每天睡覺，我隻能仰睡一會兒時間，如時間略長，腰部馬上不舒服，必須馬上換成側睡，所以，十多年來，已成習慣，睡覺必是左側睡換成右側睡，絕無長時仰睡。而平時，人的背和腰總是連成一條弧線，腰板不能挺直已成慣狀。現在絕了，我躺在床上，仰睡時間長點根本沒問題，腰椎間基本沒什麽不舒服，你看，是不是比發病前的狀況還要好!
想想也真令人高興，我居然又一次成功醫治了自己的毛病，有人可能會問: 既然是又一次，說明肯定有前一次了!當然，賣個關子，我就不在這裏說了。

                                                             寫於3月11日，發在微信朋友圈